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Les clés secrètes de l’algorithme d’Instagram

algorithme instagram

C’est toujours le réseau social le plus populaire du moment : Instagram! L’algorithme Instagram interpelle de nombreux utilisateurs pros : les blogueurs et les marques qui utilisent ce réseau. Que ce soit pour la promotion de leur travail ou pour améliorer leur image.

Instagram est l’un des réseaux les plus dynamiques, mais il est aussi le plus changeant. Dans cet article, nous allons jeter un coup d’oeil au récent changement dans l’algorithme Instagram, toutes les stratégies, et les applications pour améliorer votre profil. Le tout de manière directe, sans bla bla.

 

Algorithme Instagram : Définir ses objectifs

Avoir des objectifs dans n’importe quel domaine de la vie et surtout pour votre entreprise ou votre marque personnelle est essentiel pour réussir. Sur Instagram, c’est pareil. Avoir des objectifs bien définis est fondamental pour être en mesure d’analyser les données et savoir si vous êtes sur la bonne voie. Faire des tests pour comprendre ce qui fonctionne le mieux pour votre profil indépendamment de votre niche, est la meilleure façon d’obtenir des résultats. Je dis cela parce qu’une formule magique n’existe pas. Ce qui a fonctionné pour moi ne pourrait probablement pas fonctionner pour vous.

Cependant, bien que chaque niche ait une stratégie spécifique, savoir comment gérer l’algorithme Instagram et la connaître les nouveaux outils peuvent aider (et beaucoup) a obtenir des résultats intéressants.

Voici quelques tests que vous pouvez (et devez) appliquer:

  • Choix du type de photos, de la composition, des couleurs, de l’édition et du type de contenu dans l’image. Testez différentes façons et identifiez celles qui ont le plus d’engagement.
  • Mettez des légendes courtes, avec des questions simples ou plus complexes, en plusieurs langues.
  • Timing : il est toujours bon de publier à des moments différents et de mesurer l’impact que vous avez à chaque moment spécifique.
  • Testez pendant quelques jours votre contenu en y incluant des stories pour identifier quel contenu a la plus grande acceptation par votre audience.

 

Moyens gratuits et simples pour monitoriser Instagram

Regroupez dans une feuille de calcul Excel toute la chronologie de votre contenu. Incluez dans votre tableau les principales mesures que vous devez surveiller :

  • Nombre de likes par photo en fonction du timing. Par exemple: combien de likes a obtenu la publication pendant la première heure? combien de likes après 6 heures de diffusion? après 12h? etc.
  • Vous pouvez utiliser des plateformes payantes qui proposent ce genre de monitoring : Instamze ou Iconosquare.
  • Identifier les publications qui ont le plus d’engagement.
  • Meilleur moment de la journée pour publier
  • Quel(s) hashtag(s) donnent un plus grand retour

Deux outils gratuits qui fonctionnent sans se connecter avec votre compte:

  • Instagram Money Calculator : Pour connaître votre engagement moyen et quelle valeur a votre publication (juste pour avoir une idée)
  • SocialBlade : Pour analyser votre croissance quotidienne

 

 

Bien poser les bases fondamentales

Il n’est d’aucune utilité n’importe quelle stratégie ou une meilleure compréhension de l’algorithme si on n’a pas la bonne recette de base. Comme pour tous les réseaux, Instagram est basé sur le contenu et la pertinence. Pour être en mesure de se démarquer, vous devez créer un contenu qui éveille l’intérêt de votre audience, en faisant passer la qualité en premier.

Sur un réseau basé sur l’image, votre contenu doit être bien organisé et posséder une caractéristique qui vous différencie des autres profils. Le meilleur des cas c’est à partir du moment où vous êtes identifiable uniquement grâce à votre contenu et votre style, sans avoir à préciser votre nom. Alors, vous pouvez considérer que vous êtes sur la bonne voie. Construisez donc une identité visuelle qui vous est propre, elle dictera votre croissance et vous mettra en évidence par rapport aux autres profils. Un bio bien faite peut aussi en dire beaucoup sur votre profil. Présentez-vous de façon claire et créative en détaillant le contenu que la personne va voir si elle commence à suivre.

Enfin, si vous postez une fois par mois, les gens ne se souviendront jamais de vous.

 

Les catégories de contenu

En fonction de votre audience, vous devez vous concentrer davantage sur certains contenus :

  • Photos : le contenu principal et moteur de la plateforme
  • Vidéos : si votre compte est pédagogique, avec tutoriels, etc.
  • Photos GIF animées
  • Stories : incontournables pour toutes les niches car elles sont très engageantes.
  • Diffusion en direct : le contact direct avec vos abonnées, il génère également beaucoup plus d’engagement.

 

Édition de photos et conception

Il y a une centaine d’applications pour éditer des photos, des vidéos et créer des conceptions. Je vais parler ici de celles que j’utilise, mais si vous recherchez un peu, vous en trouverez beaucoup d’autres.

 

Conception rapide :

 

Montage vidéo:

  • CutyStory : coupe une longue vidéo pour en faire des stories
  • Clips : permet d’ajouter une légende sur les photos
  • Hype type : ajoute des noms animés et de la musique dans les photos ou vidéos
  • Hypno : permet de créer des animations
  • Vidéo LEAP : vidéos Overlay

 

Retouche photo:

 

 

 

Modifications présentes dans le nouvel algorithme Instagram 2018

Le nouvel algorithme Instagram débarque donc avec différents changements, remarqués principalement par les utilisateurs. Certains d’entre eux ont beaucoup commenté ces changements sur de nombreux forums de discussion.

Après quelques recherches et tests, j’ai tout rassemblé pour vous, et listé certains des changements majeurs perçus par moi et d’autres utilisateurs. Ce nouvel algorithme Instagram a été créé pour augmenter l’engagement, il n’est donc pas surprenant que Instagram donne de l’importance (et donc de la visibilité) à des publications qui ont :

  • plus de likes
  • plus de commentaires
  • plus de likes dans les commentaires
  • été sauvegardées
  • des réponses directes aux messages
  • été repostées à quelqu’un par le biais de messages directs

 

Publications et engagement

Chaque publication sera diffusée à plus ou moins 10% du total de vos abonnés. Mais si vous avez un bon taux d’engagement dans les premières 24  heures peuvent être livrés au reste de vos abonnés (90%). Malgré mes tests, je n’ai pas encore obtenu la métrique exacte pour savoir exactement comment Instagram considère ce qu’est un “bon engagement”. Avec les profils que j’utilise, dans les 24 premières heures, les publications ont une moyenne de 20% de diffusion.

Cette valeur varie en fonction du nombre d’engagements au premières heures de diffusion de la publication. Par ailleurs, je me suis rendu compte que dans ce pourcentage il y a des abonnés qui s’engagent toujours avec le profil. D’autres qu’Instagram considère qu’ils aimeront la publication et le reste est totalement aléatoire. En ce sens, si vous avez des abonnés achetés ou inactifs, Instagram peut leur diffuser et ne pas avoir d’engagement et la publication finira par avoir une diffusion restreinte.

Pour l’algorithme Instagram, les 20 premières minutes de diffusion sont primordiaux. Plus l’engagement dans cette période de temps est grand, plus les chances d’avoir plus de portée sont grandes. Les commentaires comptent beaucoup plus que les likes. Mais il faut noter que  des commentaires courts ou seulement avec émoticônes peuvent être considérés comme du SPAM et ne comptent alors pas comme engagement. En réalité, le commentaire doit comporter au moins quatre mots.

Enfin, répondre aux commentaires en moins d’une heure accroît la portée et l’engagement de la publication. Les messages qui sont partagés en message direct et sauvegardés aident également à l’engagement. Les profil commerciaux devraient profiter d’une plus large diffusion. Je pense qu’Instagram poursuit une stratégie de sorte que dans l’avenir “tout le monde” paie pour apparaître.

 

Hashtags

Comme vous le savez sans doute, le nombre maximum est de 30 hashtags pour chaque publication. Mais il est recommandé est maintenant d’utiliser environ 5 hashtags. En utiliser plus peut être considéré comme du SPAM. En outre, pour avoir plus de pertinence, ils doivent être placés dans la légende elle-même et pas dans les commentaires. Une pratique que beaucoup d’Instagramers font habituellement. Les hashtags devraient également être différents dans chaque publication. Si vous utilisez toujours les mêmes pour toutes vos publications, alors vous courrez le risque que votre post soit considéré comme du SPAM et n’apparaisse pas dans les publications des hashtags mentionnés.

La stratégies que beaucoup ont adopté, c’est de choisir plus grand et plus petit hashtag. Exemple :

2 grandes, 2 moyennes et 2 petites :

  1. Petit : jusqu’à 50 000 publications
  2. Moyen : entre 50 000 et 200 000 publications
  3. Grand : plus de 200 000 publications

 

Mais avec moins de hashtags, moins d’abonnés pourront voir votre publication, mais celle-ci aura une plus grande pertinence. L’équilibrage des hashtags est donc une bonne stratégie pour obtenir des résultats. Pour bien choisir votre hashtags, faîtes une recherche dans l’application elle-même. Regardez les autres utilisateurs de la même niche ou utiliser certains outils tels que: Displaypurposes. Après avoir choisi les meilleurs, copiez-les dans votre bloc-notes. Mais souvenez-vous de toujours varier, parce que répéter la même chose peut être considéré comme du SPAM.

 

Stories

Les histoires gagnent de plus en plus d’importance. Lorsque vous avez plus d’interactions avec vos abonnés, vous obtenez plus de chances d’augmenter votre portée avec les publications. Il a été le principal outil de la plate-forme en 2017 et devrait le rester pendant cette année. Il n’y a pas de nombre exact, essayer d’en faire au moins 4 par jour pour gagner en visibilité sur le réseau. Renseigner l’emplacement et les hastags dans les stories peuvent augmenter les vues.

 

“Super Like”

Recevoir un like de la part d’un profil qui détient plus de 100 000 abonnés peut apporter plus de pertinence à votre publication. Le “Super like” peut démontrer à l’algorithme que votre contenu est le plus pertinent.

 

Nouveaux abonnés

Chaque fois qu’un nouvel abonnée commence à vous suivre, il recevra de un à trois postes sur son feed, même si les publications sont anciennes. S’il interagit dans ce premier moment, les chances que vos  publications à venir lui apparaissant seront beaucoup plus importantes. C’est pourquoi l’importance des publications est toujours pertinente.

 

Marquer d’autres profils dans les photos

Nous pouvons marquer jusqu’à 20 profils dans les photos, pourquoi ne pas les utiliser? Bien que nous ayons à prendre un certain soin, ils peuvent être une bonne stratégie pour diffuser votre contenu. En outre, le nouvel algorithme Instagram offre plus de possibilités pour les profils qui utilisent toutes les fonctionnalités de la plateforme. Par exemple: vous pouvez marquer les marques que vous utilisez dans la photo ou des profils plus grands qui font des reposts de votre niche.

Cela permet d’augmenter les chances d’un abonné de vous trouver. Ou encore, la marque elle-même peut reposter votre publication. Si votre photo est republiée, allez à la publication et interagissez avec les personnes dans les commentaires. Cela pourra augmenter votre visibilité.

 

Voici un exemple de publication Instagram qui a été repostée sur le profil de “Viagem Turismo”, un acteur majeur des médias du tourisme au Brésil. Résultat : plus de 7 000 likes.

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Avantages du nouvel algorithme Instagram

Il y a deux avantages importants avec le nouvel algorithme Instagram. En plus de l’engagement accru: une durée de vie plus longue pour des publications et des publications de qualité avec plus de pertinence. Avant la mise en route du nouvel algorithme Instagram 2018, les publications avaient une durée de vie moyenne de 72 minutes. Maintenant les messages continuent à recevoir des commentaires et restent des heures et des jours après la publication.

Cette durée de conservation plus longue vient du fait que les utilisateurs qui prennent plus de temps pour consulter leur flux peuvent maintenant voir les publications considérées comme plus pertinentes et intéressantes.

 

Promotion croisée

Trouver d’autres profils similaires et entrer en contact avec eux pour la divulgation mutuelle peut être une bonne stratégie pour entrer dans différents publics. Tout le monde y gagne.

 

 

Conseils pour récupérer ou augmenter votre engagement

Nettoyez votre profil en vous débarrassant des comptes inactifs

Si vous avez perdu de l’engagement c’est sans doute parce que vous avez acheté des abonnés. Une astuce est de nettoyer les abonnés fantômes. Pourquoi? Instagram peut diffuser le contenu à un compte qui est inactif et ce compte ne s’engage pas avec la publication. Ce qui peut poser comme non-engagement en diminuant la portée de vos publications. Pour nettoyer votre compte Instagram, vous pouvez utiliser l’application Cleaner.

Comment ?

  1. Téléchargez l’application
  2. Connectez votre compte
  3. Aller à followers et cliquez sur “Quick Select”
  4. Ensuite, cliquez sur “avancé rapide Select”
  5. Puis cliquez sur “sélectionner les utilisateurs inactifs”
  6. Tous les profils qui n’ont pas fait d’action sur Instagram dans les 90 derniers jours apparraissent
  7. Bloquez ces comptes

Faire des vidéos en direct

Avec les changements d’algorithme, Instagram favorise ceux qui utilisent toutes les ressources du réseau.  

Stories en vedette

Savoir utiliser et diviser bien chaque espace peut aider quand quelqu’un entre dans votre profil. Je vous conseille de laisser un espace pour expliquer qui vous êtes et ce que vous faites. La création de couvertures personnalisées peut attirer encore plus l’intérêt de celui qui entre sur votre profil.

 

Publier à partir de votre ordinateur

En effet, publier une photo sur Instagram directement à partir de votre ordinateur. Sans aucun plug-in ou programme, cela vous fait non seulement gagner du temps, mais permet aussi de ne pas perdre la qualité de cette photo que vous avez prise avec détail et passé des heures à éditer. L’affichage sur Instagram directement depuis votre ordinateur sans avoir à installer un plug-in est possible. Oui, oui!

1) Entrez Instagram par votre navigateur

2) Cliquez avec le bouton gauche de la souris et allez sur “inspecter”

3) En haut à droite, cliquez sur l’icône représentant un mobile et une tablette

4) Et voilà, la version mobile est sur votre ordinateur. Si l’îcone “+ ” (ajouter) n’apparaît pas, alors actualisez simplement la page. Vous pourrez alors ajouter vos photos et vos stories de cette manière.

*Vous pouvez procéder de la même manière pour les stories.  Bien sûr, si les fichiers sont transférés avec le smartphone, la publication est beaucoup plus rapide. L’astuce est faîte pour ceux qui ont à poster des fichiers fréquemment à partir de leur ordinateur.

 

Si vous souhaitez faire décoller votre visibilité sur Instagram, visitez ma page de services de consultant Instagram

Quelle assurance expatriation choisir en 2020?

assurance santé expatriation

Assurance santé expatriation

Pour préparer parfaitement votre expatriation, que cela soit pour une courte durée ou définitivement, c’est essentiel de solutionner votre couverture médicale à l’étranger. Selon les profils et la destination, l’assurance santé expiration est obligatoire.

Nous allons faire ensemble le point sur l’assurance santé expatriation, ses avantages et les conditions pour être couvert.e.

Un guide complet sur l’expatriation est disponible dans la seconde partie de notre enquête sur la meilleure assurance santé expatriation. À lire absolument si vous envisagez votre expatriation dans un de ces pays : Canada, Portugal, Maroc ou Espagne.

Assurance expatriation

📖 Guide de l’expatriation

1/ Assurance maladie expatriés : la couverture, les avantages

2/ Assurance expatrié comparatif : notre enquête 2020

3/ Assurance santé expatriés : les 3 meilleures offres de 2020 

4/ Assurance rapatriement expatriés : la meilleure assurance expatriation

5/ Expatriation mode d’emploi : usa assurance santé expatriation

🇨🇦 S’expatrier au Canada
🇵🇹 S’expatrier au Portugal
🇪🇸 S’expatrier en Espagne
🇲🇦 S’expatrier au Maroc

Assurance santé expatriation : la 1ère année

L’assurance expatriation est la meilleure solution d’assurance santé et maladie pour votre première année d’expatriation. Cette assurance va couvrir vos dépenses médicales, les frais d’hospitalisation, ou d’assistance rapatriement uniquement en cas d’accident ou de maladie soudaine et imprévisible.

L’avantage de l’assurance expatriation c’est que cela vous donne le temps pour vous installer en toute sécurité dans le pays de votre expatriation.Pour vous informer sur les formules de couverture santé locales plus tard. En effet, elle vous couvrira en cas d’urgence pendant 1 an maxi.

Il faudra souscrire une assurance expatriation si vous vous apprêtez à partir à l’étranger pour les cas suivants :

  • Vous comptez vous installez professionnellement à l’étranger suite à une année en working holiday
  • dans le cadre d’un projet professionnel, sous contrat de travail ou pour une création d’entreprise
  • un stage, des études,
  • ou pour rejoindre votre conjoint.e expatrié.e.

Assurance expatrié comparatif 2019-2020

Notre enquête

On a mené l’enquête et comparé 9 assureurs spécialistes de l’assurance expatriation. Nous avons gardé les 3 meilleures offres de cette année.

Les assurances expatriation qui ont été retenues offrent le meilleur rapport garanties/prix:

La plus complète

56€/mois

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

✅ Capital décès & rente invalidité
🤝 Responsabilité civile vie
🏥 Frais médicaux au 1er euro (sans franchise)
🛏 Prise en charge en cas d'hospitalisation
🚨 Rapatriement : frais réels
👩🏻‍🔬 Frais dentaire d'urgence : 500€
🚁 Frais de secours : 5000€
👬 Présence d'un proche (hospitalisation) : Billet aller/retour + hôtel
✈️ Retour anticipé : Billet aller/retour
Recommandée pour USA, Canada et Australie 
Voir l'offre >

Bon rapport garanties/prix

42€/mois

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

✅ Capital décès & rente invalidité
🤝 Responsabilité civile vie
🏥 Frais médicaux au 1er euro (sans franchise)
🛏 Prise en charge en cas d'hospitalisation
🚨 Rapatriement : frais réels
👩🏻‍🔬 Frais dentaire d'urgence
🚁 Frais de secours : 5000€
👬 Présence d'un proche (hospitalisation) : Billet aller/retour + hôtel
✈️ Retour anticipé : Billet aller/retour
Recommandée pour les expatriations temporaires
Voir l'offre >

La moins chère

-€/mois

⭐️⭐️⭐️⭐️

✅ Capital décès & rente invalidité
🤝 Responsabilité civile vie
🏥 Frais médicaux au 1er euro (sans franchise)
🛏 Prise en charge en cas d'hospitalisation
🚨 Rapatriement : frais réels
👩🏻‍🔬 Frais dentaire d'urgence
🚁 Frais de secours : 5000€
👬 Présence d'un proche (hospitalisation) : Billet aller/retour + hôtel
✈️ Retour anticipé : Billet aller/retour
Devis gratuit
Voir l'offre >

Assurance maladie expatriés

Les garanties

Les 3 meilleures offres d’assurance expatriation proposent une couverture complète et des garanties indispensables pour une bonne couverture santé maladie à l’étranger :

💰 Prise en charge des frais médicaux
🛏 Prise en charge en cas d’hospitalisation
🚑 Assistance rapatriement et transport médical
✅ Prévoyance : garantie décès et rente invalidité
🤝 Responsabilité civile vie privée
😎 Optique
👩🏻‍🔬 Dentaire
🏥 Maternité
📱 Service d’urgence par téléphone

Assurance expatriation : les niveaux de garanties

Comparateur assurance voyages aux usa

Comment souscrire une assurance expatriation?

Pour faciliter la tâche, nous avons comparé les meilleures assurances expatriation parmi plus de 30 offres provenant d’assureurs leaders du secteur de l’assurance expatriation et de l’assistance voyage.

Pour souscrire une assurance expatriation, c’est assez simple. Il suffit de choisir l’offre d’assurance annulation qui correspond le mieux au séjour et à la destination. Puis suivre ces étapes:

  1. Compléter le formulaire
  • Pays d’origine
  • Destination
  • Type de voyage
  • Date de départ
  • Date de retour
  • Âge des voyageurs
  • Email

2. Choisir l’offre correspondant au séjour souhaité.

3. Payer en ligne 100% sécurisé.

4. Puis le contrat d’assurance est envoyé par e-mail.

🏆 Meilleure assurance voyage expatrié.e

Résident.es en dehors du pays d’origine

Cette assurance voyage est conçue pour les personnes résidant en dehors de leur pays d’origine. Les frais médicaux sont pris en charge à 100% et au 1er Euro, sans recours à la sécurité sociale. Elle bénéficie de l’assistance rapatriement 7/7j et 24/24h et ainsi que la responsabilité civile à l’étranger.

La plus complète

56€/mois

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

✅ Capital décès & rente invalidité
🤝 Responsabilité civile vie : 4 000 000 €
🏥 Frais médicaux au 1er euro (sans franchise)
🛏 Prise en charge en cas d'hospitalisation
🚨 Rapatriement : frais réels
👩🏻‍🔬 Frais dentaire d'urgence : 500€
🚁 Frais de secours : 5000€
👬 Présence d'un proche (hospitalisation) : Billet aller/retour + hôtel
✈️ Retour anticipé : Billet aller/retour
Recommandée pour USA, Canada et Australie 
Voir toutes les garanties

Assurance rapatriement expatriés

Quels avantages?

Le gros avantage de l’assurance expatriation c’est qu’elle représente une alternative plus économique qu’une assurance classique (qui coûte bien plus cher qu’une assurance expatriation : plusieurs milliers d’euros!).

L’assurance rapatriement expatriés est la solution d’assurance rapatriement idéale pour couvrir vos dépenses en cas d’hospitalisation, ou d’assistance rapatriement en cas d’accident ou de maladie soudaine et imprévisible.

Assurance santé expatriés USA : éviter le piège!

Les frais médicaux en cas d’hospitalisation aux Etats-Unis sont les plus chers de la planète! Un exemple : un rendez-vous médical chez un médecin généraliste vous coûtera entre 100€ et 280€ aux USA ☹️

La mutuelle ou votre carte vitale ne prendront pas en charge les frais hospitaliers aux USA. Pour les accidents graves nécessitant des soins hospitaliers aux Etats-Unis, il est fortement recommandé de souscrire une assurance expatriation chez Chapka Assurance qui est le meilleur assureur pour cette destination.

Pour en savoir plus, cliquez ici

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Vue panoramique du Pont Luis I

Expatriation Portugal 🇵🇹

Sa proximité, sa douceur de vivre, et son climat… Le Portugal attire un peu plus chaque année des expatriés venus des 4 coins de la planète. Ce pays riche d’une culture et d’une tradition intactes, est très prisé des retraités qui sont de plus en plus nombreux à s’y installer.

Avant de vous décider pour votre expatriation au Portugal, il est primordial d’organiser un voyage afin d’aller y passer quelques semaines. Pour vérifier si l’environnement vous convient et si vous vous voyez y vivre à long terme.

Voyons ensemble les formalités de séjour pour s’expatrier au Portugal.

Comment s’expatrier au Portugal à la retraite

Le passeport n’est pas obligatoire pour s’expatrier au Portugal, en tant que citoyen européen, vous pouvez y circuler librement.

Il n’est pas nécessaire d’obtenir un visa de résidence pour passer sa retraite au Portugal. Il est en effet possible de passer 180 jours par an au Portugal à condition de demander une autorisation de 90 jours à compter de la date d’expiration de la première période de 90 jours. Si vous souhaitez rester au Portugal, vous pourrez demander le statut de résident permanent après avoir résidé légalement dans le pays durant 5 ans.

Pour un séjour de plus de 3 mois, il faudra faire une déclaration auprès de la mairie de votre lieu de résidence. En effet, les résidents non portugais doivent demander un permis de séjour pour pouvoir rester au Portugal au-delà de 180 jours. On vous remettra un certificat d’inscription, valable 5 ans (renouvelable).

Pour l’obtenir la carte de « contribuiente », il faut aller à la « direcção general dos impostos » du lieu de votre résidence muni.e d’une carte d’identité ou d’un passeport et d’un justificatif de domicile. La carte vous sera délivrée par l’administration portugaise et vous sera systématiquement demandée lors de vos démarches administratives ou bancaires.

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Impôts et fiscalité au Portugal

Même si le Portugal n’attire pas autant d’expatriés que l’Espagne ou le Maroc, la fiscalité au Portugal est particulièrement avantageuse. C’est sans doute ce qui incite de nombreux retraités à s’expatrier au Portugal.

Le Portugal offre une exonération fiscale totale pendant 10 ans. Pour bénéficier de ce régime avantageux il faut résider au moins 6 mois par an sur le territoire portugais. Une fois cette période de 10 ans passée, vous serez soumis au régime progressif d’imposition. Ce régime prévoit une progressivité des prélèvements.

Les inconvénients

Certains doivent retenir toute votre attention avant de vous décider à vous expatrier au Portugal. Il est conseillé de ne pas tomber malade pour des raisons financières. En effet, le système de santé et de remboursement n’est pas aussi bon qu’en France.

Note importante :

Pour votre première année d’expatriation au Portugal, nous recommandons de souscrire une assurance santé expatriation rapatriement chez Assur Travel. Pour en savoir plus, cliquez-ici

Bon rapport garanties/prix

42€/mois

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

✅ Capital décès & rente invalidité
🤝 Responsabilité civile vie
🏥 Frais médicaux au 1er euro (sans franchise)
🛏 Prise en charge en cas d'hospitalisation
🚨 Rapatriement : frais réels
👩🏻‍🔬 Frais dentaire d'urgence
🚁 Frais de secours : 5000€
👬 Présence d'un proche (hospitalisation) : Billet aller/retour + hôtel
✈️ Retour anticipé : Billet aller/retour
Recommandée pour les couples et les seniors
Voir toutes les garanties

Expatriation au Canada 🇨🇦

La nature impressionnante, les villes culturelles et palpitantes de Montréal, Toronto ou Vancouver ont façonné l’image unique du Canada. Aujourd’hui, le Canada fait parti des pays les plus réputés pour leur qualité de vie. La chaleur des canadiens a fait de ce pays  un point d’attraction majeur pour les expatriés du monde entier.

La plupart des expatriés au Canada apprécient la sécurité du pays, les services publics et le pouvoir d’achat. Pour les affaires, il est facile de créer son entreprise dans un contexte économique favorable.

Avant de vous décider pour votre expatriation au Canada, il est primordial d’organiser un voyage afin d’aller y passer quelques semaines. Pour vérifier si l’environnement vous convient et si vous vous voyez y vivre à long terme.

Voyons ensemble quelles sont les formalités à remplir pour une expatriation au Canada.

Assurance p

Expatrié au Canada

Le marché du travail au Canada se porte plutôt bien et les conditions de salaires sont très favorables. Les relations au travail sont zen et l’ambiance générale s’en voit largement améliorée.

Le permis de conduire français est valable au Québec pendant plusieurs mois.

Pour les familles, l’inscription à l’école publique est gratuite et se fait rapidement avec des démarches simplifiées. Le gouvernement canadien offre son soutien à travers des aides financières.

Comment s’expatrier au Canada en famille

Les citoyens français n’ont pas besoin de visa pour se rendre au Canada.

Le permis de travail est obligatoire pour s’installer au Canada. Il est délivré à condition d’avoir un emploi dans le pays. Pour ceux qui veulent s’y installer pour travailler, il faudra demander un certificat de sélection auprès du ministère de l’Immigration pour déposer une demande de visa de résident temporaire. Il est possible de renouveler votre visa temporaire.  Pour les étudiants, il est possible de travailler sous le régime en travail-étude.

La résidence permanente est ouverte aux travailleurs qualifiés et professionnels, aux entrepreneurs et au regroupement familial.

Il existe deux programmes Entrée express pour traiter les demandes de résidences permanentes :

  • programme des travailleurs qualifiés (fédéral),
  • programme des travailleurs de métiers spécialisés (fédéral)

 

Assurance maladie santé

La carte d’assurance sociale NAS doit être demandée auprès du centre service Canada de votre lieu de résidence. Vous pouvez également faire une demande de PVT Canada si vous êtes âgé(e) de 18 à 35 ans.

Note importante :

Pour votre première année d’expatriation au Canada, il est fortement recommandé de souscrire une assurance santé expatriation rapatriement.

Si vous êtes étudiant et vous partez au Canada en PVT, nous vous recommandons de souscrire une assurance PVT spécifique.

Expatriation Espagne 🇪🇸

L’Espagne conjugue climat méditerranéen, douceur de vivre et proximité avec de nombreux pays en Europe. On comprend pourquoi l’Espagne est l’une des destinations préférées des expatriés! De plus en plus de seniors viennent y passer leur retraite au soleil. Ils s’y installent pour vivre dans la douceur et la sérénité.

Avant de vous décider pour votre expatriation en Espagne, il est primordial d’organiser un voyage en Espagne afin d’aller y passer quelques semaines. Pour vérifier si l’environnement vous convient et si vous vous voyez y vivre à long terme.

Mais pour couler des jours heureux à Barcelone, Alicante ou Grenade et profiter du climat méditerranéen, il vous faudra accomplir quelques démarches administratives. Voici toutes les informations à connaître sur l’expatriation en Espagne.

 

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Comment s’expatrier en Espagne à la retraite

Le droit de séjour d’un citoyen européen dans un pays de l’Union européenne est valable pour tous les membres de sa famille.

En tant que ressortissant(e) d’un pays de l’Union européenne, vous n’avez aucune démarche administrative à accomplir pour entrer, circuler et résider en Espagne à partir du moment où votre séjour ne dépasse pas 3 mois. Si vous résidez plus de 3 mois en Espagne, il faut que vous demandiez le N.I.E. (numéro d’identification d’étranger), et vous inscrire au bureau central des étrangers (oficina central de extranjeros) ou auprès du commissariat de police de la province où vous souhaitez résider.

Le NIE est indispensable pour toutes les démarches administratives ou bancaires (souscrire à un abonnement, ouvrir un compte, ou acheter un bien). A la réception de votre carte de résident (NIE), il faudra vous inscrire au recensement (empadronamiento), qui donne accès aux prestations sociales espagnoles et permet de s’inscrire sur les listes électorales espagnoles pour la participation aux scrutins municipaux et européens. L’inscription se fait à la mairie (ayuntamiento).

Si vous décidez de passer votre retraite en Espagne, vous devrez posséder un titre de séjour, valable 5 ans et renouvelable. Après avoir effectué votre demande au bureau central des étrangers (oficina central de extranjeros) en apportant votre NIE qui pourra vous être demandé.  Vous recevrez votre titre de séjour sous 3 semaines environ.

Tous les étrangers qui n’ont pas la nationalité d’un Etat membre de l’Union européenne, suisse, norvégienne, islandaise ou du Liechtenstein doivent obtenir un visa s’ils séjournent en Espagne plus de 90 jours tous les 6 mois. Ce visa de longue durée autorise ainsi la résidence en Espagne sans qu’une activité professionnelle ne soit forcément exercée.

 

Déménager en Espagne

Avant votre départ, pensez  à communiquer votre nouvelle adresse à votre banque, à la sécurité sociale et à votre centre d’impôts.
Aucune démarche d’exportation ni d’importation est obligatoire, sauf si vous transportez des matières dangereuses, des armes, ou des animaux protégés.

Fiscalité en Espagne

Afin d’éviter une double imposition, la France et l’Espagne ont établi une convention basée sur la notion de résidence. A partir de 6 mois jours passés en Espagne, vous êtes considéré.e comme ressortissant espagnol. Les pensions de retraite versées par la France restent alors imposables en France, tandis que les ressources de sources privées seront imposées en Espagne.

L’assurance maladie

Le régime de la Sécurité sociale française permet aux retraités expatriés de transférer leurs droits à l’Assurance Maladie en Espagne, à l’aide du formulaire S1. Il vous sera demandé par l’organisme de santé de votre nouveau pays de résidence. Afin de bénéficier d’une prise en charge complète, il est indispensable de d’adhérer à la CFE (Caisse des Français de l’Etranger). Pour votre mutuelle, si vous dépendez du régime social espagnol vous devez souscrire auprès d’un organisme local. En revanche, si vous adhérez à la CFE, vous pourrez souscrire auprès d’une mutuelle partenaire.

Note importante :

Si votre expatriation en Espagne dure moins d’1an, il est fortement recommandé de souscrire une assurance santé expatriation rapatriement chez ACS. En effet, les services administratifs espagnols peuvent vous demander de justifier l’affiliation à une assurance maladie.

Pour en savoir plus, cliquez ici

Expatriation au Maroc

Bien que la douceur de vivre du Maroc puisse vous faire rêver, il est important de bien réfléchir à votre projet d’expatriation au Maroc. Intéressez-vous aux démarches administratives et prenez contact avec les associations d’expatriés au Maroc. Vous pouvez programmer un séjour au Maroc afin de goûter la vie marocaine et voir si cela vous convient avant de vous y installer.

Au Maroc, la qualité de vie est douce et il fait beau 8 mois par an. La chaleur et soleil sont au rendez-vous presque toute l’année. Pourtant, selon la région, les températures peuvent varier. En effet, le Maroc est divisé en quatre zones géographiques : climat continental au centre du pays, climat méditerranéen au Nord, Saharien au Sud et océanique à l’Ouest.

 

Comment s’expatrier au Maroc  pour la retraite

Pour passer un court séjour au Maroc, il suffit d’avoir un passeport en cours de validité couvrant la totalité du séjour programmé. Pour un séjour de plus de 3 mois, il est fortement recommandé de prendre contact avec le service d’immigration du Maroc pour faire la demande d’une prolongation de 3 mois supplémentaires maximum.

Si vous souhaitez vous expatrier au Maroc (plus de 3 mois) vous devrez vous faire immatriculer dans les 15 jours qui suivent la date de votre arrivée au Maroc. Vous obtiendrez une autorisation de séjour auprès des autorités marocaines. Cette carte de séjour a une durée de validité d1 an renouvelable. La demande de renouvellement doit être faite deux mois avant l’expiration de la carte de séjour. Après 3 ans, vous pourrez demander un permis de séjour valable 10 ans.

Si vous êtes au Maroc pour le business et vous souhaitez prolonger votre séjour plus de 3 mois, il vous faudra le demander à la préfecture de police au moins 3 semaines avant la fin de la période de 3 mois. La prolongation sera de 3 mois supplémentaires maximum.

Expatrié au Maroc

Des centaines de milliers de français, belges, canadiens, etc. ont déjà opté pour l’expatriation au Maroc. La plupart ont fait ce choix suite à un voyage au Maroc. Le peuple marocain est connu pour sa sympathie et la culture marocaine est l’une des plus riche d’Afrique. Les paysages et les saveurs de la gastronomie marocaine savent capter la sensibilité des voyageurs…

Mon premier voyage au Maroc, je l’ai fait à l’âge de 17 ans, et je suis littéralement tombé amoureux de la culture marocaine. Mais avant de profiter du soleil 8 mois par an et des plages de sable fin, il faudra vous poser les bonnes questions pour votre expatriation au Maroc. Selon votre profil, retraité, famille, actif, il est essentiel de vérifier point par point les détails pour vous expatrier au Maroc.

La qualité de vie marocaine séduit de nombreuses familles. En général, les jeunes actif s’expatrient pour les bonnes opportunités professionnelles. Quant aux retraités, ils viennent y trouver le soleil et la douceur de vivre du Maroc. À ce jour, ils sont plus de 50 000 français à vivre à Casablanca, Tanger, Rabat, Marrakech, ou Agadir…

Les expatriés soulignent 3 aspects essentiels de leur choix d’expatriation au Maroc :

  • La multitudes d’activités de sports et de loisirs : Kite surf, trekking, balade dans le désert, etc.
  • L’excellente qualité des cliniques médicales privées
  • La bonne sécurité et stabilité du pays

 

Opportunités professionnelles au Maroc

Pour la plupart des expatriés au Maroc, l’expatriation au Maroc est l’opportunité de créer son entreprise. Donc si vous avez l’âme d’un entrepreneur, le Maroc est un excellent choix ! La croissance économique est excellente depuis plusieurs années déjà. Il existe donc de bonnes opportunités pour les expatriés.

Note importante :

Si votre expatriation au Maroc dure moins d’1an, il est fortement recommandé de souscrire une assurance santé expatriation rapatriement chez Chapka.

Pour en savoir plus, cliquez ici

Les avantages et le guide complet sur Transferwise

transferwise avis

Transferwise avis

Envoyer de l’argent à l’étranger est bien souvent compliqué et coûteux.

Avec l’arrivée des banques en ligne, il existe de nouvelles alternatives efficaces et moins onéreuses. Parfois même gratuites.

Dans cet article, nous allons voir ensemble comment effectuer un transfert d’argent en ligne en utilisant les nouveaux services de transfert d’argent international en ligne à moindre frais. Il existe bien sûr de nombreuses plateformes pour effectuer un transfert d’argent international en ligne, plus ou moins efficaces. Pendant 1 an, nous avons mené l’enquête et évalué la solution Transferwise…

Encore aujourd’hui, nous l’utilisons toujours. Transferwise est une solution adaptée à nos besoins quotidiens. C’est une plateforme en ligne simple d’utilisation et sans doute la plus économique à ce jour. 

 

 

Sommaire

Qu’est ce que Transferwise ? 

Comment utiliser Transferwise ?

Transferwise carte bancaire Borderless

Transferwise comment çà marche ?

Transferwise N26 You >

Transferwise parrainage : 1er transfert gratuit >

 

 

Qu’est ce que Transferwise ?

Créée à Londres, au Royaume-Uni, Transferwise  a innové en faisant des transactions avec des taux de change moins chers que les banques traditionnelles. L’institution financière propose une offre qui facilite le processus du virement bancaire international. Et tout çà sans trop de paperasse et de bureaucratie.

En à peine 5 ans, Transferwise s’est fait une place de choix parmi la communauté des voyageurs et des nomades digitaux. C’est la solution choisie par les personnes qui vivent à l’étranger et souhaitent transférer de l’argent rapidement et facilementtransferwise avis

Ma première expérience avec TransferWise s’est bien déroulée. Et les transactions qui ont suivi aussi… J’ai pu réaliser de nombreux virements sans difficulté et à moindre frais. Les virements se font en euros, en dollars et dans d’autres monnaies. L’interface du site Web est intuitive, pratique et permet de tout faire en quelques clics.

 

 

 

transfert d'argent

Pourquoi utiliser Transferwise ?

Effectuer un transfert d’argent en ligne transferwise avis

Que ce soit pour un achat ou même pour un simple virement bancaire entre amis, Transferwise est une excellente option en termes de coût, de commodité et de temps.

Tout d’abord, il faut créer un compte TransferWise. C’est gratuit. Pendant l’inscription, c’est important d’être attentif lors de la saisie des coordonnées. En particulier l’orthographe correcte des noms et la véracité des informations.   transferwise avis

Une fois connecté.e et confirmé l’email, on peut effectuer un premier virement sans attendre.

Comment utiliser Transferwise ?

Supposons, par exemple, que je souhaite effectuer un virement depuis la France vers les Etats-Unis. Donc d’un montant en Euro vers le Dollar. Pour créer un compte TransferWise,  cliquer ici puis suivre les étapes suivantes :

 

Étape 1Cliquer sur l’option d’envoi d’argent
Étape 2Entrer le montant à transférer en euros*
Étape 3Choisir le type de virement
Étape 4Indiquer le destinataire du virement**
Étape 5Confirmer les détails du transfert
Étape 6Choisir le mode de règlement***
Étape 7Confirmer le paiement. C’est terminé!

 

* TransferWise indique automatiquement le taux de change. transferwise avis
** Entrer le nom complet du titulaire du compte et les coordonnées IBAN.
*** Modes de réglement disponibles :
  • 1) Payer par carte ou à travers un compte bancaire personnel
    Cette option offre la possibilité d’effectuer un paiement ou de retirer de l’argent partout dans le monde grâce à la carte Borderless. Le nom du compte bancaire ou de la carte utilisée doit correspondre au nom et prénoms fournis sur ton profil TransferWise. Chaque utilisateur ne peut avoir qu’un seul profil.
  • 2) Envoyer de l’argent
    Il suffit de choisir si le virement sera fait par ta banque, par téléphone ou en ligne. En choisissant la première option, écris simplement les données TransferWise et transfère-les directement à partir de ta banque.Pour payer pour ton transfert, tu dois effectuer un virement bancaire local depuis ta banque en ligne ou payer par carte bleue. Cette étape sera à effectuer pour chaque transfert.

👉 Bon à savoir

Combien de temps faut-il pour que l’argent arrive sur le compte?

Le virement bancaire est l’option la plus rapide. Selon mon expérience, en envoyant de l’argent vers le Brésil, par exemple, cela n’a pris que quelques heures (5 heures). Tout dépend du type de transaction choisie. Cela prendra entre quelques heures et 4 jours ouvrables.

 

Transferwise est-il fiable? Mon argent sera bien déposé?

TransferWise est 100% sécurisé et garantit la sécurité des virements internationaux. J’utilise TransferWise depuis plus d’un an maintenant et je n’ai jamais eu de problème avec la plate-forme. transferwise avis

Transferwise carte bancaire Borderless

En plus de permettre les virements bancaires internationaux au meilleur tarif, Transferwise dispose également d’un compte multi-devises. Ce compte permet de recevoir des réglements dans différentes devises.transferwise avis

Lorsqu’on ouvre un compte, on a également la possibilité de demander la carte Bordeless. C’est une carte de débit Mastercard totalement gratuite. Une excellente option pour transférer de l’argent et effectuer des paiements en ligne. transferwise avis

Demander une carte Borderless

Étape 1: Il faut avoir un compte Transferwise. Une fois créé, l’option compte “Borderless” apparaît dans le menu de navigation.

Étape 2: Confirmer les coordonnées (adresse fixe).

Étape 3: Déposer un montant minimum de 20 euros (ou un montant équivalent dans la devise du pays de résidence). Ce montant n’est pas facturé et sera disponible à réception de la carte.

Étape 4: Activer la carte dans l’application TransferWise.

Étape 5: Une fois activée, l’application créera elle-même le code PIN de la carte. Tu peux maintenant utiliser ta carte bancaire.

meilleure neobanque
Pendant 2 ans, j'ai pu tester les principales néobanques européennes et j'ai gardé les meilleures.

Transferwise parrainage

Pour tester le service Transferwise et obtenir un lien de parrainage pour effectuer un premier transfert d’argent gratuitement, cliquer ici.

Transferwise N26

La bonne combinaison

Que l’on soit en voyage ou chez soi, on a parfois besoin d’effectuer un transfert d’argent en ligne rapidement et en toute sécurité.

Pour faciliter encore plus les opérations bancaires, Transferwise s’est associé à la banque allemande N26. La solution bancaire N26 You est sans doute la plus innovante du marché à l’heure actuelle. Tant pour son coût que pour ses fonctionnalités  : retraits gratuits partout dans le monde, paiement sans commission, assurance voyage complète, application ultra-intuitive, etc.

carte n26 you

 

N26 You permet d’économiser sur de nombreux frais bancaires et offre une assurance voyage complète.

compte en ligne

 

La carte N26 standard est gratuite et sans engagement. Pas de frais bancaires et des économies en voyage.

Transferwise comment ça marche ?

Annuler un virement depuis TransferWise

Chaque virement peut être annulé. En réalité, tout dépend de l’état d’avancement du virement bancaire. Si le paiement n’a pas encore été effectué, connectez-vous à votre profil, cliquez sur “Activité” et choisissez le virement à annuler et cliquez sur “Annuler le virement”.transferwise avis

Si le paiement a déjà été effectué, il est toujours possible d’annuler même si l’argent est déjà chez TransferWise. Cependant, dans ce cas, l’option “Annuler le virement” peut ne plus apparaître dans votre profil et vous devrez contacter Transferwise. La transaction ne peut pas être annulée si l’argent est arrivé sur le compte du bénéficiaire.

Fonctionnement de la plateforme en ligne

La plateforme bancaire en ligne permet de gérer de nombreuses fonctionnalités pratiques et intuitives. Elles permettent de gagner du temps sur nos gestions bancaires.

Quelques informations importantes à savoir :

1) Vérification de ton identité
 Transferwise est une institution financière et doit savoir qui effectue les virements. Ton identité pourra donc être vérifiée à tout moment par leurs services.

2) Utilisation de tes coordonnées pour ton profil
Quand tu crées ton profil, il faut utiliser ton vrai nom (pas de surnoms, pas d’initiales), ton adresse complète, ton numéro de téléphone exact et une adresse mail à laquelle il est possible de te contacter.

Frais bancaires Transferwise pour un virement international

Vers l’étranger: 2,5%
Depuis l’étranger: 1,5%

Ces tarifs sont déjà intégrés à la valeur indiquée sur le site Web ou dans l’application TransferWise. Lorsque vous remplissez les valeurs de votre transfert, le total affiché pour chaque devise correspond à la valeur finale.

Ni l’argent liquide ni les chèques ne sont acceptés. Les services se font intégralement en ligne. Tu peux effectuer un virement en ligne uniquement depuis un compte bancaire vers un autre compte bancaire. Les transferts d’argent se font uniquement dans la monnaie locale du pays du compte bénéficiaire sélectionné (ex:  il est impossible d’envoyer des USD vers un compte à Hong Kong, mais seulement vers des comptes bancaires aux Etats-Unis).

Transferwise pour les entreprises

La possibilité de créer un compte commercial n’est pas encore disponible partout. Cependant, TransferWise autorise uniquement les virements bancaires internationaux d’un individu à un autre.

 

Sur le même sujet :

Comparatif banques en ligne 2019 

Mon avis sur la banque nomade N26

 

Pour transférer de l argent au taux de change réel. Devises étrangères et argent à l étranger. Ou encore l’argent à l international à cause des frais cachés. Transferwise est agrémenté par la fca financial conduct authority conformément à la loi electronic money regulations 2011 numéro 900507 pour l’émission de monnaie électronique. Utiliser le taux au Royaume Uni et ouvrir un compte transferwise poiur envoyer de l’argent. Transfert d argent avec des frais faibles et un taux de change intéressant. Tous les autres comptes bancaires, pour ouvrir un compte il faut envoyer de l argent. 

On a testé WeWork, le géant planétaire du Coworking

coworking wework

Depuis plusieurs années, le besoin d’espaces de coworking ne cessent de se développer. Le leader mondial du secteur de l’espace coworking, WeWork, s’est déjà implanté en France. Très vite imité par d’autres startups qui feront sans doute bientôt parler d’elles…

 

WeWork a été fondée par Adam Neumann et Miguel McKelvey. Ils souhaitent aujourd’hui conquérir le marché mondial du coworking. espace coworking

Situé rue La Fayette dans le 9ème arrondissement de Paris, WeWork, le champion mondial du coworking est déjà bien implanté dans ce quartier effervescent. Cet immeuble de plus de 20 000 m2 peut recevoir  jusqu’à 2 300 coworkers indépendants ou collaborateurs d’entreprises de toutes les tailles. espace coworking

Espace coworking à Paris

Le meilleur espace coworking pour travailler dans la convivialité?

Ouvert en avril 2017, cet espace de coworking est aujourd’hui considéré comme le meilleur coworking des entrepreneurs nomades digitaux de toute la planète.

Le principe est simple et le succès est fulgurant. Il n’aura fallu qu’un seul trimestre pour être complet sur certains espaces très convoités.

Il faut dire qu’avant même d’ouvrir, 60% de l’espace de coworking Paris La Fayette était déjà booké. Il a fallu réagir vite face à ce déferlement, et proposer des offres adaptées aux services “premium” et les offres grands publics “premiers prix”.

Exercer une activité professionnelle dans l’espace de coworking à Paris coûte entre 350 à 1000 euros par mois et selon le poste occupé.

Ce qui représente une économie comprise entre 28 à 53% par rapport à la location d’un bureau traditionnel ou d’un open space à Paris. Les bailleurs se rendent compte que toutes les entreprises souhaitent des solutions plus flexibles et moins chères.

On comprend alors pourquoi de nombreuses startups et entreprises ont choisi l’option co-working. Une révolution a été lancée dans le secteur de l’immobilier professionnel.

Il faut bien reconnaître que l’effervescence des espaces partagés est contaminante… Les pauses cafés dans l’espace détente se transforment en belles collaborations avec les jeunes talents du digital. Et tous les autres travailleurs indépendants…

 

Nous sommes allés tester WeWork au 33 rue La Fayette à Paris (Chaussée d’Antin).  

Notre impression : un espace coworking de conception US “ergo-compatible”, donc confortable et suffisamment pétillant…

 

En savoir plus sur WeWork >

coworking wework
Coworking WeWork en Paris (Lafayette) - Foto : Benoit Florencon

L’espace coworking WeWork Paris Lafayette

Obtenir un parrainage >

 

WeWork c’est énorme immeuble entièrement dédié à l’espace de coworking sur 8 niveaux. Il est situé dans le très prisé quartier du 9ème arrondissement de Paris et a ouvert ses portes en 2017. L’intérieur en impose avec son incroyable verrière de style art déco et le rooftop offre une vue hallucinante sur la basilique du Sacré-Coeur et sur les toits de Paris.

Dès notre arrivée, on nous emmène au fond du hall d’entrée, au bar du salon de l’atrium. Notre hôte nous propose de nous servir au choix un liste longue de boissons en tout genre : café, thé, bière, cidre, vin, eau infusée,… et nous invite à nous asseoir dans un canapé confortable. Première impression : l’accueil est calé.

On comprend vite pourquoi cet espace coworking à Paris est devenu en quelques mois l’endroit incontournable pour bosser sévère et créer de nouvelles synergies. Ce qui surprend quand on arrive, c’est le va-et-vient incessant des coworkers et des entrepreneurs nomades digitaux de tous horizons. On se rend compte qu’ils ont déjà bien apprivoisé l’immense espace de coworking.

espacio de coworking

Effets positifs du travail en espace coworking

Pour devenir membre de WeWord, il n’y a pas de caution à régler. Pour réserver un poste de travail, il suffit de prendre un abonnement mensuel.

 

  • Services gratuits : petit-déjeuner, boissons chaudes et froides en tout genre.
  • Activités gratuites : cours de yoga, salle de sport (équipée de douches) et cours de gym. Meet-ups et conférences.
  • Cuisines équipées à tous les niveaux.
  • 30 salles de réunion.
  • Box téléphone et accès 24h/24

 

Les 2 400 coworkers de l’espace coworking WeWork Lafayette utilisent pour la plupart l’application mise à disposition par WeWork pour réserver une salle de réunion, échanger des bons plans ou s’inscrire à des événements de la communauté. La moitié des membres WeWork font des affaires et collaborent sur des projets ensemble. 

 

 

💚 Points positifs :

  • Une offre flexible et adaptés au besoins réels
  • Le design d’intérieur : l’atrium et le rooftop sont époustouflants
  • L’ergonomie et le confort des postes de travail
  • La panoplie impressionnante de services offerts : café, salle de gym, boissons fraîches en tout genre, bières…
  • La vitesse ultra-rapide du réseau internet
  • La flexibilité : si l’endroit ne vous plaît pas c’est facile de résilier.
  • Le réseautage : WeWord est un endroit où rencontrer des partenaires et des clients.

 

⛔️ Points négatifs

  • Certains tarifs sont un peu élevés mais les offres d’entrée de gamme restent abordables
  • Certains espaces peuvent devenir bruyants lorsqu’ils sont très occupés

 

Adresse: 33 rue La Fayette – 75009 Paris.

 

Visiter le site internet WeWork >

coworking wework

Boissons fraîches, bières et cafés à volonté

WeWork propose toute une gamme de services et d’aménagements intérieurs pour favoriser les échanges, la communication, et les synergies. Le bar, l’atrium, le rooftop et les cuisines où le café et l’eau aromatisée aux agrumes sont servis à volonté favorisent beaucoup les contacts ! Les espaces lounges confortables sont adaptés aux besoins selon les pays : boissons locales et coutumes respectées.

 

Confort et sérénité des espaces de coworking

WeWork propose des espaces de coworking au design minimaliste et aux mobiliers confortables.  La décoration des murs, des meubles et des coussins aide beaucoup à créer une ambiance sereine et chaleureuse.

coworking wework

A la recherche du meilleur espace de coworking

Afin de développer sa communauté, WeWork propose désormais des formules à partir de 220$USD par mois pour un flex desk à New York.

L’intérieur de l’espace coworking WeWork s’apparente à une fourmilière où coule à flot le WiFi très haut débit. L’accès aux salles de réunion est libre. Les boissons gratuites, imprimantes et fournitures de bureau en accès libre. Bref, l’ensemble a été imaginé pour optimiser le confort des membres et l’ambiance de travail. Chez WeWord, rien n’est comme un bureau traditionnel. Conférences, sports, rooftop et cocktails avec d’autres membres tous les jours…

espacio de coworking

WeWork a récemment été rebaptisée “The We Company” pour séduire d’autres utilisateurs et vient de développer une nouvelle offre à destination des start-up et des freelances qui travaillent à temps partiel dans les espaces de coworking de WeWork.

L’offre WeWork Go est proposée à travers une application qui informe en temps réel de la disponibilité des espaces de travail.

Il suffit alors de passer un code QR code pour accéder à l’espace. On est facturés en fonction de la durée d’utilisation et de l’espace choisi.

WeWork Go est la formule la plus adaptée aux entrepreneurs qui n’ont pas envie de payer un abonnement mensuel. On ne paye que le temps consommé!

Obtenir un parrainage de membre WeWork >

 

Nouveau service de chat “WeChat” testé en Chine

WeWork a créé un programme : le WeChat, une application qui fonctionne sur la plateforme la plus répandue en Chine (1 milliard d’utilisateurs actifs). Ce service est proposé en Chine qui compte une soixantaine d’espaces coworking WeWork. WeWork Go a été testé à Shanghaï, qui héberge le siège social du géant du coworking. En tout, 50 000 personnes ont eu recours à WeWork Go durant les 3 premiers mois de l’expérimentation.

we work

Le concept de l’espace de coworking

Le “Green Desk”

L’espace de coworking en mode vert

Le co-fondateur Adam Neumann a émigré aux Etats-Unis à l’âge de 23 ans. C’est sa rencontre avec Miguel McKelvey qui va permettre la naissance du projet WeWork.

En effet, ils se lient d’amitié et lorsque le colocataire de Neumann les présente l’un à l’autre, McKelvey travaille déjà pour un cabinet d’architecte.

Miguel McKelvey lui propose de venir s’installer dans le bâtiment du cabinet d’architecture. Le concept du “Green Desk” est né et les espaces de coworking sont désormais imaginés éco-friendly. Ils inaugurent leur premier espace de coworking en 2008.

Adam Neumann a eu besoin d’invesisseur pour « élever la conscience du monde » et « Il faut passer du me au we », assure Adam Neumann.

Deux ans plus tard, ils ouvrent WeWork à SoHo dans un immeuble aux briques rouges. Aujourd’hui, l’édifice est encore occupé par WeWork et l’entreprise compte près de 450 espaces de coworkings répartis partout sur la planète.

Aujourd’hui, WeWork s’intéresse à la formation des futurs actifs et vient d’ouvrir sa propre école de codage. L’enseignement porte essentiellement sur la collaboration et l’autonomie. La communauté WeWork est sensible à la citoyenneté et la préservation de la planète.

L’espace coworking en plein développement

L’installation de WeWork Paris a déclenché une véritable ruée de la part des autres grands acteurs de l’immobilier sur le secteur du coworking et du coliving. Tout le monde veut désormais monter son co-working!

En 2017,  500 espaces de coworking sont déjà ouverts, contre 60 en 2012, soit une augmentation de 700%
35% de ces espaces se trouvent à Paris. Les autres villes qui attirent sont Lyon, Nantes, Marseille, et Bordeaux
(Source : Bureaux à partager)

 

À lire aussi : Le coliving : bien plus qu’un hébergement en mode nomade

coworking wework

Les membres d’espace de coworking WeWork

Le secteur de l’espace coworking commence à peser lourd. On parle du double dans 10 ans voir plus! La formule a déjà séduit les grandes entreprises, de Londres à New-York, en passant par Singapour, le concept de coworking d’Adam Neumann et Miguel McKelvey attire une clientèle large et exigeante. Selon David Fano, directeur du développement de WeWork, tout comme les entreprises ont su externalisé la gestion de leur datas dans le Cloud, elles sous-traiteront la gestion de leurs espaces de travail… On en reparle dans 10 ans?

 

> Lire aussi : Winding Tree : Vers la fin du modèle AirBnB?

Que vaut l’assurance carte Visa ou Mastercard pour voyager?

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Assurance carte visa premier

Vous partez bientôt passer une séjour à l’étranger ? Vous souhaitez connaître les garanties et la couverture incluses dans l’assurance carte Visa Premier ou Mastercard ? Comme vous, je suis souvent surpris de la complexité des contrats liés à ces cartes… Sans oublier les petites lettres qui vont avec!

Alors je vous propose de faire le point ensemble sur ce que vaut réellement l’assurance fourni par ces cartes. Sont-elles vraiment intéressantes et garantissent-elles de passer un séjour à l’étranger en toute sérénité?

Niveau chiffres, vous serez sans doute autant surpris que moi en apprenant que l’an dernier, 1 voyageur sur 3 a recours à son assurance en voyage!assurance carte visa

Alors entre nous, opter pour une bonne assurance voyage semble être indispensable car les problèmes en voyage à l’étranger n’arrive décidément pas qu’aux autres !

 

 

👉 Quels avantages propose l’assurance Carte Visa?

👉 Pourquoi choisir l’assurance carte Visa Premier ou Mastercard Gold?

👉 Quels sont les inconvénients de l’assurance carte?

👉 Dans quels cas souscrire une “vraie” assurance voyage?

assurance carte visa

Assurance Carte Visa ou MasterCard

Quelles garanties  d’assurances? Pour quels séjours ?

L’assurance Carte Visa ou Mastercard vous couvre en cas de décès, invalidité, vol de bagages, retard ou annulation de votre vol. Ces garanties sont valables à condition que vous soyez à plus de 100 km de votre résidence principale.

Les garanties d’assistance de votre carte bancaire couvrent les frais de rapatriement, d’hospitalisation et de retour anticipé. Cette couverture est uniquement valable pendant les 3 premiers mois de votre séjour à l’étrangerassurance carte visa premier

⏱ Vous partez moins de 3 mois

Dans certains cas, l’assurance carte Visa premier ou Mastercard Gold peut vous fournir une couverture minimum pour votre voyage. Cependant, les garanties et les plafonds de remboursement sont bien moins avantageux qu’une assurance voyage. Il faut vérifier auprès de votre agence bancaire les conditions d’assurance carte Visa ou Mastercard car il existe quelques différences de garanties en fonction de la banque.

⚠️ Vous partez plus de 3 mois

Avec votre assurance carte Visa Premier ou Mastercard Gold, vous êtes couvert.e uniquement les 3 premiers mois de votre voyage. De fait, si vous partez plus de 3 mois, alors il sera indispensable de souscrire une assurance voyage long séjour.

Pour vous aider dans le choix de la meilleure assurance voyage en fonction de votre destination et votre âge, ce comparateur assurance voyage devrait beaucoup vous aider à trouver l’assurance voyage la plus adaptée à votre profil. assurance carte visa premier

Avec l’assurance de la carte bancaire, les frais d’hospitalisation sont remboursés en complément de la prise en charge par la sécurité sociale. Tandis qu’avec une assurance voyage classique, vous êtes remboursé.e à 100%.

assurance carte visa premier

💚 Points positifs

  • Vous êtes couvert.e jusqu’à 90 jours. Si votre séjour dépasse cette durée, vous n’êtes plus assuré.e
  • Assistance 24/24h disponible à travers un numéro de téléphone d’urgence

⛔️ Points négatifs

  • La couverture est uniquement valable si vous avez acheté votre billet d’avion, votre location,… AVEC votre carte bancaire
  • Les frais médicaux sont plafonnés (12 000 à 11 000€ par an selon votre carte)
  • La responsabilité civile n’est pas incluse dans l’assurance carte Visa ou Mastercard
  • Pour chaque remboursement des franchises entre 50€ et 75€ sont appliquées
  • La couverture n’est pas valable pour les séjours de plus de 90 jours

Garanties d’assurance et d’assistance

Assurance carte Visa ou Mastercard classique

Il existe deux types de garanties : assurance et assistance. Dans le cas d’une assurance carte Visa ou Mastercard classique, la couverture en cas de sinistre est légère (pour ne pas dire symbolique).

assurance carte visa premier

L’assurance carte Visa ou Mastercard classique n’inclue pas la responsabilité civile. Ces garanties ne vous couvrent pas en cas d’accident de la route ou de dommages matériels ou corporels causés à un tiers. Elle ne permettent donc pas de bénéficier de la responsabilité civile pourtant tellement essentielle lors d’un séjour à l’étranger.   a

Les garanties proposées sont a minima :

  • Aucune responsabilité civile incluse
  • Rapatriement & Assistance 24/24h
  • Frais d’hospitalisation : Jusqu’à 12 000 euros (seulement)

assurance carte visa premier

Les frais encourus lors d’une hospitalisation à l’étranger sont bien souvent exorbitants. Par exemple, si je n’avais pas souscris une assurance voyage qui a pris en compte l’ensemble des frais liés à un rapatriement cela m’aurait coûté 12 000 euros!

Pourquoi est-il recommandé de souscrire une assurance voyage?

Comme on vient de le voir, dans la plupart des cas, les assurances fournies par les cartes bancaires sont déficientes  quels que soient les séjours. C’est la raison pour laquelle il est recommandé de souscrire une assurance voyage pour éviter certains problèmes pendant votre voyage.

Dans cette vidéo, j’explique comment bien choisir son assurance voyage, et surtout en quoi une assurance voyage peut s’avérer très utile dans certaines situations :

Lire le récit de mon rapatriement
rapatriement voyage
Quelques jours avant le rapatriement – Kampot, CAMBODGE

C’était à Ho Chi Minh au Vietnam. J’ai été bloqué pendant 15 jours  suite à une infection grave de l’oeil droit de Renato en juillet 2017.

Le diagnostic du médecin était sans appel : “Il faut vous rapatrier de toute urgence, je ne peux pas vous prendre en charge ici.”assurance carte visa mastercard

assurance voyage comparatif

Coût du rapatriement en urgence : un peu plus de 7000 euros.

 

Cette somme correspond aux vols  de rapatriement en urgence, les 4 consultations avec un médecin spécialiste, les médicaments, l’hôtel pendant 15 jours proche de l’hôpital, etc. Et pour être tout à fait complet, à l’entrée de l’hôpital avant d’entrer en consultation, les secrétaires médicaux ont bien vérifié la validité du contrat d’assurance en cas de problèmeassurance carte visa mastercard

C’est à ce moment là qu’on se dit : “ça n’arrive pas qu’aux autres !” contrat d’assurance en cas de problème
assurance carte visa mastercard

Sans cette assurance, le voyage aurait bien pu se transformer en cauchemar. Et crois moi, ce n’est pas une question de malchance. Un accident ou un petit pépin de santé peuvent arriver à tout le monde…assurance carte visa mastercard

contrat d’assurance en cas de problème

Trouver la meilleure assurance voyage

Pour souscrire la meilleure assurance voyage, cela dépend de votre profil. Il faut tenir compte de votre destination, vos besoins réels de couverture et de la durée de votre séjour.

Voici les options possible :

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Court séjour

Séjour de moins de 3 mois

Couverture en cas de problème pendant le voyage : bagages, frais médicaux, rapatriement, perte de papiers d’identité, besoin d’un chauffeur de remplacement, remboursement d’un séjour interrompu…

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Long séjour

Séjour de plus de 3 mois & Tour du monde

Avec cette assurance voyage longue durée, les frais médicaux sont pris en charge à 100% et au 1er Euro, sans recours à la sécurité sociale. Elle bénéficie de l’assistance rapatriement 7/7j et 24/24h et ainsi que la responsabilité civile à l’étranger.

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Assurance annulation

Tous séjours

L’assurance annulation toutes causes  rembourse les frais d’annulation de vol et/ou séjour retenus par l’organisateur du voyage (agence, transporteur, loueur) pour “toutes causes justifiées”.

nomadas digitales

Assurance expatriation

Résident.es en dehors du pays d’origine

Cette assurance voyage est conçue pour les personnes résidant en dehors de leur pays d’origine. Les frais médicaux sont pris en charge à 100% et au 1er Euro, sans recours à la sécurité sociale. Elle bénéficie de l’assistance rapatriement 7/7j et 24/24h et ainsi que la responsabilité civile à l’étranger.

Assurance voyage carte Visa Premier & Mastercard Gold

Garanties en cas de sinistre du titulaire de la carte

Si vous possédez une carte de type “Premium” comme la carte Visa premier ou Mastercard gold alors l’assurance voyage n’est pas forcément nécessaire. En effet, celles-ci proposent une assurance voyage relativement complète. En effet, les garanties proposées par l’assurance carte Visa Premier ou Mastercard en version Premium sont les suivantes :

 

  • Frais d’hospitalisation : Jusqu’à 155 000€
  • Assurance rapatriement : Comprises dans votre carte
  • Responsabilité Civile : Jusqu’à 2M d’euros
  • Assistance 24/24h
  • Assurance annulation
  • Assistance juridique

Bon à savoir : Elles permettent au détenteur d’être couvert jusqu’à 155 000€ et vous couvre en cas d’annulation du voyage (décès d’un proche, maladie grave, hospitalisation, licenciement…). La couverture est uniquement valable si vous avez réglé votre séjour avec la carte bancaire. Une garantie vol de bagage (850€) et la responsabilité civile (jusqu’à 2M €) sont compris dans l’assurance des cartes.

Notice d information auprès de votre conseiller bancaire

Ces garanties sont exclusivement incluses dans les offres “Premium” des Cartes Visa Premier et Mastercard Gold. Si vous possédez une carte Visa ou Mastercard “Classique”, alors il est recommandé de souscrire une assurance voyage. Plus d’information disponibles : Carte Visa & Carte Mastercard.

FAQ

Qui est couvert?

L’assurance carte Visa ou Mastercard ne couvre que vous et votre conjoint.e. ainsi que vos enfants de moins de 25 ans à charge. assurance carte visa premier

 

Comment bénéficier de l’assurance Carte Visa ou Mastercard?

Si finalement vous ne souscrivez pas d’assurance voyage pour votre protection, alors il faudra penser à régler la totalité de votre voyage avec votre carte pour bénéficier de l’assurance voyage.

En effet, pour être couvert.e par l’assurance voyage de votre carte, c’est obligatoire de payer avec votre carte Visa ou Mastercard. L’assurance sera alors automatiquement souscrite pour votre séjour.

Bon à savoir : La carte bancaire doit être en cours de validité pour bénéficier de cette assurance. assurance carte visa premier

 

Couverture de l’assurance carte bancaire classiques Visa ou Mastercard

Comme nous l’avons vu précédemment, une carte Visa ou Mastercard vous couvre à hauteur de 11 000€ seulement.

Elle n’offre pas de garanties annulation ou vol. De plus, ces cartes classiques ne bénéficient pas de la responsabilité civile.

Personnellement, je considère cette garantie essentielle pendant un séjour à l’étranger car elle vous couvre en cas d’accident de voiture ou de sinistre matériel et corporel. assurance carte visa premier

Se faire rembourser en cas de pépin

Évidemment, on ne souhaite pas avoir à utiliser son assurance voyage. Mais parfois, il peut s’avérer utile de savoir comment réagir en cas de sinistre pour éviter d’aggraver la situation.

Voici quelques conseils pratiques :

  • Hospitalisation de 24 h :  Il faudra avancer les frais encourus et conserver l’ensemble des justificatifs de frais médicaux et hospitaliers. Ainsi que les factures de médicaments afin de les renvoyer plus tard à l’assureur pour obtenir le remboursement.
  • Hospitalisation de + 24 h : Il faudra contacter l’assureur afin qu’il se mette en contact avec l’hôpital dans lequel vous êtes suivi. De cette façon, il n’y a aucune avance à faire pour régler les frais médicaux.
  • Vol de bagage : Il faudra contacter l’assureur sous 5 jours. Le délai peut varier en fonction du sinistre souffert.

Bon à savoir : Généralement, votre mutuelle à l’étranger ne couvre pas la plupart frais médicaux encourus à l’étranger. S’ils sont pris en charge, il ne seront remboursés par votre mutuelle que sur la base des prix exercés en France.

 

Assurance carte bancaire : voyage en Europe

Lors de vos voyages en Europe, il est inutile de souscrire une assurance voyage. En effet, vous bénéficiez d’une couverture par votre sécurité sociale. Vous pouvez faire la demande de votre carte européenne de sécurité sociale sur le site Ameliassurance carte visa premier

7 Conseils essentiels avant de souscrire chez ACS assurance

acs assurance

ACS assurance voyage

Faire le bon choix d’une assurance voyage est essentiel. Bien souvent, l’assurance voyage est négligée par les voyageurs. Pourtant 1 voyageur sur 3 a recours à son assurance voyage pendant son séjour à l’étranger…

Alors, que vaut ACS assurance voyage ? L’assurance voyage la moins chère du marché. Une vraie bonne affaire?

 

 

👉 Quels sont les garanties de l’assurance voyage ACS ?

👉 Pourquoi souscrire une assurance pour voyager à l’étranger ?

👉 Que pensent les voyageurs de l’assurance voyage ACS ?

Acs assuranc

ACS Assurance avis

Les voyageurs du monde entier témoignent

Il existe de nombreuses offres d’assurances voyage car elles sont de plus en plus utilisées par les voyageurs aguerris. Cela peut sembler complexe de choisir une assurance voyage adaptée à ses besoins. ACS est l’assurance voyage la moins chère du marché, surtout si vous partez seul ou en couple. La couverture peut sembler légère par rapport à d’autres assurance. Cependant, il est préférable de voyager avec une assurance 🤙

 

Avis des voyageurs qui ont souscrit à ACS assurance :

banque en ligne pour nomadede Norfolk

Facilité de souscription et service client efficace. Procédure de prise en charge en cas de sinistre super rapide. Nous avons souscrit pour notre fille qui fait des etudes au Canada une couverture suite à une dent cassée. Nous avons fait appel et en 72 heures tout était calé.

  • 👍 service clientèle rapidité dans le traitement des dossiers
  • 👎 montant couverture un peu faible en dentaire
banque en ligne pour voyagerde nathnath

J’ai pu souscrire l'”assurance tour du monde” apres mon assurance working holiday a Montréal. Ils m’ont suivi pour mon tour des amériques (6 mois).

 

  • 👍une carte d’assistance envoyée sous 2 jours ils répondent au téléphone sur vos remboursements !!
  • 👎 rien a signaler
de Fredo1985

Deux demandes de remboursements pendant mon voyage en Argentine pour des petits bobos et une forte fièvre.
Plus de peur que de mal ! Très bien conseillé par le conseiller que j’avais eu avant le départ.
Pas de problème à signaler. Cela mérite d’être dit car on est rarement satisfait d’une assurance.

On a toujours des franchises ou mauvaises surprises là ce n’a pas été le cas. 1ere facture environ 100 € remboursée intégralement.
Seconde facture environ 85€ remboursée entièrement aussi.

  • 👍 A recommander. Bien se renseigner avant poser toutes les questions qui passent par la tête. Même celles qui sont à priori bêtes ^pour éviter les mauvaises surprises
  • 👎 Il faut envoyer les documents par la poste pour se faire rembourser. Pas toujours pratique mais je m’étais renseigné et c’est partout pareil. Ils ont besoin des originaux pour rembourser…

Mon avis sur ACS Assurance

💚 Points positifs

Les tarifs d’ACS sont les plus bas du marché

Les primes d’assurances pour les USA ne sont pas majorées 

30 ans d’expérience et de présence sur le marché de l’assurance voyage

⛔️ Points négatifs

Les bagages sont assurés uniquement pendant les déplacements

Le retour anticipé d’un membre de la famille en cas d’hospitalisation n’est pas compris

ACS Assurance voyage : les 5 meilleures formules 

Vous êtes couvert.e en cas de sinistre

🛄 Vol de bagage
🚑 Frais médicaux & Hospitalisation
🚨 Rapatriement inclus
🚁 Frais de secours
📲 Objets confiés couverts
🏄 Activité Surf & Plongée sous marine

🇺🇸 Pour les USA

Recommandée pour les séjours aux Etats-Unis 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🏝 Pour le monde entier

Recommandée pour tous type de séjours 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🌎 Tour du monde

Recommandée pour les séjours de + 6 mois 📆

⭐️⭐️⭐️⭐️

👨‍👦‍👦Assurance étudiants

Recommandée pour les étudiants à l’étranger

⭐️⭐️⭐️⭐️

✈️ Assurance Annulation

Recommandée en cas d’annulation de voyage

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Assurance voyage pas cher

L’assurance voyage rapatriement d’ACS assurance voyage pas cher

Le rapatriement est parfois nécessaire lors d’une hospitalisation suite à un accident ou une maladie. Mais aussi pour un sinistre à votre domicile ou le décès d’un proche. Lors de vos vacances, il est possible que vous ayez recours à cette garantie et soyez rapatrié.e d’urgence en France.  assurance voyage pas cher

Croyez-moi, çà n’arrive pas qu’aux autres ! J’en ai fait l’expérience au Vietnam suite à un problème médical…

L’assistance de l’assurance voyage rapatriement est une garantie indispensable du contrat d’assurance multirisques. assurance voyage pas cher

Chez l’assureur ACS, cette garantie est comprise dans toutes les primes d’assurance disponibles.

Evidemment, les médecins homologués par l’assureur décideront de votre rapatriement aux frais réels sans vous payer un seul centime d’euro. assurance voyage pas cher

Dans le cas où vous êtes hospitalisé plus d’une semaine, d’autres garanties s’ajoutent comme la possibilité qu’un.e proche vous rejoignent sur le lieu de votre séjour aux frais de l’assureur. Mais dans tous les cas, la logistique et les conditions du rapatriement sont prises en charge entièrement par ACSassurance voyage pas cher

Dans quels cas souscrire une assurance rapatriement ACS? chapka assurance

Certains types de cartes bancaires (Visa Premier ou Mastercard Gold) offrent une “assurance voyage” avec le contrat lié à la carte.

Pour autant, cette assurance ne garantie pas tous les sinistres. Dans la plupart des cas, il faudra régler une franchise et les visites médicales ne sont pas prises en charge.

 

Mobilité internationale

Road-Trip & Tour du monde

L’assurance voyage ne représente qu’une toute petite partie du budget total de votre tour du monde. Pour éviter les soucis, c’est important de choisir une bonne assurance voyage avant de partir en road-trip ou en tour du monde. Être bien assuré.e est absolument essentiel dans la préparation de votre voyage.

En règle générale, lors d’un tour du monde les problèmes peuvent survenir rapidement et les soins dans certains pays traversés peuvent être exorbitants. Globe partner est l’assurance voyage la plus complète pour les voyages au long court. chapka assurance

 

Destination hors Europe / Visa Schengen

Dans la plupart des pays situés en dehors de l’Europe, se faire soigner résulte parfois très onéreux, et dans certains cas, complètement inabordable !

Donc souscrire une assurance voyage avec ACS est très recommandé car sans assurance, il sera impossible d’obtenir un remboursement à hauteur des frais réels. En effet, le remboursement sera basé sur les tarifs pratiqués en France si vous avez une couverture qui prend en compte ces sinistres. chapka assurance

Enfin, certains pays comme Cuba exigent le certificat d’assurance pour passer la frontière. Si vous voyagez hors de l’Europe, il faudra donc souscrire une assurance voyage. chapka assurance

 

Etudiants à l’étranger

Le risque encouru de partir en étudier à l’étranger sans aucune assurance voyage est énorme. Il faut bien comprendre que  l’assurance voyage de votre carte bancaire ne vous couvrira pas pour tout. Si vous avez l’intention de vous expatrier prochainement, l’assurance ACS Monde représente la meilleure couverture en cas de sinistre. C’est la plus adaptée à votre séjour. chapka assurance

Comparer les meilleures assurance voyages ici : Assurance voyage Comparatif 2020 >

Comment se faire rembourser en cas de pépin?

Évidemment, on ne souhaite pas avoir à utiliser son assurance voyage. Mais parfois, il peut s’avérer utile de savoir comment réagir en cas de sinistre pour éviter d’aggraver la situation.

Voici quelques conseils pratiques :

  • Hospitalisation de 24 h :  Il faudra avancer les frais encourus et conserver l’ensemble des justificatifs de frais médicaux et hospitaliers. Ainsi que les factures de médicaments afin de les renvoyer plus tard à l’assureur pour obtenir le remboursement.
  • Hospitalisation de + 24 h : Il faudra contacter l’assureur afin qu’il se mette en contact avec l’hôpital dans lequel vous êtes suivi. De cette façon, il n’y a aucune avance à faire pour régler les frais médicaux.
  • Vol de bagage : Il faudra contacter l’assureur sous 5 jours. Le délai peut varier en fonction du sinistre souffert.

Bon à savoir : Généralement, votre mutuelle à l’étranger ne couvre pas la plupart frais médicaux encourus à l’étranger. S’ils sont pris en charge, il ne seront remboursés par votre mutuelle que sur la base des prix exercés en France.

Acs assurance santé

Meilleures formules d’assurance en fonction du séjour complémentaire santé

ACS assurance offre la possibilité de souscrire en ligne différentes formules d’assurance voyage à l’étranger. Court et long séjour, assurance pro, études à l’étranger, expatriation…

ACS assurance collabore avec AXA et Allianz international.

Il existe différentes solutions d’assurance voyage proposées par ACS. Dans la plupart des cas, chaque formule est adaptée à chaque type de séjour (court, moyen ou long).

Les contrats principaux vendus par l’assureur sont les suivants :

  • Globe Partner : l’assurance voyage multirisques pour tous les séjours à l’étranger
  • Globe annulation: l’assurance voyage annulation pour “toutes causes justifiées”
  • Etudiant Globe Partner : une assurance voyage conçue pour les étudiants qui partent à l’étranger

 

L’ensembles des primes d’assurance proposées par ACS proposent des garanties en cas de sinistre qui s’adaptent à votre séjour. D’ailleurs, dans le comparatif d’assurance voyage de cette année, ACS arrive en tête du classement.

Contrat d’assurance ACSen cas de problème

acs assurance

Dans quel cas souscrire une assurance ACS ?

Avant de souscrire une assurance voyage ACS, il faudra tenir compte des besoins réels de votre séjour et de sa durée.

La souscription en ligne est simple à réaliser via le site internet d’ACS  et le certificat médical n’est pas nécessaire.

Dès que l’inscription est réalisée, vous recevez instantanément par mail votre contrat d’assurance.

Dans la plupart des cas, il existe 4 types de contrat d’assurance voyage :

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ASSURANCE VOYAGE MULTIRISQUE MONDE

Séjour à l’étranger

 

L’assurance Globe Partner d’ACS  vous protège en cas de  sinistre pendant votre séjour :

Assistance rapatriement, vol des bagages, remboursement rapide des frais hospitaliers et médicaux dès le 1er euro dépensé…

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ASSURANCE LONG SÉJOUR

Séjour de plus de 3 mois & Tour du monde

 

L’assurance Globe Partner vous couvre pour un voyage de longue durée. Les frais médicaux sont pris en charge à 100% et au 1er Euro, sans recours à la sécurité sociale.

Assistance rapatriement 7/7j et 24/24h et responsabilité civile à l’étranger.  Cette assurance voyage vous couvre pendant votre séjour de plus de 3 mois, tour du monde ou road-trip.

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ASSURANCE ETUDIANTS MONDE

Résident.es en dehors du pays d’origine

 

L’assurance Etudiants Globe partner vous couvre pendant votre séjour à l’étranger pour vos études. Les frais médicaux sont pris en charge à 100% et au 1er Euro, sans recours à la sécurité sociale.

Cette assurance voyage propose l’assistance rapatriement 7/7j et 24/24h et ainsi que la responsabilité civile à l’étranger.

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ASSURANCE ANNULATION

Tous les séjours

 

L’assurance Globe annulation d’ACS rembourse les frais d’annulation de vol et/ou séjour retenus par l’organisateur du voyage (agence, transporteur, loueur) “toutes causes justifiées”.

Cette assurance permet de se faire rembourser si on ne peut pas partir. Bon à savoir : l’assurance annulation doit être souscrite après l’achat de votre voyage sous 48 h.

Conclusion / Rapport qualité prix

S’intéresser à l’assurance voyage n’est sûrement pas une manière de porter la mauvaise fortune. Bien au contraire ! La réalité est qu’1 voyageur sur 3 a recours à son assurance voyage pendant son séjourchapka assurance

De ce fait, choisir une bonne assurance voyage qui s’adaptera à vos besoins en cas de sinistre vous permettra de partir en toute sérénité.

Être couvert.e est en quelque sorte un moyen d’aborder son aventure sans se soucier des contraintes du voyage. Pendant la durée du voyage, les risques sanitaires sont multiples et souvent méconnus.

Ma petite expérience personnelle m’a permis de comprendre qu’un simple problème à l’oeil peut conduire à un rapatriement en urgenceassurance voyage acs

Pour être totalement couvert, il faudra aussi penser à vérifier les activités sportives, aquatiques, etc. que vous souhaitez faire lors de vos vacances. Chapka propose des couvertures adaptées pour ces besoins.

Nous l’avons vu,  c’est important de souscrire un contrat d’assurance qui s’adapte parfaitement aux nécessités de votre voyage. Que ce soit pour les activités que vous pratiquerez comme pour les garanties en cas de sinistre. Depuis 30 ans, ACS Assurance a su démontrer son sérieux et son expérience dans la couverture multi-risques à l’étranger.

Chapka assurance est-elle une bonne affaire?

Seguro de viagem internacional

Chapka assurance avis 

Chapka assurance voyage

Partir en voyage suppose une série de préparatifs essentiels.

Choisir une bonne assurance voyage en fait partie. Pourtant, la plupart du temps, les voyageurs ne prennent pas forcément en compte l’importance d’être bien assuré en voyage.

Chaque année, 1 voyageur sur 3 a recours à son assurance voyage pendant son séjour à l’étranger… Alors, pourquoi éviter la question de l’assurance voyage ?

 

 

👉 Avantages des offres Chapka assurance voyage 

👉 Pourquoi choisir Chapka assurance pour un voyage aux USA ?

👉 Que pensent les voyageurs de Chapka assurance ?

 

Dans cet article, nous allons voir ensemble si Chapka Assurance représente une option intéressante pour un séjour de courte, moyenne ou longue durée (expatriation) à l’étranger.

chapka assurance avis

Assurance voyage Chapka avis

Les formules d’assurances proposées

Il existe différentes solutions d’assurance voyage proposées par Chapka. Dans la plupart des cas, chaque formule est adaptée à chaque type de séjour (court, moyen ou long). L’assureur Chapka est le spécialiste des assurances voyage, road-trip et tour du monde depuis maintenant 15 ans.

CAP Assistance* >
pour les séjours de moins de 3 mois

CAP Aventure* >
pour les séjours de plus de 3 mois

CAP Annulation >
pour être couvert.e en cas d’annulation du voyage

CAP Tempo Expat >
pour les expatriés (longs séjours)

*Formules d’assurance voyage recommandées pour les États-Unis 🇺🇸

 

Toutes les formules d’assurance proposées par Chapka offrent des garanties en cas de sinistre adaptées au séjour selon le profil de chacun. Les garanties et les plafonds de prise en charge changent en fonction du contrat choisi à la souscription.

L’assistance est disponible 7/7j et 24/24h par téléphone ou courrier électronique.

le meilleur

Pourquoi choisir une assurance voyage Chapka? avis

Au cours de notre enquête réalisée en juin 2019 auprès de 16 assureurs voyage, les offres proposées par Chapka assurance sont apparues comme les plus complètes du marché actuel des assurances voyage. Les résultas de cette enquête ont pris en compte les moyens et longs séjours sur toutes les destinations dans le monde.

A partir de 22 euros par mois, l‘assurance voyage Chapka propose un très bon rapport garanties/prix. chapka assurance avis

5 garanties importantes à vérifier avant de souscrire: meilleure assurance voyage

🚑 Prise en charge des frais médicaux

🎒 Indemnisation des bagages en cas de perte ou de vol

✈️ Rapatriement en cas d’accident, de maladie ou de décès

💰Remboursement des frais d’annulation voyage

👍 Couverture responsabilité civile à l’étranger

Voici les 3 documents importants à exiger pour être couvert.e  :

1. Certificat d’adhésion

assurance voyage comparatif
Sur le certificat d'adhésion doivent figurer les dates du séjour.

2. Attestation d’assurance

assurance voyage usa
Cette attestation sera à présenter aux autorités compétentes en cas de sinistre.

3. Traduction d’attestation

meilleure assurance voyage
Vous recevrez ce certificat et un autre certificat traduit en anglais. Il vous couvrira pour tous les problèmes que vous rencontrerez en voyageant.

Chapka assurance avis

Les 4 meilleures offres d’assurance voyage de cette année

Toutes les garanties sont disponibles en ligne et l’activation de votre couverture d’assurance se fait en quelques clics.

 

Sélection des meilleures offres selon le type de séjour :

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ASSURANCE CHAPKA COURT SÉJOUR

Séjour de moins de 3 mois

 

L’assurance Cap Assistance 24/24 de Chapka vous couvre en cas de problème pendant le voyage :

Vol de bagages, frais médicaux, rapatriement, perte de papiers d’identité, chauffeur de remplacement, remboursement d’un séjour interrompu…

  • Assistance-rapatriement 24/24h : Frais Réels
  • Frais médicaux et d’hospitalisation en fonction de la zone
  • Assurance bagages : vol, détérioration  jusqu’à 3 000 €
  • Retour anticipé de l’assuré : Frais Réels
  • Frais de recherche et secours : 4 500 €
  • Avance de caution pénale : 15 000 €
  • Frais d’avocat : 3 000 €
  • Responsabilité civile : 4,5 M€
  • Capital accident : 10 000 € en cas de décès et 50 000 € en cas d’invalidité
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ASSURANCE CHAPKA LONG SÉJOUR

Séjour de plus de 3 mois & Tour du monde

 

L’assurance Cap Aventure de Chapka vous couvre pour un voyage de longue durée : les frais médicaux sont pris en charge à 100% et au 1er Euro, sans recours à la sécurité sociale.

Assistance rapatriement 7/7j et 24/24h et responsabilité civile à l’étranger.  Cette assurance voyage vous couvre pendant votre séjour de plus de 3 mois, tour du monde ou road-trip.

  • Assistance-rapatriement 24/24 & 7/7: Frais Réels
  • Frais médicaux et hospitalisation à l’étranger : 200 000 € max sans franchise
  • Frais médicaux et hospitalisation aux USA Canada: 1 000 000 € max avec une franchise de 35€
  • Retour Anticipé: Billet AR
  • Assurance bagages: 2 000 € pendant le transport et pendant toute la durée de votre séjour en cas de vol avec effraction ou en cas d’agression
  • Responsabilité civile vie privée : 4.5 M€
  • Capital décès : 12 000 € et Capital Invalidité : 50 000 €
  • Frais de recherche et de secours : 3 500 €
  • Assistance juridique : 13 000 €
  • Couverture des vos frais médicaux en France pour  les retours de moins de 30 jours
  • Indemnité journalière en cas d’hospitalisation
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ASSURANCE CHAPKA EXPATRIÉ.E

Résident.es en dehors du pays d’origine

 

L’assurance Tempo Expat de Chapka vous couvre pendant votre expatriation. Les frais médicaux sont pris en charge à 100% et au 1er Euro, sans recours à la sécurité sociale.

Cette assurance voyage propose l’assistance rapatriement 7/7j et 24/24h et ainsi que la responsabilité civile à l’étranger.

  • Assistance Rapatriement 7/7 et 24/24 : Frais Réels
  • Frais médicaux et d’hospitalisation au 1er euro illimité et sans franchise 
  • Frais dentaires d’urgence: 500€
  • Présence d’un proche en cas d’hospitalisation: Billet A/R + Hôtel
  • Retour anticipé : Billet A/R
  • Frais de recherche et secours : 5 000 €
  • Responsabilité Civile vie privée à l’étranger : 4 000 000 €
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ASSURANCE CHAPKA ANNULATION

Tous les séjours

 

L’assurance annulation de Chapka rembourse les frais d’annulation de vol et/ou séjour retenus par l’organisateur du voyage (agence, transporteur, loueur) “toutes causes justifiées”.

Cette assurance permet de se faire rembourser si on ne peut pas partir.

Bon à savoir : l’assurance annulation doit être souscrite après l’achat de votre voyage sous 48 h.

  • Maladie, accident, décès de l’assuré lui-même, ou d’un membre de sa famille
  • Complication de grossesse ou grossesse non connue au moment de l’inscription au voyage et contre indiquant le voyage
  • Licenciement économique de l’assuré ou du conjoint
  • Refus de visa touristique
  • Modification ou suppression des congés par l’employeur
  • Vol de papiers 48h avant le départ

Contrat d’assurance en cas de problème

assurance voyage chapkaComment souscrire une assurance Chapka ?

Dans notre enquête comparatif d’assurance voyage, Chapka arrive en tête du classement parmi les 6 meilleures assurances voyages de cette année.

Avant de souscrire une assurance voyage Chapka, il faudra tenir compte des besoins réels de votre séjour et de sa durée.

La souscription en ligne est simple à réaliser via le site de Chapka Assurance et le certificat médical n’est pas nécessaire.

Dès que l’inscription est réalisée, vous recevez instantanément par mail votre contrat d’assurance.

Dans la plupart des cas, il existe 4 types de contrat d’assurance voyage :

chapka assurance avis
Souscrire une assurance permet de voyager plus "léger" et avec sérénité.

Chapka assurance au bout du monde

Avis des voyageurs

Il existe de nombreuses offres d’assurances voyage car elles sont de plus en plus utilisées par les voyageurs aguerris. Étant donné qu’un voyageur sur trois a recours à son assurance en voyage, on comprend mieux pourquoi…

Cela peut sembler complexe de choisir une assurance voyage adapté à ses besoins. Par expérience, je connais bien Chapka puisque j’ai déjà souscrit une assurance voyage chez eux et je la recommande comme de nombreux voyageurs qui ont eu à traiter avec Chapka.

 

 

Voici quelques avis de voyageurs à propos de Chapka Assurance :

de MariaM

J’ai pris l’assurance CAP WORKING HOLIDAY pour mon PVT en Australie, j’ai eu une visite chez le docteur avec des examens j’ai payé 250euros et tout a été remboursé en 10jours.

👍 Le service client répond vite et tout est assez simple
👎 rien a signaler pour l’instant
de Bruno2B

J’ai découvert l’assurance Chapka par hasard mais je tiens à partager ma satisfaction j’ai été remboursé pour le vol de mon sac au Pérou.

👍  Remboursement rapide
👎  Il faut fournir toutes les factures et des fois il en manque
de Gite28

Je suis super contente, J’ai été remboursée super vite je partage car c’est rare que ça marche si bien les assurances

👍  répond rapidement par mail et disponible par téléphone et conseiller super sympa
 👎 rien à dire pour cette fois
de Froufrou28

Je suis au Canada avec l’assurance cap working holiday pour deux ans, j’ai du aller aux urgences et tout s’est bien passé. En arrivant j’ai donné les infos sur mon assurances et appelé le plateau d’assistnace

👍 Plateau d’assistance réactif et professionnel
👎 Pour l’instant tout va bien
de Javier

On est en tour du monde avec ma famille et notre fille a eu une otite au Perou. On a appelé avant pour être surs que ça marche et on a bien été remboursés en totalité.

👍 On a eu un réponse rapide
👎 En famille c’est un budget mais ca marche
[qodef_separator type=”full-width” color=”#91d8f7″ border_style=”dotted” thickness=”4″ top_margin=”16″ bottom_margin=”16″]

En plus de ces avis, j’ai récemment testé les 5 meilleures assurances voyage de l’année.

Vous pouvez comparer toutes les offres grâce au comparateur d’assurances voyage >

chapka assurance  avis

Dans quels cas souscrire une assurance voyage Chapka?

C’est vrai, certaines cartes de crédit du type Visa Premier ou Mastercard Gold proposent une assurance voyage. Cependant, celles-ci ne couvre pas tous les pépins en cas de sinistre.

Pour la plupart, on doit d’affranchir d’une franchise. Dans la majorité des cas, les visites médicales ne sont pas prises en charge et vos bagages ne sont pas couverts par l’assurance voyage de la carte bancaire.

Enfin bien souvent, les remboursement sont compliqués et lents.chapka assurance avis

 

Assurance Voyage hors Europe pour partir au bout du monde

Si vous voyagez hors de l’Europe, il faudra souscrire une assurance voyage. Certains pays comme Cuba exigent le certificat d’assurance pour passer la frontière.chapka assurance avis

Dans certains pays, se faire soigner peut s’avérer très coûteux pour ne pas dire inabordable ! Dans ces cas, souscrire une assurance voyage Chapka CAP Assistance est recommandé…  Les tarifs d’hospitalisation peuvent être exorbitants et sans assurance voyage, il sera impossible d’obtenir un remboursement à hauteur des frais réels encourus dans le pays où vous avez eu l’accident. Les frais remboursés tiendront compte des tarifs pratiqués en France si vous avez une couverture qui prend en compte ces sinistres.chapka assurance avis

Code Promo Chapka assurance

Assurance voyage PVT

Le risque de partir en PVT sans assurance voyage est grand. Il faut retenir que dans le plupart des cas, l’assurance voyage de votre carte bancaire ne couvre pas pour tout. Si vous avez l’intention de partir en PVT prochainement, l’assurance voyage CAP Working holiday représente la couverture en cas de sinistre la plus adaptée à votre séjour au bout du monde..

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Cap Aventure

Assurance voyage tour du monde & Road-Trip

Elle représente souvent un infime partie d’un budget global de tour du monde. Pour éviter les problèmes, choisir une bonne assurance voyage pour son projet de road-trip ou de tour du monde est absolument essentiel dans la préparation du voyage. En règle générale, lors d’un tour du monde les problèmes peuvent survenir rapidement et les soins dans certains pays traversés peuvent être exorbitants. chapka assurance avis

La plupart des voyageurs nomades choisissent la solution proposée par CAP Aventure. C’est l’assurance voyage la plus complète pour les voyages au bout du monde…chapka assurance avis

Comment se faire rembourser en cas de pépin?

Évidemment, on ne souhaite pas avoir à utiliser son assurance voyage. Mais parfois, il peut s’avérer utile de savoir comment réagir en cas de sinistre pour éviter d’aggraver la situation.

Voici quelques conseils pratiques :

  • Hospitalisation de 24 h :  Il faudra avancer les frais encourus et conserver l’ensemble des justificatifs de frais médicaux et hospitaliers. Ainsi que les factures de médicaments afin de les renvoyer plus tard à l’assureur pour obtenir le remboursement.
  • Hospitalisation de + 24 h : Il faudra contacter l’assureur afin qu’il se mette en contact avec l’hôpital dans lequel vous êtes suivi au bout du monde. De cette façon, il n’y a aucune avance à faire pour régler les frais médicaux.
  • Vol de bagage : Il faudra contacter l’assureur sous 5 jours. Le délai peut varier en fonction du sinistre souffert.

 

Bon à savoir : Généralement, votre mutuelle à l’étranger ne couvre pas la plupart frais médicaux encourus à l’étranger. S’ils sont pris en charge, il ne seront remboursés par votre mutuelle que sur la base des prix exercés en France. Vous pouvez faire la demande de votre carte européenne d’assurance maladie pour être couvert.e en cas de maladie ou d’hospitalisation en Europe.

Bilan sur l’assurance voyage Chapka

S’intéresser à l’assurance voyage n’est sûrement pas une manière de porter la mauvaise fortune. Bien au contraire ! La réalité est qu’1 voyageur sur 3 a recours à son assurance voyage pendant son séjour. Votre assurance voyage doit s’adapter à vos besoins en cas de sinistre.

Elle vous permettra de partir en toute sérénité. Être couvert.e est en quelque sorte un moyen d’aborder son aventure sans se soucier des contraintes du voyage.

Pendant la durée du voyage, les risques sanitaires sont multiples et souvent méconnus. Un simple problème à l’oeil peut conduire à un rapatriement en urgence. Et cela depuis un endroit au bout du monde…

Pour être totalement couvert, il faudra aussi penser à vérifier les activités sportives, aquatiques, etc. que vous souhaitez faire lors de vos vacances. Chapka propose des couvertures adaptées pour ces besoins.

Nous l’avons vu,  c’est important de souscrire un contrat d’assurance qui s’adapte parfaitement aux nécessités de votre voyage. Que ce soit pour les activités que vous pratiquerez comme pour les garanties en cas de sinistre. Depuis 15 ans, Chapka Assurance a su démontrer son sérieux et son expérience dans la couverture multi-risques à l’étranger.

Souscrire une assurance voyage Chapka reste donc la garantie d’être bien couvert.e et d’être pris en compte en cas de pépin. Et que vous partiez pour un court séjour ou un long séjour,  votre assurance voyage sera la garantie essentielle pour voyager zen! chapka assurance

Retrouver la paix intérieure grâce à la méditation guidée

meditacao guiada

Dans un monde où ce qui était valable hier, ne l’est plus aujourd’hui, la méditation s’impose tel un rempart qui nous protège indépendamment des circonstances. Le moment présent. J’ai longtemps pensé que toute forme de méditation était une perte de temps, que cela n’avait pas vraiment d’intérêt. Pourtant, je me suis efforcé, et peu à peu, quelques minutes par jour de méditation guidée m’a permis de vivre heureux. C’est la raison pour laquelle j’aimerais partager les fondamentaux de la méditation guidée.

Dans cet article, il y a également quelques exercices essentiels de méditation guidée.

 

En réalité, j’ai commencé la méditation guidée pour la nécessité de me connecter avec ma conscience. L’objectif était d’accéder à une meilleure connaissance de moi-même et accéder à la paix intérieure. A l’époque, je souffrais d’anxiété et d’insomnies. Les nuits étaient courtes, et les journées trop longues. Si tu es dans une situation de stress autant physique que mental, la méditation guidée va t’aider à résoudre ce genre de difficultés.

Découvrez le programme cet article entièrement consacré à la méditation guidée :

 

Qu’est-ce que la méditation guidée?

Que faut-il pour pratiquer la méditation guidée?

La méditation guidée améliore-t-elle le sommeil?

Comment commencer à méditer?

 

Enfin nous verrons quelques exercices de méditation guidée.  Je souhaite que cet article puisse vous aider dans la pratique de la méditation guidée!

Accès rapides

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Commencer la pratique de la méditation peut sembler compliqué pour ceux qui n’ont pas encore eu l’occasion de la pratique. Avec le temps, tu te rendras vite compte que c’est plus simple que tu ne l’imaginais. Il  existe différents types de méditation, avec des techniques et des objectifs différents. Les deux différences principales sont la méditation guidée et non guidée.

Il est toujours bon d’essayer différentes méthodes de méditations. Cependant, pour les débutant•es, je conseille plutôt de commencer par la méditation guidée. Et cela quel que soit la technique ou l’objectif recherché.

 

Qu’est ce que la méditation guidée ?

La méditation guidée est un type de méditation conduit par un enseignant de méditation, soit en personne, soit par le biais de l’audio ou de la vidéo.

Lorsque nous commençons une pratique, il est toujours important d’avoir l’aide d’un enseignant. En méditation, ce n’est pas différent, avoir un professionnel qualifié qui vous aide dans les étapes fondamentales de votre pratique est essentiel pour un meilleur développement et un meilleur apprentissage. Un autre point important est de savoir dès le début quels sont les objectifs avec la méditation. Dans une méditation guidée, l’enseignant (ou le narrateur) guide idéalement la méditation. L’enseignant explique également les différentes techniques de méditation guidée.

 

 

méditation guidée
Big Buda à Koh Samui (Thaïlande)

 

 

Méditation guidée pour débutants

La pratique de la méditation guidée est simple et très efficace. C’est pour elle que j’ai commencé à méditer. Il est bon d’avoir une personne plus expérimentée pour guider vos pensées au début, vous finissez par apprendre à entrer en contact avec votre vrai moi et à percevoir vos sentiments les plus profonds. C’est une façon d’apporter des réponses qui sont stockées en vous, mais que seule la méditation est capable de les amener à votre réalité.

 

Avoir un but

Nous voyons toujours que le grand objet de méditation est la paix intérieure et l’illumination. Cependant, peu de gens sont capables d’arriver à ce point au début. Habituellement, les gens viennent en méditation lorsqu’ils ont du mal à dormir, se sentent très fatigués ou très stressés. Il est très important de résoudre ces petits problèmes au début et de suivre chaque étape jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif final.

L’idéal est d’observer de l’intérieur et de réaliser ce dont vous avez vraiment besoin à ce moment-là. Cela peut avoir une relation directe avec votre santé, vos émotions, votre psychologie, votre personnalité et votre vie spirituelle.

 

Fixer des priorités

La méditation est un apprentissage continu dans lequel nous évoluons avec le temps. C’est comme monter un pas chaque jour. Pour cela, vous devez définir vos priorités afin de les exercer de manière structurée et de parvenir à la paix intérieure, à la pleine conscience et à l’évolution spirituelle. Comme pour tout apprentissage, il est plus facile d’obtenir un résultat cohérent lorsque vous divisez pour de petits objectifs. Chaque personne a son temps et ses priorités, il est donc important que vous pensiez toujours pour vous et pour vous.

Je vous suggère de noter sur papier les objectifs que vous souhaitez atteindre. Cela vous permettra de mieux comprendre vos besoins. Après cela, il vous suffit de suivre le bon chemin et de progresser pas à pas vers la paix intérieure.

L’étape de vider complètement votre esprit avec la respiration se développe avec le temps et nécessite de la pratique. Je vois beaucoup de gens qui ont commencé à méditer uniquement avec cette idée dans leur tête, et s’ils ne peuvent pas au début (ce qui n’est pas facile), ils finissent par laisser la méditation de côté par manque de concentration. Alors, toujours calmement et à la recherche de nouvelles voies jusqu’à ce que vous trouviez la vôtre.

 

Choisir une technique de meditation guidée

Il existe de nombreux types de méditations que nous pouvons rencontrer dans les endroits les plus variés du monde. Idéalement, vous devriez choisir une technique qui est liée à chaque priorité que vous recherchez. Généralement, ils peuvent être divisés en plusieurs groupes: calmer l’esprit, se détendre et déstresser, guérir, construire de l’énergie et évoluer spirituellement.

Les techniques peuvent avoir des chevauchements, où vous pouvez vous détendre et construire des énergies en même temps. Cela dépend de la façon dont il est utilisé. Il est important de comprendre que la médiation est quelque chose d’unique. Chaque personne a des expériences et des interprétations différentes.

 

Décider du lieu et de l’heure

La méditation peut être faite de différentes manières. Beaucoup de gens pensent que pour méditer, il faut être dans la pose traditionnelle avec les jambes croisées. Mais ce n’est pas vraiment comme ça. Ce qui compte vraiment, c’est que vous soyez dans une position confortable et dans un environnement calme. Vous pouvez méditer allongé, assis, debout et même marcher.

D’après mon expérience, j’ai plus de résultats lorsque je sépare une heure de ma journée et un lieu privilégié pour méditer. De cette façon, je peux entrer dans mon “monde” et avoir une plus grande concentration. Le temps dépendra des objectifs et de la disponibilité, il n’y a donc pas de temps prédéterminé. Ce que j’entends toujours des experts, c’est qu’il vaut beaucoup mieux méditer un peu tous les jours qu’une longue période, quelques fois par mois. Laissez au moins 10 minutes de votre journée pour entrer en contact avec votre conscience et laissez-la atteindre votre corps, votre esprit et votre cœur.

 

 

 

méditation guidée
Ma supposée “technique” de méditation subaquatique à Mykonos (Grèce)

 

 

 

Si ce n’est pas efficace, changez

Il est très important pour vous de savoir si votre routine de méditation a eu un effet sur votre vie ou si elle fait partie de votre journée. Analysez si votre façon de méditer apporte les mêmes résultats qu’auparavant. Sinon, changez et essayez d’autres types de méditation. Rappelez-vous que la médication est un apprentissage continu.

 

Mettez votre coeur en méditation

Dans toute pratique, il est nécessaire de mettre votre cœur à faire de meilleurs profits, avec la méditation, cela devrait être pris encore plus à la lettre. Il ne sert à rien d’avoir les meilleures techniques de méditation guidée et de suivre toutes les étapes avec un manuel si votre cœur n’est pas complètement ouvert pour recevoir de nouvelles énergies et prendre conscience.

 

Améliorez votre meditation guidee

Certains ustensiles sont connus pour la méditation et la pratique du yoga. Ils font toute la différence lorsque nous devons former notre petit coin de paix. J’ai l’habitude de choisir l’endroit, puis de monter dans mon petit coin pour pratiquer la méditation. Les matériaux utilisés sont simples, mais ils font toute la différence pour rendre ce moment de la journée spécial.

Soigner son confort et sa posture

Pour éviter les mauvaises habitudes et les postures inadéquates, j’ai sélectionné une liste d’équipements recommandés pour la pratique de la méditation. Évidemment, ils ne sont pas obligatoires mais ils peuvent s’avérer utiles surtout pour débuter.

Tapis de Yoga CHASTEP

  • Épais et antidérapant
  • Lavable
  • Idéal pour Le Hot Yoga, Bikram, Ashtanga, Les Pilates
  • Sac de  transport inclus

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Serviette pour Tapis de Yoga 5BILLION

  • Taille: 183cm x 61cm
  • Matériel en microfibres
  • Antidérapante et absorbante
  • Lavable en machine
  • Séchage rapide

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Méditation guidée
Moines en périple aux Temples d'Angkor (Cambodge)

Boence Sac de Yoga en Toile Solide

Plus de 30 coloris et motifs disponibles

  • Matériel: Toile de haute qualité avec impression claire.
  • Fermeture à glissière: robuste et lisse.
  • Poches extensibles
  • Garantie de 2 ans

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Exercices de méditation guidée en français

Il existe de nombreuses applications de méditation guidée. Soundcloud, vidéos sur Youtube, Playlist sur Spotify ou Deezer… Bien qu’il soit facile de trouver des centaines de vidéos et audios, si vous voulez vraiment évoluer, recherchez un centre de méditation ou un cours en ligne pour vous guider dans votre cheminement initial.

De cette façon, tout aura plus de sens et votre apprentissage sera plus cohérent. Pour le cours en ligne, j’ai suivi le cours La Mindfulness, dans lequel j’ai reçu des apprentissages que je n’aurais jamais imaginés. Cela a pris un sens avec le temps. Et la méditation m’a permis de surmonter certains obstacles.

Pour faire l’expérience à la maison, voici une liste d’audios de méditation guidée.

 

On peut se demander quelle est la meilleure méditation guidée?

Comme je l’ai déjà dit, il y a un idéal pour chaque personne. Chacune a un but et un effet différent. Bien qu’il soit plus facile de savoir ce qui vous convient de passer des tests en fonction de vos goûts et de vos préférences. Si vous voulez vraiment transformer votre vie avec la méditation, je vous conseille de suivre un cours en ligne de qualité comme celui de La Mindfulness :

Cours de méditation “Mindfulness”

  • Apprendre à réduire son stress
  • Clés pour réguler les émotions
  • Apaiser son mental
  • Apprivoiser vos angoisses
  • Mieux dormir et mieux manger
  • Clarifier votre esprit et devenir libre
  • Améliorer votre attention et votre concentration
  • Pratique la méditation de pleine conscience, la Mindfulness
  • Etc.
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Méditation en 10 minutes

Nettoyage émotionnel

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Lecture recommandée pour la pratique de la meditation guidee

Cet ouvrage est conçu comme un manuel d’initiation à la méditation guidée. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent ; jusqu’aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur…»

«Un livre magnifique, qui aide à vivre.»
Frédéric Lenoir, France Culture

«Méditer jour après jour» s’est déjà vendu à 250 000 exemplaires.

En tête des meilleures ventes sur Amazon, c’est aujourd’hui le livre le plus vendu de Christophe André.

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Méditation guidée pour dormir

Insérer la méditation guidée au coucher dans votre routine est le moyen idéal pour détendre votre corps et calmer votre esprit en vous préparant au mieux pour une bonne nuit. De nombreux spécialistes du sommeil mettent en garde contre les avantages de la méditation avant de se coucher. Les avantages sont nombreux, à la fois pour réduire le temps avant sommeil et pour améliorer la qualité du sommeil.

La méditation guidée pour le sommeil a plus d’effets lorsque le stress, l’inquiétude ou l’anxiété interfèrent avec le sommeil. La plupart des personnes souffrant d’insomnie éprouvent ces sentiments et perdent donc sommeil la nuit. La méditation a la capacité d’agir précisément en ces points, d’apaiser et de détendre votre esprit et votre corps. La méditation guidée pour dormir n’a pas de contre-indication et peut être faite par n’importe qui.

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Cure de méditation

Les grandes villes sont de plus en plus accélérées, polluées et stressantes. Ces facteurs, ainsi que d’autres dizaines de facteurs, affectent directement notre qualité de vie et notre paix intérieure. Dans ce contexte, avec tant de choses qui se passent en même temps, il est facile de se déconnecter de nos sentiments les plus profonds. Même être conscient du signe de ce qui arrive à notre corps. Avec le rythme de travail intense, il est facile de perdre le contact avec ce qui est vraiment important pour nos vies. C’est dans ce sens que la méditation guidée guérit et équilibre notre énergie, notre esprit et notre âme.

Le réalignement de notre paix intérieure est un excellent carburant pour une meilleure qualité de vie. Laisser votre corps en relaxation profonde chaque jour est l’un des meilleurs remèdes contre l’anxiété, par exemple. En utilisant la méditation, vous finissez par apporter des changements positifs dans votre état mental qui peuvent avoir un impact direct sur votre physique. Chacun de nous a le pouvoir d’accepter des changements positifs dans ses vies.

 

méditerCombien de temps une méditation devrait-elle durer?

Faire une méditation guidée en 5 minutes est tout à fait possible. Il n’y a pas de temps universel correct, chaque personne et chaque pratique a ses propres techniques de temps. Le grand objectif commun est d’évoluer et d’entrer en contact direct avec votre moi intérieur. Lorsque vous respirez, vos anciennes pensées doivent être déconstruites pour faire place à de nouvelles pensées. Chaque respiration est une pensée positive qui doit entrer dans votre cœur, dépassant toute pensée ou sentiment négatif. C’est comme nettoyer, vider et remplir votre âme de bons sentiments et de paix.

La méditation guidée est comme un traitement pour votre esprit. C’est comme recommencer et nettoyer vos idées, apporter des réponses et une paix intérieure. Votre respiration est capable d’apporter de bonnes réponses et de guérir de différents problèmes qui apparaissent dans notre vie. C’est élargir la conscience et faire face aux difficultés de la mastreia et de l’intelligence. Apprendre à contrôler ses pensées et à les transformer en énergie positive fait toute la différence pour une vie plus équilibrée.

Bien s’équiper pour méditer

Under Armour Skinny Jogger

  • Coton Tri-Blend au toucher doux pour une qualité de confort et de performances
  • Système de drainage de l’humidité qui évacue la transpiration. Pour un séchage plus rapide que le coton ordinaire
  • Ceinture élastique avec cordon de serrage

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YogaAddict Pantalon long de yoga

  • Confortable, il s’adapte à tous vos mouvements
  • Parfait pour le yoga, le pilates, les exercices en plein air, les arts martiaux, la danse, la danse de salon, la danse latine, tenue décontractée idéale pour voyager.
  • 2 poches extérieures avec cordon de serrage, taille élastique.
  • Fabriqué en 94 % coton, 6 % Spandex.

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Créer une ambiance

Farang Statue de Bouddha Thai en finition bronze

  • Bouddha assis en position du lotus dans le style de la période de Chiang Saen (Lanna)
  • Finition antique (entre le 11 et 18e siècles)
  • 68cm de haut – 40cm de large – 26cm de profondeur
  • Poids 15,5 kg

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EDC Tapis Creative Hexagon Cowhide

  • Différents diamètres disponibles 120cm / 140cm / 160cm / 200cm
  • Épaisseur 8mm
  • Confort exceptionnel idéal pour le yoga et la méditation

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MILAYA JI Canapé  de sol au dossier inclinable

  • Bois massif 
  • Taille: 183cm x 61cm
  • 6 coloris disponibles
  • Matériaux légers de qualité et non toxiques
  • Facile à nettoyer 

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Berk Balance Tabouret De Méditation

  • Banc de méditation
  • Bois naturel de manguier

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BUDDHAFIGUREN Bâtonnet d’encens tibétain

  • Lot de 6: Bouddha de médecine – Vajrakila – Kalachakra – Jambala jaune – Mahakala – Guru Padmakara.
  • Livré avec dorje et petit sac.
  • Les bâtonnets d’encens contiennent jusqu’à 35 herbes selon les recettes traditionnelles.

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Gong Thai gong sur support (103 cm)

  • Gong de Thaïlande avec support contemporain en bois et métal. 
  • Gong de bronze de grande taille avec revêtement en or véritable au centre.
  • Dimensions: 103 cm x 70 cm de large x 26.5 cm. Gong Ø 50 cm.

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Excelvan Aroma 500ML Diffuseur d’huiles essentielles

  • Diffuseur ultrasonique de parfum
  • Améliore le sommeil.
  • Silencieux

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Mindfull & Modern Grand Coussin de Méditation

  • Siège de Yoga Rond pour une meilleure Posture
  • Garnissage en épeautre avec housse amovible et hanse de Transport
  • Epaisseur 11,4 cm
  • Hanse de transport
  • Lavable

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Aromacare 600ML Diffuseur d’huiles essentielles

  • Diffuseur aromathérapie avec LED pour yoga, bébé, SPA, maison, ou bureau
  • Silencieux avec une technologie ultrasonique
  • Design compact et portable
  • Capacité de 600ml environ 15-20 heures
  • Surface de couverture 30m².

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Anjou Set de 6 Huiles essentielles – (6 x 10ml)

  • 100% naturelles comprenant Lavande, Théier, Eucalyptus, Citronnelle, Orange, Menthe Poivrée
  • Idéales pour une utilisation dans des diffuseurs, rafraîchisseurs d’air, vaporisateurs ou humidificateurs, ce sont une alternative sans allergène aux bougies ou à l’encens.
  • Guide sur les huiles essentielles inclus.
  • 100% pures et sans huiles de compléments, synthétiques, additives, bases ou supports ajoutées.
  • Certifiée Huile Essentielle de Grade Thérapeutique 100% pure.

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N26 est-elle la néo-banque nomade du futur?

Banco N26

Banque N26 avis

N26 banque est une néo-banque allemande lancée en janvier 2017. Elle est devenue très populaire parmi les voyageurs pour les économies et les avantages qu’elle propose. Pour notre enquête, nous avons testé pendant 2 ans cinq néobanques en voyage.

Séduits par une expérience bancaire simple et sans frais cachés, les clients de la banque mobile effectuent aujourd’hui 19 transactions par mois en moyenne. N26 a franchi en octobre 2019 une nouvelle étape de sa croissance en passant le cap du million de clients en France.

 

“Franchir le million de clients est une étape majeure pour N26 en France. Plus qu’un objectif, c’est une nouvelle étape de notre croissance qui prouve que l’expérience bancaire que nous proposons répond aux besoins des clients et correspond à leurs modes de vie. Notre ambition est claire : devenir la première banque digitale en France”

 Jérémie Rosselli
Directeur Général N26 Banque France.

Banque N26 Avis

La plupart du temps, j’ai utilisé la carte N26 pour ses fonctionnalités et son appli très intuitive. J’ai évalué et mis à l’épreuve la banque N26 pendant des voyages en Asie, Europe et Amérique Latine… N26 avis

 

N26 Comment ça marche ? Banque N26 Avis

Pendant mon enquête, j’ai utilisé ma carte N26 en la comparant à Revolut, Compte Nickel, Santander et Borderless de Transferwise. Aujourd’hui, j’utilise principalement N26 pour plusieurs avantages :

 

💸 100% gratuite. Aucun frais mensuels. Pas de commission de paiement à l’étranger.

👨‍💻 Compatible avec les systèmes de paiement mobile Apple Pay et Google Pay.

🧘‍♀️ N26 You et N26 métal proposent de souscrire une assurance voyage complète à un coût abordable.

📲 L’application N26 mobile permet de gérer son compte et d’utiliser toutes les fonctionnalités facilement.

 

 

Bon à savoir :

Ouvrir un compte gratuit avec N26 se fait en ligne et prend environ 8 minutes. Banque N26 Avis

avis

📖 Sommaire

  • Qu’est-ce que N26 banque ?
  • Comment çà marche ?
  • N26 Banque nouvelle génération
  • Cartes proposées par N26
  • Carte N26 Metal ou You : que choisir ?
  • Les réductions N26 Metal : Wework, Lime, Booking
  • Tester N26 gratuitement & sans engagement >
  • N26 Avis sur la néo-banque nomade
  • Comment ouvrir un compte bancaire N26 ?
  • Comparatif N26 avec d’autres néo-banques
  • FAQ

N26 avis

N26 Banque nouvelle génération Banque N26 Avis

Dans cet article, nous allons voir ensemble quels sont les avantages de cette carte nouvelle génération. Nous verrons aussi comment ouvrir un compte avec la banque N26 et recevoir la carte N26 gratuitement. banque n26 avis

J’ai noté les avantages et les inconvénients de la carte N26 You. Conclusion : la banque N26 apparaît comme l’une des meilleures banques dans mon évaluation en voyage.

 

Pourquoi avoir utilisé N26 au lieu de ma banque traditionnelle ?

1. À l’étranger, payer avec la carte de ma banque traditionnelle me coûtait 2% de commission pour chaque paiement.

2. Il fallait compter entre 7 et 11% de commission pour retirer de l’argent à l’étranger avec ma carte bancaire traditionnelle.

3. L’option internationale me coûtait 264€/an. Avec N26 c’est gratuit.

4. La carte bancaire internationale de ma banque traditionnelle me coûtait 50€/an. Avec N26 c’est gratuit.

 

 

💰Résultat : J’ai économisé environ 950€ en 1 an grâce à ma carte N26.

Carte N26 Metal ou You Banque N26 Avis

Quelle offre choisir?

Pour faire simple, il existe deux comptes recommandés par les voyageurs nomades : Le N26 You et le N26 Metal. Les deux sont payants offrent de grands avantages et remises pour un faible coût (à partir de 9,90€/mois). Banque N26 Avis

La plus grande différence entre les deux offres, c’est que N26 Metal offre des réductions et des avantages importants* dans plusieurs établissements (-50% sur les locations de trottinettes Lime, Accès gratuit à WeWork, etc.) contrairement à la carte N26 You.
*Détails sur les offres N26 Métal plus bas dans l’article.

Mais si ces réductions ne t’intéressent pas, alors il sera préférable de choisir la N26 You. Le rapport bénéfice/prix est beaucoup plus avantageux. N26 avis

Carte N26 You Avis Banque N26

Le compte N26 You est un compte premium offrant une couverture complète aux voyageurs et aux nomades digitaux qui changent constamment de pays. C’est une formule qui règle beaucoup de soucis qui peuvent arriver sur la route… Contrairement au compte que j’ai commenté précédemment, son coût est de 9,90 euros par mois. Ces bénéfices peuvent valoir le coup pour certains voyageurs nomades.

La carte N26 You offre une assurance voyage avec une couverture complète pour de nombreux pays couvrant des dépenses telles que les frais médicaux, les bagages perdus et même les certains vols qui se sont produits jusqu’à 4 heures après avoir retiré de l’argent du compte.

Aucune commission pour effectuer un échange de devise étrangère.

Lorsque qu’une urgence se présente, et qu’on a besoin d’aide pour l’assurance, on peut tout faire à l’aide de l’application (ce service est encore en test actuellement).avis sur N26

En cas d’accident ou de problème à l’étranger, la banque N26 propose le remboursement des frais pour les retards de vol supérieurs à 4 heures et pour les retards de bagages. Un autre énorme avantage c’est que si on achète un téléphone portable avec sa carte N26 You et que celui-ci est volé, on est remboursé. N26 avis

Résumé des avantages da la carte N26 You:

  • Retirer de l’argent sans taux de change et illimité
  • Assurance voyage complète
  • Frais médicaux couverts à l’étranger
  • Vol retardé
  • Assurance téléphone portable volé s’il a été acheté avec la carte N26. Remboursement du téléphone.
  • Franchise bagages
  • Les achats qualifiés effectués en tant que N26 sont assurés en cas de vol ou de dommage.
  • Si vous êtes victime d’une agression moins de 4 heures après le retrait d’une somme avec votre carte N26 You et que l’argent est volé, un remboursement peut être demandé.
  • Services et fonctionnalités: La durée minimale du contrat est de 12 mois.
  • Transferts instantanés et réception des notifications en temps réel.
  • Possibilité d’effectuer des mises à jour personnelles et d’afficher des notes de frais.
  • Virements en devise étrangère grâce à TransferWise.
Voir tous les avantages
  • Activer / désactiver le paiement par Internet et verrouiller / débloquer la carte.
  • Analyser les dépenses engagées au moyen de statistiques.
  • Transferts internationaux gratuits en 19 devises.
  • Prend en charge Apple Pay et Google Pay.
  • Notifications sur téléphone mobile en temps réel avec les transactions effectuées sur le compte bancaire.
  • Envoyer de l’argent rapidement en utilisant uniquement la voix, les messages et les courriels du téléphone d’un autre client N26.
  • Accès sécurisé par empreintes digitales. avis banque N26
  • Carte Mastercard.
  • L’option de paiements gratuits dans différentes devises est disponible.
  • Il n’y a pas d’exigence minimale d’utilisation.
  • 5 retraits gratuits dans les distributeurs automatiques par mois; chaque retrait supplémentaire coûtera 2 euros. Les retraits de guichets automatiques avec des devises sont gratuits.

N26 Metal : les réductions de la carte premium

En plus de tous les services de la carte N26 You, la carte N26 Metal propose un grand nombre de remises et d’avantages membres très intéressants. Elle offre également une assurance voyage complète.

carte n26 metal
La carte premium N26 Metal

Avantages de la carte N26 Metal

N26 WeWork

L’offre “We membership” permet aux membres N26 Metal de profiter du réseau WeWork et de son application mobile. Le “We membership” vous permet de réserver un bureau gratuitement une fois par mois dans n’importe quel espace WeWork à travers le monde. Des espaces de travail et des salles de conférence supplémentaires peuvent être réservés à tout moment pour donner aux membres une flexibilité maximale. Cette offre est valable pendant 12 mois à partir du moment où l’utilisateur commence à l’utiliser.

N26 WeWork

coworking wework
Coworking WeWork en Paris (Lafayette) - Foto : Benoit Florencon

WeWork est un réseau mondial d’espaces de travail où les entreprises et les individus grandissent ensemble. Wework transforme des locaux en des environnements dynamiques, pour favoriser la créativité et le partage entre ses membres tout en offrant des conditions de travail optimales.

 

Lire l’article : On a testé WeWork, le géant planétaire du coworking

n26 lime

Pour te permettre de te déplacer en toute simplicité avec Lime, bénéficie de 50 % de réduction sur tous tes trajets en vélo ou trottinette électrique Lime.

N26 Booking : 10% de cashback sur toutes les résas

Cambodge plage

Cette offre te permet de recevoir jusqu’à 10 % de cashback en réglant tes réservations avec la Mastercard N26 sur le site Booking.com.

Tester la banque N26 gratuitement Banque N26 Avis

Les cartes N26 gratuites et sans engagement

Si tu n’es pas tout à fait certain.e du choix à faire, N26 offre la possibilité de “tester” son service bancaire. En effet, la néobanque propose deux comptes totalement gratuits et sans engagement.

L’un est destiné aux particuliers : un compte bancaire en ligne avec une application mobile + une carte de débit Mastercard

L’autre compte est proposé pour les professionnels : un compte bancaire micro-entreprise avec une application mobile + une carte Mastercard Business

Choisir une carte N26 selon le profil

Il existe 5 cartes et offres de compte disponible chez N26. Le choix doit se faire en fonction des nécessités de chacun mais aussi si l’assurance voyage est utile :

Type de carteN26 standardN26 You/BusinessN26 MétalN26 Business
Profil Voyageur occasionnel,
travailleurs nomades
Voyageur fréquent,
nomade digital
Voyageur assuré
partout dans le monde
Micro-entrepreneurs
Coût mensuel0€9,90€16,90€0€
EngagementAucun1 an1 anAucun
Paiement en devise Gratuit
Retrait en euro5 retraits gratuits mensuels (au delà 2€ /retrait)
Retrait en devise1,7% du montantGratuit1,7% du montant
Assurance voyageNonOuiOuiNon

 

 

En savoir plus sur la carte N26 >

N26 gratuite est totalement gratuite et permet d’économiser sur les paiements et les retraits en Europe et dans le monde entier. Banque N26 Avis

N26 You est conçue pour les voyageurs fréquent et les nomades digitaux. Couverture en cas de problème d’accident, de maladie, ou de vol, etc. pour 9,90€ /mois

N26 Métal est dotée d’une assurance et d’une conciergerie. Tous les achats réglés avec la carte bénéficient d’une extension de garantie d’1 an pour 16,90€ /mois.

N26 Business est intéressante pour les micro-entrepreneurs pour l’usage d’un compte professionnel. Elle est gratuite et fait bénéficier d’un “cashback” de 0,1% du montant total des paiements réglés avec la carte Business.

Carte de débit N26 MasterCard (gratuite)

Avec la carte de débit MasterCard N26, il est possible d’effectuer toutes les transactions comme pour n’importe quelle autre carte. Tu accéderas à tous les mouvements grâce aux notifications push qui arrivent à la même seconde que l’achat. En résumé, tu auras à tout moment le contrôle absolu de ton compte.avis N26

La carte nomade N 26 est acceptée dans les magasins du monde entier et dans les distributeurs automatiques de billets et sur les sites Web sur lesquels est accepté Mastercard. Elle est protégés par le code PIN (mot de passe), à utiliser dans les guichets automatiques et pour effectuer des paiements. Pour profiter des 5 retraits mensuels sans frais, l’application N26 propose un plan avec tous les distributeurs les plus proches. N26 avis

Carte N26 gratuite : Résumé des services de compte

  • La durée de validité du compte est illimitée.
  • Notifications en temps réel et des transferts instantanés.
  • Rapports de dépenses avec des hashtags et des mises à jour entièrement personnalisées.
  • Transferts internationaux grâce à la technologie TransferWise.
  • Le compte n’a pas d’assurance.
  • Paiements gratuits en 19 devises disponibles.
  • Il n’y a pas d’exigences minimales pour son utilisation.
  • Retrait d’argent gratuit au guichet automatique 5 fois par mois. 2 euros par retrait supplémentaire.
  • Retrait en devise étrangère, Commission 1,7% de la valeur.

 

compte en ligne

Carte gratuite et sans engagement >

👨‍💻 Gestion du compte par ordinateur ou par application. (La plupart des comptes numériques n’offrent que l’application).

💸 Les paiements avec la carte de débit sont totalement gratuits dans toutes les devises.

👍 Intégration complète avec Transferwise.

comparatif banque en ligne

N26 carte You & Metal Banque N26 Avis

Les avantages d’une banque mobile allemande

Détentrice d’une licence bancaire, cette Fintech est déjà présente dans 17 pays européens. N26 propose de moderniser le compte courant via une offre essentiellement mobile. Elle propose un service efficace constitué d’un compte courant et d’une carte bancaire associée à une application mobile très intuitive. N26 a développé des fonctionnalités innovantes depuis son application qui s’avère simple d’utilisation.

Découvrir N26 en 3 minutes

 

 

N26 : Avis sur la néo-banque nomade

Avec la croissance de la fintech, de nouvelles banques émergent. Parfait pour le développement d’un secteur qui était autrefois dirigé par une demi-douzaine d’entreprises. En raison de la concurrence accrue et du choix élargi, de nombreux avantages sont en train de profiter aux consommateurs avisés.Banque N26 Avis

J’ai toujours essayé de trouver des solutions pour payer moins de frais bancaires pour les transactions internationales. Banque N26 Avis

Cela a même augmenté lorsque je suis devenu nomade digital. En changeant souvent de pays, je dois gérer quotidiennement avec différents échanges et transferts. Banque N26 Avis

Très vite, j’ai recherché les meilleurs moyens pour retirer de l’argent en voyageant quotidiennement. N26 avis

J’ai déjà utilisé (et utilise encore): le compte Borderless de Transferwise, Revolut, N26 et le compte digital d’une banque traditionnelle Santander (ES).avis banque N26

Pour moi, le meilleur compte digital à ce jour est le N26. Il propose de nombreux avantages et c’est la raison pour laquelle on en parle.

 

La banque allemande N26 avis

La banque N26 est une fintech d’origine allemande qui a débuté ses activités au début de l’année 2013.

En tant que banque en ligne, toutes ses opérations se font par internet, sur n’importe quel smartphone ou ordinateur. La N26 est la marque de la société N26 Bank GmbH, dont le siège est à Berlin.

Quelques années après sa création, elle s’est consolidée en tant que première banque en ligne d’Europe, avec plus d’un million de clients. Sa croissance est accélérée et chaque jour, 3 000 nouveaux clients ouvrent un compte N26. avis sur n26

Parmi les nombreux avantages de l’ouverture d’un compte N26, il y a l’absence de commission de fonctionnement. Et la facilité d’ouverture de compte, qui prend en moyenne 8 minutes et s’effectue par l’application, directement à partir d’un smartphone. Après plus d’un an d’utilisation, j’ai fait une évaluation et j’explique pourquoi j’utilise autant mon compte N26. Avis sur N26

N26 compte international

D’autres services méritent l’attention, car ils constituent un facteur différentiel pour faire de la N26 le meilleur compte international du moment. Les voici:

 

Contrôle des finances et des dépenses

Après l’ouverture du compte N26, c’est plus facile de contrôler les dépenses. Avec les autres banques, les achats effectués à l’étranger ne comportaient aucune information ni de nom du lieu. Enfin, ils ne faisaient pas de distinction par secteur (nourriture, vêtements, restaurants, etc.).

Avec la carte N26, les tableaux divisés en secteurs sont disponibles. Cela permet de contrôler les dépenses. Un autre point fort est la possibilité de verrouiller la carte. Pour désactiver les paiements en ligne et à l’étranger. Ou de définir des limites quotidiennes et de changer le mot de passe. On peut faire tout çà en quelques clics directement depuis l’application.  N26 avis

L’ouverture d’un compte N26 est simple et rapide. Elle dure en moyenne 8 minutes. On a juste de remplir les conditions d’ouverture de compte et un smartphone équipé d’une caméra et d’un accès Internet.

Faire un 1er dépôt sur un compte N26

Pour activer le compte N26, il faut effectuer un dépôt par virement bancaire. Il suffit d’effectuer le virement depuis votre compte actuel vers votre nouveau compte N26.

Cette opération est rapide. Compter environ 24 heures.

Guide étape par étape

1. Accéder au site Web N26 et aller dans le coin supérieur droit où il est écrit “Ouvrir un compte courant”. Cliquer ici pour commencer l’inscription.

2. Compléter l’enregistrement

  • Prénom et nom
  • Adresse email valide
  • Numéro de téléphone portable valide
  • Adresse postale
  • Date de naissance
  • Nationalité et pays de naissance

3. Confirmer l’adresse e-mail utilisée lors de l’inscription.

4. Sélectionner le type de compte souhaité.

5. Pièce d’identité. Pour cela, il est nécessaire de prendre une photo du passeport et un selfie, le tout directement depuis l’application. De cette manière, la banque N26 évaluera si le document est correct.

6. Après avoir confirmé que ton compte est créé et que tu pourras utiliser le compte en attendant la réception de la carte.

Conditions requises pour l’ouverture d’un compte N26

1. Avoir plus de 18 ans

2. Avoir un téléphone compatible avec l’application N26 est indispensable pour effectuer les opérations

3. Être en possession d’un passeport ou d’une carte d’identité

4. Ne pas avoir un compte N26 précédent, car il n’est possible d’ouvrir qu’un seul compte par personne.

5. Avoir une adresse de résidence dans l’un des 22 pays où N26 est pris en charge.
N26 enverra la carte bancaire aux adresses de résidence de tous les pays de la zone euro à l’exception de Chypre et de Malte. Il est donc nécessaire d’avoir une adresse dans l’un de ces pays. La preuve de résidence n’étant pas requise, il est possible d’utiliser l’adresse d’un membre de la famille, d’un ami ou d’une connaissance vivant dans l’un de ces pays :

  • Autriche
  • Belgique
  • Estonie
  • Finlande
  • France
  • Allemagne
  • Grèce
  • Islande
  • Irlande
  • Italie
  • Lettonie
  • Lituanie
  • Liechtenstein
  • Luxembourg
  • Pays-Bas
  • Norvège
  • Portugal
  • Pologne
  • Slovaquie
  • Slovénie
  • Espagne
  • Suède
  • Royaume-Uni

N26 You n’est pas disponible en Grèce, en Slovénie, en Suède, en Norvège, au Danemark, en Pologne, en Islande et au Liechtenstein.

Comparatif N26 avec d’autres cartes bancaires

 

Banque N26 Avis
La carte N26 propose une assurance voyage dans sa version “premium”

Pendant toute cette année de test, j’ai utilisé d’autres cartes bancaires afin d’évaluer chacune d’entre elles. En Thaïlande, à Chiang Maï, j’ai réalisé ce test en achetant le même produit avec chacune des cartes. Je les ai comparées en fonction de la commission facturée sur mon compte par chacune des banques. Ces achats ont été effectués à la même date afin de profiter du taux de change identique.

Résultat du classement en fonction des commissions facturées pour un retrait de 10€ au distributeur automatique à l’étranger (environ 345 Baths Thaïlandais):

Foire aux questions

La N26 You MasterCard est-elle une carte de débit ou de crédit?

La carte N26 Mastercard est une carte de débit, ce qui signifie qu’elle a un taux d’acceptation supérieur à celui des cartes prépayées. Il ne s’agit pas d’une carte de crédit pour laquelle il faut payer tous les mois. Toutes les transactions avec la carte N26 Mastercard sont effectuées en temps réel et sont débitées directement sur le compte N26.avis banque N26

Pourquoi N 26 est-elle gratuite ?

Cela peut sembler bizarre, une carte bancaire et un compte totalement gratuits… Pourtant, c’est bien la réalité : la carte N 26 est bien gratuite. Pour chaque paiement réalisé, la banque touche une commission comprise entre 0,5% et 1,5% du montant perçu par la boutique. Cependant, on ne paye pas plus cher. En fait, c’est le commerçant qui règle la commission à la banque et à Mastercard. C’est ce qui explique que la plupart des boutiques exigent un montant minimum de 10€ pour régler par carte bancaire.

Je vis en Europe, la carte N 26 est faite pour moi?

Lorsqu’on voyage en Europe, avec un compte bancaire traditionnel,  les taux de commission sont élevés. Si tu vis en Europe, il est recommandé d’ouvrir un compte N26. Tu reçois ta carte de débit à domicile gratuitement. Tu peux effectuer un transfert via IBAN et utiliser le compte N26 pendant les voyages. Je te conseille de faire un test avant d’utiliser ta carte N26 quand tu la recevras à ton domicile. Cela afin de savoir si tout fonctionne correctement quand tu en auras besoin. Carte nomade

 

Paiements à l’étranger : utiliser la carte N26 partout

La carte N26 est acceptée dans le monde entier et offre un excellent taux de change sur presque toutes les devises. Si ta destination est l’Europe, c’est encore mieux. Comme la carte est en euros, la seule chose dont tu as besoin est d’envoyer des euros (ou toute autre devise) en euros sur ton compte.avis N26

La meilleure façon d’effectuer un transfert international est d’utiliser Transferwise avec N26. D’habitude, on a toujours les taux les plus bas du marché. La combinaison Transferwise + N26 est ce que j’utilise le plus.

 

Service client

Pour déposer une réclamation en tant que client N26 You, il suffit d’utiliser l’application.

Puis rassembler tous les documents nécessaires et contacter Allianz Global Assistance Europe.

En cas d’urgence, il est également possible d’appeler Allianz directement. Allianz est à disposition de 8h00 à 17h00 du lundi au vendredi, hors jours fériés au +33 (1) 42 99 08 96. N26 avis

Conclusion

La banque N26 dispose actuellement du compte digital international offrant le meilleur rapport coût-bénéfice du marché.

Même si j’utilise d’autres comptes, je préfère utiliser mon compte N26. Jusqu’à présent, je n’ai eu aucun problème. Pour les nomades digitaux ou ceux qui voyagent très souvent, le compte N26 You est la meilleure option.

Même s’il faudra payer une mensualité, en fin de compte, il permet d’économiser beaucoup plus que le montant investi. Tout en garantissant une sécurité “premium” lors des voyages. avis sur N26

Si tu résides toujours en Europe, je t’invite à consulter cet autre article sur notre comparatif banque en ligne.

Les meilleurs cours en ligne pour se former

cours en ligne

Les cours en ligne sont sans doute un très bon moyen d’acquérir de nouvelles compétences. Grâce à Internet, c’est possible de le faire depuis n’importe où. Si tu n’as jamais suivi de cours en ligne, ne t’inquiète pas, dans cet article nous allons voir ensemble tous les avantages et ce qu’il faut savoir pour choisir le bon cours en ligne.

 

Pourquoi opter pour une formation en ligne ?

Les principaux avantages des plateformes de formations à distance ont déjà séduit de nombreux élèves :

 

  • Plates-formes de plus en plus interactives qui permettent d’apprendre de nouvelles aptitudes.
  • Le cours en ligne fait gagner du temps.
  • Suivre un cours en ligne offre de la flexibilité, puisque c’est toi qui gère tes horaires.
  • Les tarifs des cours en ligne sont attractifs et meilleur marché que les cours conventionnels.

 

🤷‍♂️  Même si ta profession n’est pas directement liée au digital, c’est toujours bon d’acquérir de nouvelles compétences. Elles te permettront d’aller plus loin dans ta carrière professionnelle. Elles amélioreront tes capacités. Avec un cours en ligne qui te correspond, tu pourras sans doute répondre aux besoins réels du marché du travail.

 

Sur le même sujet: Métiers nomade digital: quelle activité choisir?

coliving
Renato travaille dans un café de Chiang Mai (Thaïlande)

Cours en ligne

Les meilleures plateformes de formations à distance

Il existe aujourd’hui de nombreuses plateformes de cours en ligne. Tu peux sélectionner des niches et des segments d’apprentissage très spécifiques. De la photographie à la programmation, celles-ci s’adressent à tous les goûts et à toutes les bourses. La bonne nouvelle c’est qu’il n’est pas nécessaire de posséder un diplôme pour devenir nomade digital! Ce dont tu as besoin c’est être curieux et disposé à acquérir de nouvelles compétences. Avec un brin de concentration et la persévérance, bien sûr…

 

Si tu lances ton activité en ligne, la persistance est l’une des principales qualités pour réussir.

 

Il est évident que les plateformes de cours en ligne ne sont pas identiques. Nous avons donc dressé une liste des plates-formes proposant les cours les plus variés. Un conseil avant d’acheter un cours en ligne: prend un moment pour lire les commentaires!

Udemy est actuellement la plateforme de cours en ligne la plus populaire. Elle propose plus de 22 000 cours couvrant une variété de compétences et d’intérêts très large. C’est certainement l’un des prestataires de cours en ligne les plus complets. Les cours vont du marketing numérique au graphisme, de la photographie à la connaissance de soi. Avec autant de variété, il est bon de vérifier si le cours représente un bon rapport coût-efficacité. Il existe plusieurs niveaux de base et intermédiaires.

Dans quel cours en ligne devrais-tu concentrer tes énergies?

Quel apprentissage correspond vraiment à la demande du marché du travail?

 

C’est important de se rappeler que nous sommes à l’ère de la technologie. Les emplois du futur seront donc fortement axés sur la technologie. Même lorsque tu fais du travail créatif, tu es probablement déjà dans l’univers digital.

Dans cet article, nous verrons ensemble des cours autour du marketing digital, de la technologie et des compétences informatiques. Toute en forte demande pour t’aider à investir ton temps et ton argent dans un secteur porteur. Développer tes compétences te préparera aux emplois du futur. Donc, si tu espères suivre un cours en ligne et te perfectionner, assure-toi de te concentrer sur les bonnes compétences.

 

Cours en ligne : la sélection de cette année

Dans cette sélection de formations à distance, nous avons sélectionné les cours pour la formation professionnelle. Pour proposer des cours adaptés à chaque profil, nous avons regroupé les meilleurs cours en ligne par thématique.

L’avantage de la sélection de formations à distance c’est qu’elle correspond à la demande du marché du travail actuel. Bonne chance !

 

Développement mobile et d’applications

Les développeurs d’applications mobiles sont en forte demande depuis des années et les prévisions indiquent une croissance encore plus soutenue cette année. La demande est la plus forte pour les développeurs d’applications parlant couramment différents langages de programmation. Les compétences de conception d’interface utilisateur seront également un atout.

Voici deux formations en ligne que je peux vous recommander:

Xamarin 2018

Guide complet : Apprendre la programmation en partant du tout début, et créer des applications mobiles avec Xamarin Forms

iOS10 & Swift 3

Apprendre rapidement à développer des applis iOS avec cette formation complète et accélérée

Mobile Apps Category (French)728x90

Marketing Digital

Le marketing digital est une compétence essentielle pour quiconque souhaite travailler avec Internet. En effet, d’une manière ou d’une autre, tu seras amené(e) utiliser un outil marketing. Que ce soit pour ton nouveau projet personnel ou pour la société pour laquelle tu travaille.

Les entreprises cherchent à embaucher des personnes possédant des compétences en marketing digital pour travailler sur leurs site internet et d’autres formes de marketing en ligne, telles que l’email marketing, les profils de réseaux sociaux, etc. Avoir une présence active sur le Web est un besoin urgent pour la plupart des entreprises.

Master en Marketing Digital Marketing

Social Media Marketing, SEO, YouTube, Email, Facebook Marketing, Analytics

Web Design

Des milliers de sites Web sont créés chaque jour. ce qui est de plus en plus une préoccupation des entreprises. Les sites sont passés d’une carte de visite virtuelle à l’un des actifs les plus importants pour les entreprises.

Presque toutes les entreprises ont maintenant un site Web et celles qui n’en ont pas cherchent à en avoir un. C’est un outil de marketing très puissant. De nos jours, pour créer des sites Web, il n’est pas nécessaire d’être un développeur, car il existe déjà des plates-formes telles que WordPress qui facilitent grandement ce processus. Malgré de nombreux progrès, il existe toujours une multitude de sociétés dotées de sites Web obsolètes ou d’identité visuelle totalement désordonnée. Cela peut être votre opportunité!

Introduction au Web Design

Apprendre le webdesign de A à Z et concevoir des webdesigns facilement avec Adobe XD, Photoshop et illustrator

Cyber Sécurité

Ce n’est un secret pour personne que l’or du XXIe siècle se trouve dans les données. À cause de l’augmentation des infiltrations des réseaux, les entreprises ont un besoin accru de cyber sécurité de qualité afin de protéger leurs données.

Les organisations sont désormais plus conscientes des problèmes de cybersécurité et n’hésiteront donc pas à faire appel à des experts en sécurité. La demande de spécialistes dotés de ces compétences technologiques est en croissance exponentielle. C’est une belle opportunité!

Le cours complet de Cyber Sécurité

Tester ses compétences et ses connaissances en suivant le cours complet de cybersécurité – Volume 1

SaaS/Cloud Computing

Stocker un produit SaaS dans le cloud s’accompagne d’un monde d’avantages commerciaux. Cela signifie qu’ils n’ont pas besoin d’installer ou d’exécuter des applications sur des ordinateurs. Le cloud computing élimine les coûts d’acquisition, de licence et de maintenance, ce qui permet d’économiser de l’argent sur les activités commerciales et de faciliter son utilisation. Encore une activité qui a le vent en poupe!

L’essentiel du Software-as-a-Service (Saas)

Apprendre l’essentiel cloud computing pour devenir la nouvelle star du marketing ou de la commercialisation du SaaS.

Intelligence artificielle & apprentissage automatique

L’apprentissage de l’intelligence artificielle (IA) fait partie des compétences technologiques en forte demande. Avec des innovations telles que les chatbots, les voitures autonomes, Siri, Alexa et Google Assist devenant de plus en plus populaires, une compétence en IA ouvrira de nombreuses opportunités commerciales et professionnelles.

L’intelligence artificielle de A à Z

Combiner la puissance des Data Sciences, du Machine Learning et du Deep Learning pour créer des IA redoutables.

Science des données

Avec la demande croissante d’apprentissage en business intelligence, il y a une forte demande pour les spécialistes des données.

En tant que spécialiste des données, tu devras posséder de solides compétences en analyse et en mathématiques. L’apprentissage de Python et de Java te rendra également plus attrayant pour tes futurs employeurs.

Analyse et Visualisation de Data avec Python (Cas reéls)

Apprendre à analyser et Visualiser des données en Python avec les librairies Numpy, Pandas et Matplotlib
(Data Science/Python)

Montage vidéo pour tous

Si tu as du mal à terminer ton montage, voir même le commencer, tu bloques, tu n’arrives pas à trouver la solution, et tu laisses monter en toi ce sentiment de déception, de frustration… Cette formation en ligne pourra sans doute t’aider à progresser dans le montage de vidéos:

Développement Web

Tout comme le Webdesign, le développement Web est également très populaire. C’est une nécessité impérieuse pour les entreprises. Les sites Web de plus en plus prisés ont besoin de plus en plus de développeurs web spécialisés.

La possibilité de créer des sites Web à l’aide de codes constitue l’une des meilleures compétences informatiques en forte croissance. Il existe de nombreuses opportunités partout dans le monde.

Apprendre le développement Web

HTML5, CSS3, JavaScript, jQueryBootstrap

Programming Category (French)728x90

Programmation

Il existe de nombreux langages de programmation, mais ceux qui sont très demandés sont Python et Java. Ces deux langages seront utiles à tout ingénieur d’infrastructure, ingénieur logiciel ou même professionnel du marketing digital.

Ils jouent un rôle important dans la création d’applications évolutives pour l’automatisation. Mais aussi pour la simplification des processus et l’analyse des données sur des systèmes disparates.

Python pour Débutants: Le Guide Complet

Apprendre la programmation Python de manière progressive et pratique, sans aucune connaissance de base de Python.

Design UI / UX

Pour compléter ta liste de compétences informatiques, il y a la conception UI / UX. La conception de l’interface utilisateur est importante pour toutes les applications, programmes et sites Web.

Cela en fait une des compétences principales très prisée des recruteurs.

UI/UX App Design: Designer des Applications avec Adobe XD

Apprendre à concevoir l’expérience et l’interface utilisateur (UX/UI) d’applications partir de zéro en utilisant Adobe XD

Cours complet

Apprendre des langues étrangères

Plus tu maîtrises de langues étrangères, plus tu pourras répondre aux opportunités. Apprendre, échanger des expériences et trouver du travail. Il existe différentes manières d’apprendre de nouvelles compétences en langues, y compris avec ton téléphone portable.

Les applications les plus utilisées sont: DuoLingo, Babbel et ITalk. Il existe plusieurs canaux et plates-formes qui intègrent des étudiants de différentes langues et donc de différents pays.

Parler anglais comme un anglophone & Améliorer son accent

Apprendre à mieux prononcer en anglais et se faire mieux comprendre

Apprends à parler espagnol à partir de zéro. Certificat inclus

Les bases du Chinois – Cours de Mandarin pour débutant

Apprendre le Mandarin pour échanger avec des chinois et préparez ton voyage en Chine

Rédacteur

Avoir de bonnes notions d’écriture et de rédaction peut t’offrir de belles opportunités de travail. Même si tu travailles avec des images et du son (par exemple), une écriture persuasive peut attirer beaucoup plus de clients. Même lors d’un échange de courriels. Alors, prendre un cours sur le sujet ne manquera pas de t’apporter de bons résultats.

Rédaction et publication d’un article

Osmo Pocket : la caméra idéale pour voyager?

osmo pocket dji

L’Osmo Pocket de DJI peut-être une solution idéale pour ceux qui ont besoin d’un matériel fiable et transportable partout. La nouvelle caméra de Dji a été lancée en grande pompe cette semaine et risque de faire du mal à ses principaux concurrents. On l’a vu avec la GoPro Hero 7 Black, avoir un petit produit dans la poche capable d’enregistrer des vidéos stabilisées. dji osmo pocket test

Voici donc la nouvelle Osmo Pocket qui ne fait que 12cm de hauteur pour un poids de 200g. Très loin de l’Osmo, premier du nom, qui est deux fois plus grand (26cm de hauteur). dji osmo pocket test

 

Quels sont ses atouts et ses faiblesses?

Quelles innovations sur la façon de filmer et éditer nos vidéos?

Que peuvent espérer les créateurs de contenus et les accros aux stories?

dji osmo pocket test

Test Osmo Pocket DJi & Avis technique

On l’attendait depuis quelques mois maintenant, DJI a choisi la fin d’année 2018 pour le lancement de son nouveau Osmo Pocket. Une caméra couplée à un gimble qui permet la stabilisation des vidéos enregistrées en 4K à 60fps.

L’Osmo, premier du nom était une caméra sur un stabilisateur et on utilisait son smartphone en WiFi pour avoir un retour sur écran. Si l’idée était plutôt bonne, la connexion WiFi n’était pas toujours stable et le tout n’était pas des plus pratiques au final. Avec l’arrivée des stabilisateurs pour smartphone, l’Osmo, premier du nom n’avait plus lieu d’être. Rien à voir avec l’Osmo pour smartphone donc…

Fonctionnalités

Première prise en main

La nouvelle Osmo Pocket a été présentée par DJI cette semaine à New York. Depuis le lancement des “stories” et de l’IGTV sur Instagram, les vidéos se sont transformées en un moyen de communication incroyable et efficace. C’est sans doute la raison pour laquelle DJI a choisi d’orienter la conception d’une caméra ultra portable associées à un gimble pour stabiliser mécaniquement les images.

  • Bonne qualité d’image avec des fonctionnalités idéales pour les créateurs de contenus et les accros aux réseaux sociaux
  • Utilisation ultra simple, il suffit de cadrer, lancer l’enregistrement et la caméra enregistre des vidéos en en 4K ou en Full HD (à 60 images par seconde) sur une carte microSD.  dji osmo pocket test
  • Écran intégré qui offre un contrôle de la prise de vue correcte. Celui-ci peut être couplé à un smartphone, si on souhaite utiliser un système de cadrage plus confortable.

L’objectif principal est de proposer une meilleure qualité de vidéo en bannissant à jamais les images saccadées enregistrées avec le téléphone et les vidéos tremblantes. Que ce soit en marchant, en courant, en sautillant, etc. la vidéo enregistrée est totalement stable grâce à son système de compensation mécanique sur trois axes. dji osmo pocket test

En dehors d’une bonne stabilisation de l’image, Osmo Pocket propose différentes fonctionnalités pour créer des vidéos plus créatives et assez simplement. Grâce à ses fonctions intelligentes telles qu’ActiveTrack, Motionlapse et Pan 3×3, l’enregistrement des vidéos est simplifié et les résultats proposées sont difficilement accessibles avec un simple smartphone.dji osmo pocket test

Note globale 4,7/5

Caractéristiques techniques:

  • Vidéo 4K en 30 ou 60 fps, 1080p en 30 ou 60 fps
  • Stabilisation mécanique sur 3 axes
  • Capteur 12 Mpx 1/2,3 pouces avec stabilisation optique et numérique
  • Écran couleur tactile 1 pouce
  • Stockage sur carte micro-SD
  • Connexion USB-C pour smartphone iOS ou Android
  • Dimensions 121,9 x 28,6 x 36,9 mm
  • Poids 116

 

⭐️⭐️⭐️⭐️ Autonomie 2h00
⭐️⭐️⭐️⭐️ Temps de charge 1h30

De bonne conception, ultra léger et ultra portable, l’Osmo Pocket de DJI prévoit les fonctionnalités suivantes:

  • adaptateur avec molettes de commandes
  • émetteur Wi-Fi
  • perche ajustable idéale pour les selfies
  • boîtier de rangement étanche
  • filtres optiques
  • connecteurs audio et micro
  • boîtier avec batterie externe

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Performances
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Design
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Connectivité

La caméra est un beau condensé de technologie pour les mordus de réseaux sociaux et de vidéos. En effet, l’Osmo Pocket peut apparaître comme la caméra du drone Mavic Pro mais sans la capacité de voler. Elle est stabilisée sur 3 axes et propose un écran pour le cadrage.

On a donc une caméra tout-en-un extrêmement compacte (difficile de concevoir plus petit) qui permet de filmer des vidéos en 4K à 60fps à 100Mbps. Avec un capteur 1/2,3” de 12 mégas pixels et une focale fixe de 28mm qui ouvre à F/2.8.

Enfin, les fonctions de l’Osmo Pocket permettent la création de photographies, vidéos, timelapses, timelapses en mouvement, panoramas et prise de vue en slowmotion. dji osmo pocket test

Une conception bien pensée

C’est également possible de connecter à cette caméra 2 micros via la prise USB-C. Cette prise accueillera donc n’importe quel micro externe de type micro-cravate ou micro directionnel pour une qualité de son optimale.

Par ailleurs, DJI a promis des algorithmes intelligents pour la suppression de bruit ambiant à l’intention des vlogueurs pour une expérience optimale.  La fonction pratique de Face Tracking permet d’être cadrée automatiquement car celle-ci permet la reconnaissance des visages (en plus de l’Active Tracking).

L’Osmo Pocket de DJI est livré avec un adaptateur USB-C permettant son utilisation d’un smartphone pour un retour d’écran. Celui-ci se connecte très facilement.

dji osmo pocket test

accessoires osmo pocket
Quelques accessoires conçus pour l'Osmo Pocket : filtres ND, adaptateur, boîtier étanche.

Connectivité et accessoires

DJI a mis le paquet sur les accessoires dès le lancement de son nouveau bébé. En effet, une multitude d’accessoires est dores et déjà proposée, parmi lesquels:

– Etui étanche

– Base WiFi pour connexion à Internet

– Adaptateurs GoPro

– Mini-trépied

– Boîtier de transport avec batterie externe (3000mAh)

– Filtres optiques

dji osmo pocket test

Poids plume

Les vidéos réalisées avec l’Osmo Pocket proposent une excellente définition malgré la taille de sa caméra. Son stabilisateur propose une stabilisation de l’image d’excellente qualité. Le mode de suivi automatique du sujet offre d’excellents résultats.

Cependant, la stabilisation de l’image est légèrement affectée lorsque l’on sollicite trop le stabilisateur (sautillement, course rapide, etc.).

Enfin, la mise au point est parfois compliquée pour les plans larges car le focus peine à se stabiliser. Cela oblige alors l’utilisateur à actionner manuellement la mise au point en pointant le doigt sur l’écran pour focaliser correctement le sujet. dji osmo pocket test

Très petit pour une stabilisation fluide

Osmo Pocket intègre le plus petit stabilisateur mécanique portable à trois axes de DJI. Filmer avec un objet aussi petit pourra peut-être en dérouter certains. En effet, l’Osmo pocket ressemble plus à un bilboquet pour bébé qu’à une caméra. Cependant, lorsqu’on s’habitue à la prise en main, son petit gabarit et son poids plume (120 g) sont très agréables. Sans oublier que sa taille le rend extrêmement discret.dji osmo pocket test

  • À gauche : Prise de vue stabilisée mécaniquement avec Osmo Pocket
  • Au milieu : Prise de vue stabilisée numériquement
  • À droite : Prise de vue stabilisée par un téléphone
dji care refres

Un accident de drone ne peut pas ruiner un voyage…

Dji propose aujourd’hui une protection en cas d’accident.

 

En savoir plus sur Dji Care Refresh >

Options avancées

Osmo Pocket améliore l’expérience photographique grâce à des fonctions intuitives et entièrement configurables. Le mode Pro permet de régler manuellement les paramètres de l’appareil photo tels que l’ouverture, l’ISO et la vitesse d’obturation.

Sa puissante capacité de capture d’images vous permet de prendre des photos au format RAW et des vidéos au format D-Cinelike, ce qui permet de conserver plus de détails pour une plus grande souplesse de post-traitement.

Une caméra conçue pour les fans de réseaux sociaux

Parfaite pour les «stories»

Les créateurs de stories apprécieront sa discrétion et sa rapidité pour la mise en marche. Compter moins de 5 secondes. Son écran tactile propose d’accéder à différents réglages.

On a ainsi le choix parmi plusieurs prise de vues pré-réglées tout en incluant un mode manuel:

  • Mode timelapse pour filmer à haute vitesse
  • Mode selfie pour se filmer face caméra
  • Mode photo panoramiques pour créer des photos grande angle
  • Mode caméra subjective pour enregistrer une scène telle qu’on la voit

Enfin, il suffira de connecter son smartphone à la poignée de l’Osmo Pocket pour accéder à d’autres modes de prise de vue. La connexion du téléphone sur l’Osmo pocket est très simple et rapide : il faut de faire glisser une protection pour accéder à un connecteur. On y connecte ensuite une prise USB ou lightning sur laquelle vient se fixer le téléphone. Certains aimeront la possibilité d’orienter l’objectif de la caméra au moyen d’un contrôleur virtuel sur l’écran, une fois le téléphone connecté à l’Osmo Pocket.

Lorsque le smartphone est connecté, l’application Mimo proposée par DJI démarre. Celle-ci propose directement de créer une «story» qui consiste en un montage simplifié de plusieurs séquences. Cela combine divers effets de transition et permet d’appliquer des effets de styles. Cette fonction est simple à utiliser et le résultat est assez surprenant. Idéal donc pour les publications sur les réseaux sociaux. dji osmo pocket test

Les premières livraisons sont programmées le 15 décembre 2018 sur Amazon, juste avant Noël.
À ajouter d’urgence à votre liste de cadeaux si vous voulez le recevoir pour Noël!

Présentation de l'Osmo Pocket par DJI

Comment publier sur Instagram depuis un ordinateur ?

publier sur instagram

Vouloir publier sur Instagram sur PC ou Mac, alors qu’Instagram a été créé pour être utilisé uniquement à travers l’application mobile. Cela peut paraître inutile ou considéré comme une perte de temps. Pas certain… Avec le temps, de nouveaux besoins sont apparus, en particulier pour ceux qui utilisent la plate-forme à des fins publicitaires. Divers services ont vu le jour de la nécessité de créer un contenu de plus en plus professionnel. L’usage de l’ordinateur s’avère même parfois indispensable pour obtenir des résultats professionnels.

Voici donc de quelle manière publier sur Instagram  sur PC ou un Mac une publication Instagram, sans perte de qualité, ni programme, ni plugin. publier sur Instagram

 

Publier sur Instagram sur Mac ou PC sans plugin

 

Voici donc le chemin à suivre, étape par étape, pour publier une photo sur Instagram sur Mac ou PC sans aucun plug-in. Tout est simple, il suffit de suivre ces étapes:

 

6 étapes pour publier sur Instagram

 

1) Aller sur le site web d’Instagram via le navigateur

Il te suffit d’entrer directement depuis ton navigateur sur www.instagram.com et de te connecter à ton compte depuis lequel tu souhaites publier

 

publication instagram

 

 

 

 

2) Cliquer avec le bouton droit de la souris sur “inspecter”

Une autre option est de taper F5. Un écran comme celui-ci apparaît:

 

 

publication instagram

 

 

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(La parenthèse high tech)

Osmo Pocket DJI, la caméra idéale pour créer des stories

On l’a déjà vu avec le succès de la GoPro, un petit produit dans la poche capable d’enregistrer des vidéos stabilisées est indispensable pour les accros aux stories sur Instagram…

Ce condensé d’innovations peut-être la solution idéale pour ceux qui ont besoin d’un matériel fiable et transportable partout. La caméra de Dji est devenue en quelques mois l’outil indispensable pour créer des stories de qualité pro à moindre coût.

Bon à savoir : L’Osmo Pocket mesure 12cm de hauteur pour un poids de 200g.

Lire le test complet >

La caméra Osmo Pocket de Dji

👍 Idéale pour les stories sur Instagram

Note globale : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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3) Dans le coin supérieur droit, clique sur l’icône du smartphone ou de la tablette

Lorsque tu cliques, une version mobile s’affiche.

Si cela ne fonctionne pas, essaye d’actualiser la page. Pour voir si cela a fonctionné, vérifiez si le signe plus “+” apparaît en bas de la photo, c’est là que tu vas cliquer pour passer à l’étape suivante

 

publication instagram

 

4) Voilà, ta version mobile sur ton ordinateur

Maintenant, il faut suivre les mêmes étapes que la procédure sur mobile pour publier sur Instagram.

La première étape consiste à cliquer sur le signe plus “+” qui se trouve en bas. Une nouvelle fenêtre s’ouvrira pour te permettre de sélectionner la photo ou l’image que tu souhaites publier.

On peut télécharger des stories de la même manière. Bien sûr, si les fichiers sont créés sur mobile, la publication se fait beaucoup plus rapidement.

 

 

publication instagram

 

 

 

 

5) Après avoir sélectionné la photo, ajuste-la et clique sur suivant

 

 

 

 

5) Ecrire ta légende

J’ai écris un article qui explique de quelle façon créer des légendes créatives et efficaces : Légende Instagram : 9 conseils de consultant digital

 

 

publication instagram

 

6) Cliquer et publier !

 

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  • Les erreurs que font 90% des personnes sur Instagram
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Instagram : La bonne stratégie pour développer ton compte

La méthodologie complète pour maitriser comme un pro Instagram et l’utiliser comme outil marketing pour ton business par Julien Baron.
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Les 3 avantages de faire une publication depuis un ordinateur

La vitesse: toutes les photos qui ont été modifiées par l’ordinateur peuvent être affichées directement sans perdre de temps.

La qualité de l’image: lorsqu’on envoie une photo de l’ordinateur au téléphone, celles-ci finissent par être compressées et même perdre de leur qualité. Alors que lorsqu’on publie directement depuis le PC, la photo ou l’image est publiée avec une qualité bien supérieure.

Les Stories: publier des images pour de la publicité directe sur PC sur Instagram peut grandement aider à la dynamique et à l’organisation des publications.

 

 

Si tu souhaites faire briller ton compte Instagram, contacte-nous : Consultant Instagram

 

Tu as aimé apprendre à publier une photo sur Instagram par PC? Laisse ton commentaire ou tes suggestions pour les articles à venir  🙂

Lire l’article : Légende Instagram : 9 astuces de consultant

Retrouvez Planet Nomad sur Instagram : @PlanetN0mad

9 astuces pour une légende parfaite sur Instagram

legende instagram

Dans cet article, je vais partager avec vous 9 conseils pour améliorer vos prochaines légendes Instagram. L’objectif est de vous apprendre à toujours vous inspirer de nouvelles idées. Nous parlerons des principaux types de légendes qui permettront à votre compte de briller sur Instagram.  legende instagram

Legende Instagram

Pour une photo légendaire…

Instagram a été créé pour être essentiellement un réseau social de photographies. Mais au fil des années, il a incorporé différentes fonctions. Même si vous gardez à l’esprit que la vidéo est ce qu’il vous demande, bien utiliser les espaces écrits peut faire toute la différence pour que votre compte soit visible et, par-dessus tout, obtienne plus d’engagement. legende instagram

Pourquoi je dis ça? Car la grande majorité des utilisateurs et des créateurs se préoccupent uniquement des éléments visuels et finissent par oublier le grand potentiel de la légende. Celui de raconter une histoire et de se rapprocher de son audience. legende instagram

Une légende peut facilement occuper une place centrale en utilisant des stratégies simples. Elle est un excellent allié pour votre positionnement et l’humanisation de votre compte. Donc, tout d’abord, le premier conseil est de réserver du temps à la création de légendes pour votre compte Instagram. Si vous voulez vraiment un meilleur résultat, n’hésitez pas à penser à ce que vous allez écrire lorsque vous publiez la photo. legende instagram

Aspects techniques: les légendes Instagram peuvent comporter jusqu’à 2 200 caractères, émoticônes et un maximum 30 hashtags. 

9 conseils pour créer une legende Instagram parfaite

 

1. Connaître votre public

Connaître un “personnage” bien défini qui reprend toutes les caractéristiques de votre abonné ou de votre client potentiel. C’est la première chose à prendre en compte. Si vous avez déjà une entreprise ou une entreprise en dehors d’Instagram, cette personne doit déjà être définie.  legende instagram

Pour cela, il vous suffit de répondre à quelques questions:

  • Quel est leur mode de vie?
  • Qu’est-ce qu’ils recherchent le plus sur Instagram?
  • Quels thèmes et styles de photos attirent le plus leur attention?
  • Sont-ils plus intéressés par les vidéos ou aussi par la lecture?

 

L’idée est d’avoir le plus d’informations possible pour pouvoir produire un contenu de grande valeur qui réponde aux attentes de votre abonné.

2. Identifier la “bonne tonalité”

Pour commencer, quelle est la tonalité de votre marque? C’est une manière verbale par laquelle une marque communique avec son public. À ce stade, le positionnement, c’est-à-dire la manière dont votre compte et votre marque sont perçus par vos abonnés, doit être pris à la lettre. Pour cela, il est nécessaire de créer une liste de caractéristiques, de valeurs, de qualités et de styles de communication que votre marque a ou souhaite se positionner. Tout cela doit correspondre à votre abonné type défini précédemment. legende instagram

Habituellement, les utilisateurs d’Instagram ne s’attendent pas à un ton formel ou sérieux. Bien sûr, cela dépend de votre secteur et du public. Mais vous devez vous efforcer de maintenir une communication claire, utilisez l’humour, et le cas échéant, montrer votre personnalité. Sur @PlanetN0mad, nous essayons toujours de parler de la même façon que nous parlons à nos amis, avec une communication individuelle. Cela créé une réelle proximité avec nos abonnés.légendes Instagram

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📈 Optimiser son compte Instagram pour augmenter sa visibilité

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La bonne stratégie pour développer un compte Instagram

Méthodologie complète pour maitriser comme un pro Instagram et l’utiliser comme outil marketing pour le business.

3. Générez du trafic sur votre site Web

Il est important de pouvoir transférer le trafic Instagram vers d’autres réseaux sociaux, et surtout vers votre site. Pour un influenceur, l’objectif d’Instagram est de se positionner, de vendre ou d’obtenir plus de partenariats. légendes Instagram

Il est donc important d’emmener vos abonnés sur d’autres plateformes, y compris votre propre site Web. Il est toujours bon de préciser que le fait d’avoir un site Web est important, car chaque jour les réseaux sociaux changent leurs politiques et la manière dont le contenu est diffusé. Cela ne se produira pas sur votre propre site Web, car le patron, c’est vous. Pensez donc toujours à ce que vos abonnés fassent quelque chose qui implique du contenu sur votre blog ou directement sur votre boutique en ligne.légendes Instagram

Comment faire ça?
Utiliser des légendes pour que vos abonnés interagissent. Un des conseils les plus connus est de mettre dans votre BIO (où vous avez l’espace pour le site) le lien le plus intéressant de votre site. Et dans la légende, rappelez que le lien se trouve dans la BIO. Si vous ne voulez pas changer le lien BIO, vous pouvez faire la même chose avec les stories.légendes Instagram

4. Faire une introduction de legende

Si votre légende est longue, la première chose que verront les utilisateurs seront les premières lignes et ils devront faire une action “voir plus” pour continuer à lire. Il est donc très important que ces premières lignes suscitent l’attention et l’intérêt de ceux qui regardent la publication.

Pour que votre utilisateur ne quitte pas votre publication sans lire l’intégralité de la légende, essayez toujours de mettre le (@) et les hashtagas (#) plus loin que le milieu de la légende Instagram.

légendes instagram

6. Utiliser judicieusement les hashtags

Utilisez des hashtags pertinents pour votre message et votre public. Ne pas utiliser un nombre exagéré ou trop insuffisant de hashtags. Evitez tous ceux qui n’ont rien à voir avec la publication. Si cela se produit, votre publication peut être considérée comme spam. Rappelez-vous que les utilisateurs peuvent maintenant communiquer qu’une telle photo n’a pas de sens dans le hashtag choisi, ce qui réduit la portée de votre publication. Enfin, c’est également possible de suivre les hashtags, ce qui peut considérablement augmenter votre portée.

Si vous voulez en savoir plus sur les stratégies de hashtags, je vous recommande sur le même sujet : Algorithme d’Instagram : maîtriser les nouvelles fonctions

Améliorer la qualité des photos sur Instagram avec des objectifs qui s’adaptent aux prises de vue.

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5. Prendre en compte la longueur

Comme je l’ai mentionné précédemment, la taille de la légende peut influer sur la stratégie à utiliser.

Surtout parce que beaucoup de gens consultent leurs flux Instagram à un rythme accéléré. Pour que les utilisateurs arrêtent pour lire la légende, l’image doit susciter l’intérêt et la curiosité. Racontez une histoire de telle façon que les gens se demandent: “Comment ça?”, “Comment l’avez-vous fait?” ou “qu’est-ce que cela signifie?”

Si vous avez des questions sur le temps de lecture que votre légende devrait avoir, celle-ci doit être brève et conserver le pouvoir de synthèse (ne pas paraphraser, soyez direct). Donnez le contexte si vous en avez besoin, mais si la publication parle d’elle-même, elle n’a pas besoin de beaucoup d’explications.

Si vous souhaitez que toute la légende soit affichée, Instagram vous recommande d’utiliser environ 125 caractères.

Enfin, s’il y a une histoire intéressante à raconter derrière la photo (behind the scene), parlez-en à vos followers. Ils aimeront savoir ce qui rend cette image si curieuse…

7. Encourager les commentaires

L’un des meilleurs moyens d’encourager les interactions avec vos abonnés consiste à leur donner la parole et leur poser des questions.

Il existe différentes manières, comme des questions ouvertes et même des jeux. Ici, la créativité est de mise, et çà vaut la peine de prendre le temps d’y penser. Eviter les banalités. Les questions aident à mieux comprendre vos abonnés, et augmentent l’engagement. Poser des questions plus simples et impliquer votre abonné pour partager en quelque sorte le sentiment d’un disciple.

8. Mentionner quelqu’un @

La photo publiée inclue t-elle d’autres utilisateurs Instagram? Incluez leur nom dans la légende pour que vos abonnés puissent également voir leur profil. Les gens sont curieux et aiment voir du contenu en rapport avec le leur. Utiliser le storytelling pour raconter une histoire, y compris avec d’autres personnes (@), est une excellente option pour engager votre abonné encore plus.

9. Utiliser des citations mais sortir du cliché

L’utilisation créative de citations peut améliorer votre engagement. Par contre, il est toujours bon de faire attention à ne pas tomber dans le cliché du “un-peu-plus-du-toujours-pareil”. L’originalité est l’essence recherchée par les utilisateurs du réseau. Sachez bien choisir les phrases ou les textes qui vont être cités et essayez de mettre une pincée de votre créativité pour la différencier.

Connaître les types de légendes Instagram efficaces

Légende en coulisse (behind the scene)

Vos abonnés sont curieux et rêvent de connaître comment est fabriqué tel ou tel produit ou ce qui se cache derrière la nouvelle collection. Présenter des nouveautés et expliquer comment le processus de production d’un produit ou d’un service est sans aucun doute l’une des légendes les plus utilisées pour engager l’audience. legende instagram

 

Légende informative

Bien qu’il s’agisse d’une plate-forme audiovisuelle, la création d’une légende informative attire davantage l’attention des utilisateurs. L’idée ici est d’apporter de la valeur à travers un contenu plus technique, sur l’histoire ou même sur le processus de création. legende instagram

 

Légende pédagogique

Parler au nom de l’entreprise et informer le grand public de leurs politiques et des objectifs sur lesquels ils travaillent. legende instagram

 

Légende narrative

Racontez votre histoire et impliquez vos abonnés. Si créez des légendes en tant que conteur, essayez de créer des liens entre les légendes de différentes publications. Cela rendra votre audience plus impliquée. legende instagram

 

Légende minimaliste

Avec quelques mots et utilisant souvent des emoji. Ce type de légende convient aux photos à fort impact qui disent déjà tout ce dont vous voulez parler.

Lectures recommandées pour aller plus loin

Développement personnel: voyager pour se transformer

digital nomad

Bien souvent, nous traversons la vie sans vraiment penser à notre place dans cette réalité. Un jour se transforme en un autre jour. Toutes ces choses que nous désirons faire et devenir semblent s’accumuler pendant que nous recherchons le jour parfait pour commencer. voyage développement personnel

En 2016, j’ai connu des hauts et des bas et j’ai travaillé dur pour apporter des changements à ma vie. Çà m’a demandé beaucoup d’effort et de travail pour amorcer un changement. Quelques renoncements aussi. Même un seul changement pour orienter ma vie a exigé un effort concentré et de la persévérance, beaucoup. Je me suis alors posé la question : comment faire pour réaliser 10 changements dans ma vie? La seule évidence qui me venait à l’esprit c’était sans doute mordre plus que je ne puisse mâcher. Car en toute franchise, personne n’a l’énergie mentale ou le temps pour le faire.

Et je ne suis pas différent.

 

C’est la raison pour laquelle généralement nos bonnes résolutions du nouvel an échouent. Se mettre au sport, apprendre une langue étrangère, être plus sociable, se nourrir plus sainement, lire plus, être plus actif,  gagner son indépendance, etc. Bien que la liste de résolutions soit longue et remplie de bonne volonté, la plupart d’entre nous abandonnent. De là naît le sentiment d’être dépassé par tout ce qu’on entreprend. voyage développement personnel

L’arrivée (et l’explosion) des podcasts et des conférences qui expliquent comment améliorer notre vie, met en évidence que nous voulons tous devenir une meilleure version de nous-mêmes. Nous voulons tous être la personne que nous imaginons que nous pourrions être si nous évoluions dans de bonnes circonstances.[/vc_column_text]

Ce que le voyage fait, c’est donner l’espace et le temps pour devenir la personne que tu souhaites être, celle des bonnes résolutions du début d’année.

Au fur et à mesure que la nouvelle année approche et que tu crées ta liste de résolutions, efface-les et écris-en une seule: Voyager plus.

[/vc_column][/vc_row]

Développement personnel en voyage

Exercice de mise en situation

Imagine çà : tu as réservé un vol pour Barcelone, mais tu ne parles ni espagnol, ni catalan. Et, cerise sur le gâteau, tu pars seul. Tu atterris à l’aéroport du Prat de Llobregat. Maintenant, tu dois te repérer avec des panneaux dans une langue différente, demander aux personnes qui ne parlent pas le français de t’orienter. Alors, tu utilises le langage des signes en pointant sur une carte l’endroit où tu souhaites te rendre. Un fois arrivé(e) à l’hôtel ou à l’auberge, tu essayeras de faire connaissance et te liera peut-être d’amitié avec quelqu’un qui te fera découvrir la capitale catalane…

Le jour de ton départ, tu auras appris à communiquer même si tu ne parles toujours pas la langue. Tu auras réussi à t’orienter dans un lieu inconnu. Tu auras appris à transformer des étrangers en amis, à être indépendant et résolu une foule de problèmes qui ont surgi lors de ce voyage. Au cours d’un voyage, tu améliores donc ta communication et ta capacité à résoudre des problèmes. Tu gagnes en confiance et te sens capable de faire de nouvelles choses et à gérer des situations inattendues.

Pourquoi cette évolution soudaine ? Parce que tu devais. Et tu n’avais pas d’autre choix. Tu ne savais même pas que tu étais entrain de le faire.

développement personnel par le voyage
Porto, Portugal – Février 2018

Voyager, c’est prendre le chemin de l’évolution

Quand les gens me demandent ce qu’il faut pour améliorer leur vie, je leur conseille de voyager. Pour une raison simple : Voyager résout une pléthore d’objectifs d’auto-amélioration et d’évolution en une seule fois, sans attendre et sans même s’en rendre compte.

Les personnes que je croise me demandent toujours à quel moment j’ai réalisé que j’avais “changé”. Avant de partir pour mon premier voyage, je n’avais jamais vraiment vécu hors de France, et n’avais pas beaucoup voyagé. J’ai réalisé mon premier “grand” voyage à ma majorité, l’âge des possibles, 18 ans.

C’était en 1998, j’ai décidé de partir loin et seul. Destination: Cuba, en pleine période spéciale. Tu imagineras les circonstances, et les situations que j’ai vécues. C’est à ce moment précis que ma vie a basculé, j’ai compris quelque chose d’essentiel : la connaissance de moi-même et mon évolution se fait à travers l’Autre, à travers celui que je ne connais pas. voyage développement personnel

Depuis cette date, je n’ai jamais cessé de voyager. Au fil des années, je suis passé d’une personne au profil introverti et timide qui ne voyageait jamais, à quelqu’un capable de s’adapter à n’importe quelle situation et dans n’importe quel pays. C’est un processus qui s’est fait naturellement au fil de mes voyages.  Et même s’il m’arrive encore de penser au pire avant de monter dans un avion, lorsque j’arrive à destination je me demande pour quelle raison j’ai pu être inquiet au départ. Voyager m’a forcé à sortir de ma routine. Cela m’a aidé à devenir indépendant, à prendre plus de risques, à accepter le changement, et à améliorer mes relations avec les personnes.

Bref, voyager c’est à en apprendre davantage sur soi-même et sur l’autre. Voyager, c’est évoluer. développement personnel

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10 équipements essentiels pour briller sur Youtube

matériel youtubeur

Matériel YouTubeur 

Lancer ta chaîne sur YouTube c’est une bonne idée. YouTube c’est en effet converti en une plateforme incontournable pour des millions d’utilisateurs. Mais avant de démarrer, je te conseille de te poser ces 3 questions essentielles :

 

Mon équipement actuel me permet de filmer des vidéos avec une qualité acceptable?

Pourquoi investir dans un matériel vidéo alors que mon smartphone permet de filmer?

Comment les YouTubeurs à succès parviennent à fournir un contenu de qualité?

 

J’imagine que si tu lis cet article, tu as sans doute l’intention de monter ta chaîne, ou que c’est déjà fait! Sache donc que tu  pourras obtenir d’excellents résultats avec toute la qualité dont tu as besoin pour un investissement relativement faible. Le matériel YouTubeur que je te présente ici te donne un aperçu des coûts ​​budgétaires pour monter ta chaîne YouTube dans de bonnes conditions.

Cet article te permettra de faire le bon choix en fonction de ton ambition et ton budget de départ. matériel youtubeur

Bonne chance pour ton projet 😉
Michaël Louis

📖 Index

  1. 3 meilleures caméras Youtubeur de 2020
  2. TOP 3 des micros  pour Youtube
  3. Eclairage & Fond vert
  4. Trépieds 
  5. Caméras d’action
  6. Stabilisateur pour caméra
  7. Drone 4K
  8. Téléprompteur pour Youtubeur
  9. Ordinateurs de montage vidéo
  10. Logiciel de montage pour Youtube
  11. Claviers de montage & Casque

Caméra Youtubeur

Les 3 meilleures camera YouTubeur de 2020

Je vais commencer cet article en te présentant le matos que j’utilise pour mes vidéos. Ensuite, un peu plus bas dans l’article je vais te présenter quelques accessoires recommandables selon tes besoins…

La caméra est sans aucun doute la plus grosse partie du budget du matériel youtubeur. Selon ton budget et tes nécessités, je te propose une configuration plutôt hybride qui te permettra d’évoluer dans le temps: appareil photo youtubeur

équipement YouTube 

Caméra youtubeur tout terrain

🥇1/ Panasonic DC-GH5LEF-K 6K Full HD

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Une caméra reflex de très bonne qualité. C’est la caméra idéale pour les projets semi-pro et professionnels. Elle est considérée comme la meilleure caméra vidéo dans sa catégorie, il faut dire que les images sont impeccables et les fonctionnalités très intuitives.

  • Mode 6K Photo 30i/s et 4K Photo 60i/s
  • Capteur Live MOS type 4/3 20,3MP
  • Double stabilisation innovante 5+2 axes
  • Optique 12-60mm F2.8-4.0

Appareil photo youtubeur hybride

🥈 2/ Sony ILCE-7M2K Capteur Plein Format 35 mm

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Le Sony ILCE-7M2K est le 1er appareil photo plein format au monde avec stabilisation d’image sur 5 axes. Il possède un capteur Full Frame 35 mm, 24,3 Mpix.

  • Mise au point automatique hybride améliorée, rapide et efficace
  • Capteur CMOS Exmor plein format 35 mm 24,3 mégapixels
  • Moteur de traitement d’image BIONZ X
  • Enregistrement Full HD haut débit (50 Mb/s) et format XAVCS

Camescope Youtubeur 4K

🥉 3/ Sony FDR-AX33 4K Zoom Optique 10x 18.9 Mpix

⭐️⭐️⭐️⭐️

Le FDR-AX33 est plus de 30 % plus petit et plus de 20 % plus léger ce qui en fait le caméscope 4K le plus portatif du marché. Il permet de réaliser des vidéos 4K avec un niveau de détail quatre fois supérieur à la Full HD.

La stabilisation d’image permet de tourner des vidéos sans flou, même en cas de tremblements.

  • Enregistrement 4K – XAVC-S
  • Zoom optique 10x
  • Stabilisation Optique B.O.SS
  • Type de support : Carte mémoire 

Micro YouTubeur

TOP 3 micros Youtubeur (2020)

On ne le répétera jamais assez. Donc je répète, un bon son est un point absolument essentiel pour la réussite de n’importe quel projet AUDIO-visuel. Pour chaque condition de tournage, il existe un type de microphone à utiliser.

Voici une sélection de 3 micros (les meilleurs en 2020 pour chacune des utilisations suivantes :

  • prise de son en studio (espace intérieur) : microcravate Boya et micro studio UM1 Bird
  • prise de son en extérieur (avec possibilité de perturbations sonores comme le vent ou le bruit urbain) : Micro caméra compact RODE

Micro Youtubeur USB

🥇 1/ Rode NT-USB

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Pour prise de vue en intérieur

Un micro cardioïde idéal pour prise de son en studio (intérieur). Je le recommande surtout si tu fais essentiellement des enregistrements en mode studio, c’est à dire statique et en intérieur. Bien meilleur qu’un micro cravate, sa qualité audio et sa réponse en fréquence sont excellentes. microphones usb rapport qualité prix

  • Microphone USB à Condensateur large membrane
  • Compatible Mac & PC. 
  • Compatible avec iPad ou iPhone 
  • Son de haute qualité.Capsule: 1.27 cm
  • Réponse en fréquence : 20 Hz – 20 kHz
  • Idéal pour l’enregistrement des voix et des instruments. 
  • Alimenté par le port USB. 

Micro youtubeur multi-usage

🥈 2/ Rode Pro Rycote Micro à condensateur

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Prises en mode action (intérieur & extérieur)

Ce micro se fixe sur la bague de la caméra. C’est un microphone compact et ultra léger avec une excellente qualité sonore.

  • Qualité de son broadcast
  • Compact et léger (85g)
  • Alimentation : batterie 9V (6LR61) autonomie 70h
  • Système anti vibration intégré
  • Bonnette en mousse incluse
  • Fixation pour griffe porte accessoire pour montage perche

Micro cravate

🥉 3/ BOYA Micro-cravate

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Prises de vue intérieur et extérieur

Microphone omnidirectionnel à condensateur
Clip de revers pour attacher
Excellente qualité sonore pour les vidéos d’interviews
Facile à utiliser et ultra-léger

materiel pour faire des video youtube

Le meilleur setup pour faire des vidéos de qualité

Tu dois le savoir sans doute, l’éclairage est indispensable pour créer des vidéos de qualité et au rendu impeccable. Rassure-toi, cela ne représente pas forcément un investissement lourd et cela donnera à tes vidéos un aspect professionnel avec une esthétique irréprochable. Indispensables pour les prises de vue en intérieur !

Eclairage youtubeur + Fond vert

🥇 1/ Kit Neewer Studio Vidéo

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Pour prise de vue en intérieur

Support Système de Studio avec kit d’éclairage de Studio vidéo ou photo complet incluant:

  • 7 pieds support éclairage de 2m
  • 2 support éclairage avec tête unique
  • 4 ampoules lumière de jour 45W 
  • 2x parapluies 84cm de diamètre
  • 2 Softbox 60x60cm 
  • 1  toile de fond 1,8 x 2,8m m (noir, blanc et vert)
  • 6 pinces de toile de fond
  • 1 support de fond 2.6 x 3m  
  • 1 sac de transport pour le support de fond
  • 1 sac de transport pour le kit d’éclairage.

Materiel video Youtube

Trépied K&F Aluminium TM2534B

C’est le trépied que j’utilise en voyage et en studio. Il possède une tête rotule en métal pour la prise de vue.

  • Cadran de panoramique à 360 degrés
  • Monopode et pliable : 47.5cm
  • Construction en alliage d’aluminium de magnésium de haute qualité
  • Portable : Le pied de 4 sections s’ajuste de 47.5 CM à 162 CM
  • Léger : 1.56 Kg 

Osmo Pocket DJI

Osmo Pocket DJI peut-être une solution idéale pour ceux qui ont besoin d’un matériel fiable et transportable partout. La nouvelle caméra de Dji risque de faire du mal à ses principaux concurrents. On l’a vu avec la GoPro Hero 7 Black, un petit produit dans la poche capable d’enregistrer des vidéos stabilisées est indispensable pour les accros aux réseaux sociaux et aux stories…

Voici donc la nouvelle Osmo Pocket qui ne fait que 12cm de hauteur pour un poids de 200g.

matériel pour devenir youtubeur

Lire mon test complet

Stabilisateur gimble Zhiyun Crane 2

Excellent stabilisateur très performant pour des prises de vues professionnelles. C’est le modèle le plus vendu en Europe et aussi le plus fiable. Son autonomie est imbattable.

  • Charge utile de 3,2 kg
  • Utilisable par tous les modèles de caméras Reflex DSLR
  • Durée de vie de 18 heures en mode longue durée
  • 3 batteries rechargeables à grande autonomie.

Caméra d’action/sous-marine

Osmo Action

Malgré l’incroyable évolution du marché des caméras d’action, l’Osmo Action s’impose comme la caméra d’action n°1 du marché. Elle s’adapte à tous les terrains et à toutes les utilisations.

La caméra d’action DJI Osmo est la 1ère caméra avec double écran du marché.

Vidéo 4K HDR ⎜ Grand angle 170 ° ⎜ 12 mégapixels ⎜Utilisation sous-marine (11m)

Lire notre avis sur la Dji Osmo Action >

Drone 4K

DJI Mavic Pro

Si tu pars en voyage avec l’intention de ramener de belles images aériennes sans avoir beaucoup d’expérience dans le pilotage de drone, alors le Mavic Pro est fait pour toi. C’est un drone quadricoptère petit mais puissant qui transforme le ciel en terrain de jeu accessible et sans danger. Son format compact te permet de l’emmener partout. DJI est un leader dans le domaine des drones pour la photographie aérienne et la vidéographie.

Ce drone a une durée de vol maximale de 27 mins et une distance maximale de 13 kms, ce qui permet des périodes de vol prolongées grâce à ses moteurs puissants et à haut rendement. Le DJI Mavic Pro dispose d’une caméra 4K stabilisée par une nacelle 3 axes, ce qui te permet de prendre des photos et des vidéos d’une clarté cristalline, même à grande vitesse. Le DJI Mavic Pro utilise la technologie FlightAutonomy pour réduire les risques de crash. matériel youtubeur

Materiel pour Youtubeur

TeleprompterPAD iLight Pro 10”

Le téléprompteur de qualité recommandé par les expertséquipé d’un verre professionnel de type beamsplitter premium HD 60/40 (avec effet diviseur de faisceau pour des réflexions nettes et lumineuses.)

  • Angle réglable: rapide et facile encadrant le plan.
  • Rabattable pour faciliter le transport.
  • Compatible avec caméras de type: DSLR, HDVCAM, XDCAM, NXCA.
  • Support compatible avec trépieds de photo et de vidéo.
  • Fabriqué en aluminium peint. Portatif, léger et très résistant.
  • Télécommande incluse.

materiel pour youtuber

Bien choisir son ordinateur pour le montage vidéo

Lorsque j’ai commencé en vidéo, je n’utilisais pas de programmes d’édition nécessitant un ordinateur plus puissant. Mais au fil du temps, je suis rendu compte que mes vidéos nécessitaient de plus en plus de ressources. J’ai fini par acheter un MacBook Pro. matériel youtubeur

Pour le choix de l’écran, je te recommande d’opter au minimum pour un écran 15 pouces. Le poids peut être plus élevé mais tu ne le portes probablement pas tous les jours. Avoir un écran plus grand et une bonne configuration peuvent rationaliser ton travail et, par conséquent, augmenter ta productivité. matériel youtubeur

Apple MacBook Pro 15″ avec Touch Bar

Par expérience, si ton budget n’est pas limité il est préférable d’opter pour un ordinateur qui dépasse tes besoins. Car avec le temps, tu modifieras ton rythme de travail et apprendras de nouvelles compétences. matériel youtubeur

Le système d’exploitation d’Apple (OS) est bien plus stable que Windows. C’est la raison pour laquelle je recommande Apple. J’utilise personnellement le MacBook Pro avec le logiciel de montage DaVinci Resolve qui est totalement gratuit! La plupart des professionnels sont d’accord pour reconnaître qu’il s’agit de la configuration la plus stable pour la création de vidéos sur YouTube.

  • Processeur Intel Core i7 hexacœur de 8e génération
  • Superbe écran Retina avec technologie True Tone
  • Touch Bar et Touch ID
  • Radeon Pro 555X ou 560X avec 4 GO de mémoire vidéo
  • SSD ultra‑rapide
  • Intel UHD Graphics 630
  • Quatre ports Thunderbolt 3 (USB‑C)

YOUTUBEURS + GAMERS : HP OMEN 15-dc1004nf

Si tu ne supportes pas le système d’exploitation d’Apple, alors il faudra investir dans un PC puissant. La plupart des PC destinés au “gamers” feront l’affaire. Cependant, mon meilleur ami qui est réalisateur m’a vivement recommandé cet ordinateur portable qui selon lui fait largement l’affaire! Au regard de sa configuration de base, cet ordinateur est largement suffisant pour le montage de vidéos destinées à YouTube.

A noter que cet ordinateur est moins cher que le MacBook.

  • Écran 15,6” FHD IPS 144 Hz anti-reflets micro-bords à rétroéclairage WLED (1920 x 1080)
  • Processeur Intel Core i7-8750H (2,2 GHz de fréquence de base, 9 Mo de mémoire cache, 6 coeurs)
  • Mémoire vive 16 Go
  • Disque dur 1 To (7200 tours/min) + SSD 512 Go
  • Carte graphique NVIDIA GeForce RTX 2060 6 Go
  • Windows 10 Famille 64
  • Clavier AZERTY rétroéclairé 2 zones avec pavé numérique et NKRO
  • Audio Bang & Olufsen

Pour le montage, j’utilise la version 100% gratuite de Da Vinci Resolve. L’excellent logiciel de montage de Black Magic.

equipement youtuber

Pour télécharger gratuitement DaVinci Resolve en français, c’est par ici !

 

 

Voir sur Amazon >

Materiel de Youtubeur pour le montage

Claviers de montage

Si tu veux vraiment passer à la vitesse supérieure et gagner du temps dans tes montages, alors je te recommande d’investir dans un clavier de montage adapté à ton logiciel de montage. Perso, j’utilise Da Vinci resolve avec mon clavier dédié. Le gain de temps est énorme car pour Da Vinci ou Adobe Première, il existe un tas de raccourcis extrêmement pratiques pour gagner du temps pendant le montage… matériel youtubeur

materiel pour etre youtuber

Casque Bose QuietComfort 35 II 

C’est l’un des accessoire de montage indispensable pour ceux qui ont du mal à se concentrer. Le casque avec réducteur de bruit est un élément clé pour que le voyage soit zen.

Un bon casque antibruit peut rendre n’importe quel environnement silencieux et permet d’écouter ta playlist préférée en vol ou dans les espaces de coworking. C’est simple, depuis que j’utilise ce casque avec réducteur de bruit, je n’imagine plus ni voyager ni travailler sans lui. matériel youtubeur

dji care refres

Un accident de drone ne peut pas ruiner un voyage…

Dji propose aujourd’hui une protection en cas d’accident.

 

En savoir plus sur Dji Care Refresh >

materiel youtubeurMatériel YouTubeur VS Qualité du contenu

Pour te dire les choses franchement, la clé de la réussite sur YouTube ne dépend pas seulement de la qualité de ton matériel. Mais elle va y contribuer grandement. C’est le contenu et la qualité de celui-ci qui fera vraiment la différence et engagera tes spectateurs. camera youtubeur

Donc, si tu démarres une chaîne YouTube, garde bien à l’esprit que la qualité de ton contenu est la clé de voûte de ta réussite.

Après une dizaine d’années de création de vidéos, je me suis rendu compte qu’il n’était pas nécessaire de dépenser une fortune en équipement pour YouTube. Pourtant, certaines des questions les plus courantes que je reçois concernent le matériel YouTubeur Et en particulier celui que j’utilise pour réaliser mes vidéos. La plupart du temps, on me demande si c’est du haut de gamme et surtout le prix de tel ou tel accessoire de tournage. J’ai donc compilé à peu près tout le matériel YouTubeur que j’utilise régulièrement.

 

Si ton contenu est de qualité et ton matériel bien choisi alors c’est sans AUCUN doute le premier pas vers le succès !

Le YouTube Space, tu connais?

C’est vraiment l’endroit idéal pour tous les créateurs de contenus sur YouTube. Il en existe un peu partout sur la planète… Que ce soit au Japon, à Paris ou à Rio, tu peux y accéder et c’est totalement gratuit!

J’ai eu l’occasion de travailler sur quelques vidéos au YouTube Space de Rio de Janeiro.

 

Ma visite guidée du Youtube Space Rio de Janeiro▼


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Nomad Shop

Ergonomie au travail: 7 solutions d’ergonomie au bureau

Mal de dos, douleur aux épaules, entorse lombaire,tendinite, bursite, épicondylite: voilà quelques-uns des troubles musculo squelettiques (TMS) qui peuvent être liés au travail. Dans la plupart des métiers liés au digital, un grand nombre des lésions est attribuable aux TMS. Les TMS sont des maladies qui touchent les articulations, les muscles et les tendons.

Dans cet article, je vous propose donc d’aborder un sujet très important pour ceux qui souhaitent maintenir leur qualité de vie et augmenter leur productivité: l’ergonomie au travail. Je vais vous raconter quelques expériences malheureuses qui m’ont permis de comprendre l’importance de ce sujet.ergonomie au travail

 

Ergonomie au travail

Comprendre les signes de votre corps

Les réseaux sociaux parlent peu de l’ergonomie au travail. Personnellement, je n’en avais jamais entendu parlé jusqu’à ce que quelque chose de mauvais se produise après avoir passé des heures devant l’ordinateur. Tout commence par de petits symptômes qui semblent peu importants et ne produisent pas d’alerte. Je dis cela parce que pendant longtemps, j’ai nié ces petites douleurs de cette façon. Il existe bien de rares personnes qui se soucient de la posture lorsqu’elles travaillent. Cependant, cela change complètement lorsque vous commencez à avoir un problème qui rend vos activités quotidiennes impossibles. Et cela devient encore pire si vous êtes entrepreneur comme moi.ergonomie au travail

Car pas de travail = pas d’argent.

 

Sur le même sujet : Devenir auto entrepreneur : les clés de la reconversion

 

Cet article est destiné à alerter et à prévenir les problèmes sérieux que vous risquez de rencontrer, sans posture ni ergonomie appropriées. Plus bas dans cet article, je partage mon expérience et toutes les solutions que j’ai trouvées pour améliorer ma qualité de vie au travail.ergonomie au travail

 

Si vous ressentez des douleurs au dos, aux poignets, au coude ou au cou, lisez cet article, car il pourra sans doute vous aider à trouver une solution. Car malheureusement, une posture et une ergonomie erronées peuvent poser d’énormes problèmes de santé, parfois irréversibles.ergonomie au travail

 

Apprenez donc à les éviter et à gagner en qualité de vie avec une bonne ergonomie au travail!

 

 


Raccourcis rapides

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[qodef_button size=”” type=”transparent” target=”_self” icon_pack=”” font_weight=”” fix_bottom=”no” link=”#solutions” text=”Solutions pour améliorer l’ergonomie”]
[qodef_button size=”” type=”transparent” target=”_self” icon_pack=”” font_weight=”” fix_bottom=”no” link=”#tendinite” text=”Solutions pour se débarrasser d’une tendinite”]
[qodef_button size=”” type=”transparent” target=”_self” icon_pack=”” font_weight=”” fix_bottom=”no” link=”#definition” text=”Définitions des maladies liées aux TMS”]
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Comment diagnostiquer un TMS?

Les TMS résultent la plupart du temps de plusieurs causes agissant généralement en interaction. Les tendinites, les bursites, les entorses lombaires et les autres TMS sont des inflammations qui touchent les articulations du dos, des épaules, des coudes, des poignets, des mains et des genoux. Plusieurs signes peuvent annoncer l’existence d’un TMS.

Ce sont :

  • une douleur à une articulation (en mouvement ou au repos)
  • de l’inconfort
  • une fatigue localisée, donc une diminution de l’endurance et de la force musculaire
  • une diminution de l’amplitude des mouvements allant jusqu’à l’impossibilité de bouger
  • de l’inflammation
  • des engourdissements
  • l’augmentation de la sensibilité

 

On compte 3 étape de développement des TMS:

Étape 1


  • Douleurs et fatigue ressenties durant les heures de travail
  • Absence de symptômes le soir et après le travail.
  • Cet état peut durer pendant des semaines. Il s’agit d’un état réversible, c’est-à-dire que l’inflammation peut guérir complètement.

Étape 2


  • Symptômes se manifestant durant les heures de travail
  • Symptômes persistant après les heures de travail.
La douleur peut réveiller le travailleur la nuit.Cet état peut durer des mois.Il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d’atteindre le stade 3.

Étape 3


  • Symptômes persistant même au repos
  • Douleurs ressenties même sans faire de mouvements répétitifs
  • Douleurs perturbant le sommeil.
À ce stade, les TMS peuvent être irréversibles et il n’y a pas de traitement infaillible. Il existe un risque que la douleur devienne chronique, c’est pourquoi il est important de consulter un professionnel de la santé dès que les symptômes se confirment, c’est-à-dire à l’étape 2.

TMS : Quelles pathologies?

Tendinopathie, syndrome du canal carpien au poignet, épicondylite au coude, hygroma du genou en sont quelques exemples. Ils s’expriment par de la douleur mais aussi par de la raideur, de la maladresse ou une perte de force. Quelle que soit leur localisation, les TMS peuvent devenir irréversibles et entraîner un handicap durable.

Afin que ces maladies ne deviennent pas chroniques, elles doivent être diagnostiquées et prises en charge rapidement. Les TMS se développent souvent progressivement. Se manifestant d’abord par des malaises, de l’inconfort et des douleurs, ils peuvent s’aggraver si la situation de travail reste la même. Sans pour autant être spectaculaires, les conséquences sont néanmoins importantes pour travailler.

Souffrances physiques et morales,traitements médicaux à suivre, limitation des activités et des loisirs et détérioration de la qualité de vie sont parmi les conséquences que l’on peut subir.

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Solutions pour améliorer l’ergonomie au travail

Éviter les TMS

La première des précautions que vous devez prendre concerne votre posture face à l’ordinateur. Cela peut sembler anodin, mais je connais peu de gens qui parviennent à se maintenir en bonne posture pendant toute une journée de travail. La première chose à laquelle il faut penser est que pour travailler, nous avons besoin d’une table et d’une chaise appropriées, surtout si vous êtes tous les jours sur le même lieu de travail.

Pour le nomade digital, ce n’est pas toujours possible. Et après quelques années d’expérience, je me suis rendu compte que c’est l’une des choses les plus importantes lors de la recherche d’un hébergement. Même si cela revient un peu plus cher, il est toujours bon d’avoir un bureau disponible pour le travail. Surtout dans les villes qui offrent peu de structures pour travailler comme les cafés et les coworkings.

L’idée de pouvoir travailler au bord d’une piscine ou d’un hamac peut être merveilleuse, mais cela peut poser de gros problèmes de santé.

>> Ergonomie au travail et posture correcte = qualité de vie

 

En général, ce n’est qu’après que survient le problème que nous cherchons des solutions. Alors que diriez-vous cette fois de faire l’inverse?

 

Avant que votre mauvaise posture n’affecte votre santé, recherchez des solutions pratiques. Par expérience, je vous garantis que cela vous évitera de gros problèmes à l’avenir. Si ces problèmes ont commencé, je vous suggère de regarder de plus près cette sélection de produits ergonomiques. Si j’avais l’occasion de comprendre cela auparavant, je ne serai pas passé par la situation que j’ai mentionné auparavant.

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1. L’indispensable chaise ergonomique

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Soutien lombaire

La colonne vertébrale et la région lombaire sont les parties qui souffrent le plus lorsqu’on travaille devant l’ordinateur. Le support lombaire vous aide à garder votre colonne vertébrale droite, évitant ainsi un effort ou un surpoids pour certaines vertèbres pouvant entraîner des maladies telles que l’hernie discale.

Ces produits vous aident à éviter ces situations et vous permettent de maintenir une ergonomie au travail appropriée tout au long de la journée.

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TMS Ergonomie au travail
TMS : Les positions à éviter
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2. Un bureau à la hauteur

Plans de travail motorisés et réglables en hauteur

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Les compléments indispensables

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TMS et ergonomie au travail

Les TMS sont de loin les maladies professionnelles reconnues les plus fréquentes. Ils sont le résultat de la combinaison de multiples causes liées au poste de travail et à son environnement, à l’organisation du travail, au climat social dans l’entreprise. L’accroissement des contraintes de productivité, l’intensification du travail dans un contexte de vieillissement de la population active expliquent au moins en partie l’augmentation des TMS dans la population active au cours des deux dernières décennies.

ergonomia no computador ou celular

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Solutions pour se débarrasser de la tendinite

Les 4 accessoires indispensables

La tendinite est l’un des problèmes les plus courants de ceux qui font des efforts répétitifs avec leurs mains. Et ce n’est pas par hasard. La plupart des travailleurs ne se soucient pas de la bonne posture des bras lorsqu’ils travaillent sur un ordinateur. Avoir un support de poignet est essentiel pour ne pas forcer vos articulations. Ces deux produits sont spéciaux pour de tels cas, ils sont parfaits pour un plus grand confort lors de la frappe et du travail avec la souris. Avec les tendons soutenus et moins envisagés, les risques de développer une maladie par répétition sont considérablement minimisés.

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Souris verticale

Une souris verticale permet une meilleure ergonomie au travail pour votre poignet. Elle évite les tensions des tendons et permet un mouvement similaire aux tablettes graphiques. Ce qui réduit considérablement le risque de blessures dans cette zone.

Je l’utilise et la recommande, même à ceux qui ont déjà eu un problème de tendinite ou de canal carpien. Vous sentirez une grande différence lorsque vous commencerez à l’utiliser.

 

Support pour ordinateur portable

C’est l’un des éléments les plus importants pour maintenir une bonne position lorsque vous travaillez avec un ordinateur portable. Comme indiqué précédemment, les ordinateurs portables ne sont pas conçus pour fonctionner toute la journée. La solution de base de cette accessoire consiste à transformer votre ordinateur en un ordinateur de bureau en moins d’une minute.

Placez l’ordinateur sur ce support et réglez l’écran en fonction de la hauteur de vos yeux. Ajoutez une souris et un clavier externes et, comme par magie, vous disposerez d’un poste de travail offrant une meilleure ergonomie au travail. Depuis que j’ai acheté cet accessoire, je l’utilise tous les jours.

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Conseils pratiques

Prenez de courtes pauses pendant votre journée

Ce qui affecte le plus votre santé, c’est le temps que vous passez au même poste. Personne ne peut rester dans la même position pendant des heures. Rester trop longtemps dans la même position c’est un risque pour la santé. L’idéal est de prendre de courtes pauses de 2 à 5 minutes toutes les 30 ou 40 minutes de travail.

Pour ceux qui travaillent à la maison, seuls, il est compliqué de penser à prendre ces pauses lorsque vous êtes complètement surchargé de travail. Une technique largement utilisée par de nombreux travailleurs indépendants c’est la méthode Pomodoro. C’est une technique de gestion du temps dans laquelle vous travaillez à des intervalles de 25 minutes avec des intervalles courts.

C’est ce que je fais. Je choisis une tâche sur laquelle me concentrer, puis je travaille résolument sur cette tâche et uniquement sur cette tâche sans quitter mon bureau jusqu’à ce que la minuterie retentisse. Alors je prends une pause de 3 à 5 minutes, je fais une promenade ou je fais quelques étirements légers. Puis je retourne à mon bureau…

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On a testé le voyage en groupe pour nomade digital

coliving europe

On aborde souvent ici les divers aspects de la vie nomade, et “voyager” est sans doute notre thème de prédilection. voyage en groupe
Il existe de nombreux types de voyages et de voyageurs. Chacun vit des expériences différentes et c’est ce qui fait la magie du voyage. Comme tu le sais peut-être déjà, nous voyageons toujours ensemble et de nombreuses personnes sont curieuses de connaître notre style de vie au quotidien. L’un concerne la difficulté de maintenir des relations et des amitiés durables. D’une certaine manière, cela peut se produire, et certains d’entre nous peuvent ressentir une certaine solitude lorsqu’ils voyagent seuls.

 

voyage en groupe

Le voyage en groupe de nomades

Même s’il existe de nombreuses plateformes pour faire des rencontres, c’est parfois un peu compliqué de rencontrer de nouvelles personnes à travers le monde. Habituellement, les gens sont plus ouverts dans les grandes villes, mais cela ne te garantit pas que lorsque tu arrives en ville, tu auras un groupe d’amis qui t’attendent. voyage en groupe

Pourtant chaque jour, des communautés et des moyens d’intégration avec d’autres nomades ou avec les populations locales apparaissent. Quand nous voyageons, tout est différent et plus intense. Une longue amitié peut commencer dans une réunion sans prétention, ou dans un aéroport… ou même dans ce café où tu as passé la journée à travailler. Mais en réalité, cela peut ne pas toujours se produire. Alors la solution pour y remédier est peut-être dans cet article. voyage en groupe

 

Pourquoi voyager en groupe?

Avant d’atteindre le point clé pour partager notre dernière expérience, je veux soulever un autre point que nous avons découvert au cours de ces années de nomadisme. Un voyage nomade ne ressemble à aucun autre auquel nous étions habitués. Nous ne sommes ni des touristes en vacances, ni des immigrants qui ont décidé de changer de pays. Cela rend certains aspects différents lorsque nous devons programmer notre prochaine destination, en plus des services «spéciaux» dont nous devons tenir compte. voyage en groupe

Cela peut sembler un peu déroutant mais je vais essayer de simplifier… Quand nous arrivons dans une nouvelle ville, nous voulons la connaître, nous balader et faire des rencontres avec les locaux. Cependant, nous avons des obligations : notre travail nous suit toujours. Qu’est-ce que cela implique? Nous avons besoin d’un bel endroit pour nous reposer, d’une table pour travailler (non, nous ne travaillons pas sur la plage tous les jours comme beaucoup le prétendent), d’un bon internet et d’une certaine sécurité car nous voyageons avec notre matériel.

Avec cette explication, je veux juste te faire comprendre que ce n’est pas aussi simple que cela puisse paraître. Souvent planifier un voyage peut coûter quelque chose de bien plus précieux que l’argent : le temps. Surtout si c’est une destination complètement inconnue.

Comment nous voyageons ?

Lorsque nous nous rendons dans une nouvelle ville, nous recherchons toutes les informations, le transport, l’hébergement et d’autres aspects qui font que nos voyages aient le moins d’imprévus que possible. C’est souvent amusant de faire tout cela car on finit par mieux connaître la région dans laquelle on vit pour une période. Cependant, faire toute cette planification et opération prend du temps.

Nous cherchons toujours à rencontrer des gens là où nous sommes, après tout, nos voyages ont pour objectif principal de partager de bons moments avec d’autres personnes. Qu’ils soient locaux ou nomades digitaux, nous voulons pouvoir échanger avec eux des connaissances, de bons moments ou même faire des affaires.

 

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Voyage en groupe de nomades : une expérience enrichissante

Lorsque nous étions à Barcelone au printemps, nous avons eu le plaisir de vivre une belle expérience : passer un mois avec une communauté de nomades numériques. Nous étions une quinzaine de personnes de différents pays, et nous partagions le même style de vie : profiter de la liberté du travail à distance pour parcourir le monde sans laisser de côté nos carrières et nos projets.

Nous avons participé au voyage en groupe qui offre des services exclusifs aux nomades numériques du monde entier, dont le but principal est de faciliter leur voyage nomade. En général, l’organisateur se charge de toute la logistique pour un groupe de nomades digitaux qui voyage ensemble partout dans le monde.

Cela facilite grandement les choses car le forfait mensuel inclut tous les services nécessaires pour rendre ton voyage en groupe le plus simple possible. Plus besoin de trouver un logement, réserver un avion, ou encore chercher un coworking pour travailler. Ton seul souci sera de te concentrer sur ton travail et de profiter de la destination.

Nous sommes donc partis de Porto pour rejoindre Barcelone et avons participé au programme pendant un mois. L’endroit où nous avons séjourné était juste parfait. C’était une sorte d’appart-hôtel avec tout le confort imaginable (piscine comprise). L’appartement possédait tout pour rendre la vie d’un nomade plus facile et plus pratique. Nous avions notre espace de coworking dans le centre-ville où nous avons eu l’occasion de rencontrer d’autres nomades du monde entier.

Des synergies se sont rapidement créées, et nous avons profité de l’occasion pour organiser un atelier avec d’autres membres du groupe pour  ceux qui veulent devenir nomade digital. L’événement s’est déroulé parfaitement, beaucoup de personnes intéressées y ont participé. C’était l’occasion pour nous de répondre aux doutes des participants et d’échanger sur le mode de vie nomade.

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Barcelone et la Costa Brava en compagnie de notre caravane de nomades

C’était en mai 2018, nous avons vécu de belles expériences et noué des amitiés. Nous étions hébergés en coliving en plein coeur de la cité catalane.

 

Images Rihards Sarma

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En dehors du travail, nous avons eu l’occasion de participer à de nombreuses activités organisées à Barcelone et dans sa région. Et même si nous avons déjà vécu à Barcelone, çà a été l’occasion pour nous de découvrir d’autres endroits. Voici le genre d’activités qui nous ont été proposées :

> Atelier gastronomique pour apprendre à cuisiner la paella : connaître par la pratique l’un des plats principaux de l’Espagne, une bonne paella puis la déguster ensuite dans un restaurant de la vieille ville de Barcelone.

> Excursion dans la belle région de la Costa Brava. Au programme : excursions en bateau, dégustation de tapas et playa!

> Pique-nique nocturne dans les hauteurs de Barcelone.

> Dîners organisés spontanément par certains membres du groupe (y compris nous). Un moment de détente qui nous a permis de mieux connaître les autres membres du groupe. Ces dîners resteront pour nous des moments inoubliables.

Est-il urgent de faire évoluer l’entreprise ?

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Les jeunes actifs qui entrent sur le marché du travail sont en train de bouleverser les habitudes de l’entreprise ainsi que son organisation. entreprise libérée
Certaines prévisions indiquent qu’en 2035, la moitié des actifs travailleront en télétravail et 1 milliard d’entre-eux seront nomades numériques. La récente étude publiée par Ager confirme l’hypothèse d’une révolution sans précédent dans l’entreprise, et pose la question de l’entreprise libérée. Alors, est-il vraiment urgent de faire évoluer son entreprise? Que sera vraiment l’entreprise libérée dans 15 ans? entreprise libérée

 

Les millennials prennent le “risque” d’entreprendre

Quand j’étais encore à l’université, je vivais les prémisses du programme Erasmus, un programme lancé en 1987. Les étudiants choisissaient une destination à la mode et emménageaient dans une “auberge espagnole” avec d’autres étudiants venus des quatre coins du monde. Durant les échanges Erasmus, la plupart des étudiants ne suivaient pratiquement aucun cours… Les sorties en boîte de nuit, la plage, et les fiestas occupaient la majorité de leur temps. Malgré cette réalité que tout le monde connaît, mise en scène dans le film de Klapisch, celui qui a eu la possibilité de vivre cette expérience d’échange considère qu’elle a été fondamentale dans son parcours. C’est mon cas, et je le souligne malgré certaines anecdotes peu reluisantes.

Récemment, en décembre 2017, la Commission européenne a voté une hausse importante de budget pour le programme Erasmus +. Et en France, le budget annuel est passé de 163,7 millions à 196,7 millions d’euros, soit une hausse de 20 %. Aux États-Unis, 289 000 Américains ont passé une partie ou la totalité de leur année d’études à l’étranger, ce qui représente une augmentation de 400% par rapport à il y a 20 ans. Si les programmes d’échanges d’étudiants continuent à se développer autant, c’est parce qu’ils enrichissent l’expérience éducative, et les étudiants (et leurs parents) semblent toujours être d’accord sur ce point. entreprise libérée

 

Le programme européen d’échanges pour entrepreneurs

Depuis le début des années 2000, les entreprises s’intéressent à ce genre d’échange. Finalement, l’univers de l’entreprise n’est pas si éloigné que celui de l’enseignement supérieur. Ainsi, en 2009, un programme d’échanges frontaliers d’entrepreneurs a été mis en place. Intitulée “Erasmus pour jeunes entrepreneurs“, cette initiative a pour but d’offrir l’opportunité à de jeunes entrepreneurs de se former auprès d’entrepreneurs venant de pays différents. Cet échange d’expériences permet aux nouveaux entrepreneurs d’acquérir, au contact d’un entrepreneur plus expérimenté, les compétences indispensables à la bonne gestion d’une petite entreprise. L’entrepreneur d’accueil bénéficie quant à lui d’un regard neuf sur son entreprise. C’est également l’occasion pour lui de coopérer avec des partenaires étrangers ou d’en savoir plus sur de nouveaux marchés.

La plupart des jeunes entrepreneurs avaient déjà expérimenté ce genre d’échanges en tant qu’étudiants. Il était donc inévitable que l’entreprise intègre ce programme d’échange. En 2014, 8 000 entrepreneurs ont participé au programme.

 

 

 

 

 

Évoluer vers l’entreprise libérée

La problématique de la rétention des employés

Depuis l’arrivée des millennials sur le marché du travail, les entreprises sont confrontées à un problème très sérieux, celle de la rétention de leurs employés. Les effets d’un taux de roulement élevé se répercutent sur presque tout, limitant l’efficacité des initiatives et modifiant même leur organisation

En revanche, les chiffres de PwC montrent que le transfert de personnel vers des bureaux dans d’autres pays est non seulement bénéfique pour la croissance personnelle de leur carrière, mais aussi un facteur positif de succès commercial.

On peut alors se poser la question : aménager les bureaux comme le faisait Google en 2000 est-il encore vraiment d’actualité ? Le babyfoot, la console de jeux, les paniers de fruits frais et les massages entre deux réunions persuadent-ils encore suffisamment les employés à rester dans l’entreprise ? L’apparition récente des CHO pour Chief Happy Officier – responsables du bonheur – semble contredire un peu plus l’efficacité de tels dispositifs sans vraiment résoudre l’équation de la rétention du personnel.

Le concept de CHO a été créé par Chade-Meng Tan, un ingénieur américain embauché par Google (encore). Il a changé de métier pour se concentrer sur le développement des personnes et leur bien-être. Il invente donc la fonction de « Jolly Good Fellow » qui se traduit par : super bon camarade. Le métier se développe dans la Silicon Valley dans les années 2000.

En 2015, le métier commence à être mis sur le devant de la scène en France et à faire des émules. Il a été créé en premier lieu dans les start-ups puis s’est déployé dans divers secteurs d’activités. Mais sa mise en place semble être le fait d’un souci d’image plus que d’une réelle volonté de transformation managériale. En effet, plus d’un tiers des postes de CHO créés en 2017 a été confié à des stagiaires, selon une étude Joblift… entreprise libérée

Parallèlement, les nouveaux chiffres issus de l’étude publiée par Ager ont révélé que 59% des jeunes affirment vouloir abandonner leur emploi actuel pour lancer leur propre entreprise. Pour les chefs d’entreprise, cela pourrait apparaître comme une tendance pessimiste et même un cauchemar pour les DRHs. Mais il s’agit bien de la réalité. Les plus jeunes quittent de plus en plus leur emploi, et le traditionnel 9h-17h, pour se lancer dans l’entreprenariat ou pour devenir nomade digital.

 

 

entreprise libérée

 

Les nouvelles formes de collaboration

Les jeunes actifs veulent donc des changements profonds dans le monde du travail. Et les chefs d’entreprise libérée peuvent les appliquer pour susciter de nouvelles perspectives de croissance et de relations professionnelles. Partout dans le monde, les gouvernements tentent de découvrir le secret de l’augmentation de l’entrepreneuriat. Le Japon a récemment investi plus de 50 millions de dollars pour promouvoir l’entreprenariat féminin. Et plus récemment, l’Inde a ouvert grand ses portes pour que les entrepreneurs investissent en Inde. entreprise libérée

Certains pays tentent même de s’adresser directement aux entrepreneurs expatriés, comme le visa nomade numérique de l’Estonie, qui offre la résidence électronique et un impôt uniforme de 20% sur les bénéfices distribués. Les prochaines années nous diront si cela est suffisant pour influencer la génération Z.

 

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L’heure du télétravail et de la mobilité a t-elle sonné ?

L’étude des manifestations du « présentéisme » (insatisfaction au travail, fatigue extrême, surinvestissement) montre qu’elles sont souvent, dans une importante proportion, les prémisses de l’absentéisme. Le cabinet Midori Consulting calcule ainsi un « taux de présentéisme », variant selon les entreprises observées, de 1,4 à 2 fois le taux d’absentéisme. On estime son coût à près de 10 milliards d’euros pour les entreprises françaises.

“Le bureau est devenu une fabrique à interruptions”

Dans une société où l’on se plaint de plus en plus de la culture du présentéisme, il faut bien reconnaître que ce n’est pas forcément au bureau que le travail se réalise. C’est encore plus valable pour les métiers liés à la création :  rédacteurs, développeurs, designers, créateurs de contenus… En somme, les métiers qui permettent le développement de l’économie numérique. Ceux-là ont besoin, pour fournir un travail de qualité, de périodes de plusieurs heures d’affilée sans interruptions. Pourtant, le plus souvent, leur journée de travail est en réalité entrecoupée d’une séries de réunions et de petits moments de travail.

 

 

 1 milliard de nomades numériques en 2035, sans blague ?

C’est en tout cas ce qu’a prédit Pieter Levels, lors de sa conférence au DNX Global à Berlin en août 2015. Cette prédiction est fondée sur des projections démographiques et des changements sociétaux prévisibles. Pour comprendre, j’ai réuni les chiffres clés qui permettent d’appréhender cette prédiction.

 

devenir nomade digital

 

Auprès des jeunes actifs, la flexibilité et la mobilité font désormais partie des critères incontournables dans le choix de leur futur employeur. En cela, elles s’imposent chaque  jour un peu plus comme les nouvelles formes de rétention des talents.

 

Un nouveau modèle attractif et durable d’entreprise libérée

Les récentes études montrent que les entreprises ayant développé des stratégies de rétention alternatives ambitieuses sont mieux préparées aux défis des prochaines décennies. Celles-ci seront plus rentables et amélioreront leur relation avec leurs salariés. La mobilité offre de nouvelles opportunités pour l’entreprise et constitue un défi social et managérial.

La grande majorité des jeunes de la génération Y,  soit 92% d’entre-eux, souhaite travailler à distance. Dans cette perspective, au lieu de leur poser un ultimatum, il faudra plutôt envisager de leur permettre de travailler où ils veulent. Les possibilités technologiques que nous avons évoquées et les études récentes démontrent que le télétravail va stimuler la productivité, la créativité et le bonheur des employés. Est-il encore possible pour l’entreprise de ne pas prendre en compte ces changements?

Si l’entreprise ne se prépare pas pour ce changement, alors il est possible qu’elle soit confrontée à des problèmatiques de recrutement et de motivation auprès des personnels.

L’avenir du monde du travail est tout sauf écrit. Les jeunes actifs qui arrivent sur le marché du travail ont une vision claire et fondamentalement différente. Cette génération va réécrire les méthodes de travail pour se les approprier. Les entreprises qui s’adaptent maintenant auront une longueur d’avance sur celles qui rechignent à utiliser les nouvelles possibilités offertes par le digital. Une chose est sûre, la flexibilité et la mobilité resteront encore pour les années à venir les problèmatiques principales (ou les solutions?) pour la plupart des entreprises.

 

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Devenir auto entrepreneur : les clés de la reconversion

Entreprise libérée

Porto est-elle une destination pour nomades?

Porto Portugal

Porto au Portugal

Nous commençons notre voyage à travers le Portugal dans la ville de Porto au Portugal, où nous avons décidé de rester quelques semaines. Porto a remporté plusieurs prix de tourisme ces dernières années, et est devenue la principale destination européenne et même mondiale. La deuxième ville la plus peuplée au Portugal, abrite une architecture unique et une tranquillité digne d’une cité à la campagne. Porto au Portugal

Dans cet album, vous allez en connaître un peu plus sur cette ville à travers notre regard.

Pont Luis I Porto
Airbnb est très développé dans la plupart des grandes villes européennes. A Porto au Portugal, l'offre Airbnb reste très abordable.
Fort de Nossa Senhora das Neves à Matosinhos.

É tão giro pá !

Histoires et curiosités de Porto au Portugal

La ville de Porto au Portugal est située dans le nord du pays, à un peu plus de 300 kilomètres de la capitale, Lisbonne. Elle a donné son nom au pays, le “Portugal”. L’histoire de Porto remonte au Ier siècle av-J.C., à l’époque elle s’appelait Cale ou Portus Cale. Les origines du centre urbain de la ville de Porto au Portugal remontent à l’âge du bronze, VIIIe siècle av-J.C.

Ceux qui vivent et sont originaires de Porto, sont connus comme “Tripeiros”. Selon la tradition, au XVe siècle, la population a fourni de grandes quantités de viande et de nourriture à la flotte qui conquiert Ceuta. Comme ils étaient presque sans viande, ils ont fini par manger de nombreux viscères (tripes), que l’on retrouve aujourd’hui dans de nombreux plats traditionnels.

Pour l’anecdote, le premier magasin de Zara en dehors de l’Espagne a été ouvert en 1988 dans la rue Santa Catarina à Porto. Et la plus ancienne agence de voyages du monde a été fondée o Porto en 1840.

Tour des Clérigos Porto Portugal
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Porto, Portugal - Mars 2018

Porto : patrimoine mondial

En 1996, l’UNESCO a classé le centre historique de Porto comme site du patrimoine mondial.

Avec une grande richesse culturelle et de nombreuses traditions, la visite de la ville nous plonge dans le passé.

À chaque coin de rue, on trouve un restaurant centenaire ou une boutique proposant les mêmes produits depuis plusieurs générations.

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Vue sur Porto depuis Vila Nova de Gaia

Entre fleuve et océan

A quelques kilomètres du centre-ville, nous partons à la rencontre de l’océan.

Si vous vous promenez le long du fleuve Douro, vous atteindrez son embouchure. Il y a là une atmosphère spéciale et une ambiance agréable. L’énergie du fleuve rencontre celle de l’océan Atlantique. Les oiseaux migrateurs y séjournent et les promeneurs prennent le temps de s’arrêter pour apprécier la vue et le soleil.

Juste là, très proche, vous arrivez à Matosinhos qui est l’un des points principaux spot de surf du pays.

Pêche au crépuscule sur les rives du fleuve Douro
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Sortir des sentiers battus… Découvrir les plus beaux panoramas et les lieux emblématiques de la mystérieuse et secrète Porto.

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Porto au Portugal

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Traditions

Le Portugal est connu pour être un pays de traditions, et la cité de Porto au Portugal n’est pas différente.

Dans les nombreuse places, nous croisons de nombreux messieurs qui bavardent ou jouent aux cartes.

Le réseau de tramways semble sorti d’un film d’époque. Au hasard des rues, nous avons le sentiment d’une plongée dans le passé. Le temps s’est comme arrêté.

Porto au Portugal est l’une des villes les plus belles et nostalgiques d’Europe. Et même si elle semble avoir été laissé de côté pendant quelques années, la ville semble avoir été redécouverte avec le tourisme. Nombreuses sont les nouvelles constructions rendues possibles avec l’essor touristique. Espérons seulement que Porto va savoir se moderniser sans perdre son essence si authentique.

 

 

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8 bonnes raisons pour devenir nomade digital

nomade digital

Il est 6h00, le réveil sonne. C’est un lundi pluvieux et le début d’une semaine qui ressemblera aux autres, sans grandes nouveautés. Nomade digital
Tu n’y penses pas trop, tu ouvres les yeux et lance le pilotage automatique. Suivre la routine des dernières années: prendre une douche, manger quelque chose de rapide et courir pour prendre le métro, la même ligne et la même destination. Chaque minute est chronométrée, pas le temps de t’aventurer dans une autre rue, la mécanique est bien huilée. Sans même avoir à t’en rendre compte…Nomade digital

Mais attends une minute… Aujourd’hui c’est ton jour de chance car tu as pu t’asseoir pour dormir un peu pendant le trajet qui te mène au bureau. Dans les transports, tu penses à ne pas oublier de payer tes factures, tout en imaginant une autre vie… Un plus grand appartement et une voiture. Oui, une voiture! Cela t’éviNomade digitalterait d’avoir à te lever si tôt pour arriver à l’heure au bureau. Tu franchis enfin la porte de ta boîte. Même environnement, mêmes activités, mêmes personnes. Les mêmes problèmes et les mêmes solutions. Tes jours se ressemblent… C’est la même chose et çà se répète indéfiniment. Nomade digital

 

nomadisme
Porto, Portugal - Mars 2018

 

18h00, il est temps de rentrer, et tu te dis : “Encore une journée passée”. C’est vendredi, Il va falloir en profiter avant la reprise lundi prochain. Nomade digital

C’est en somme la chronique de ma vie passée, basée sur les faits réels. Il y a quelques années, c’était encore ma vie. Il faut comprendre que personne ne se réveille d’un jour à l’autre et décide de changer sa vie. C’est un processus intérieur lent qui cache diverses raisons, souvent subtiles. Depuis que j’ai cessé de prendre le métro chaque jour et que j’ai décidé de dire adieu à cette vie sédentaire que je considérais alors monotone, beaucoup de choses ont changé. Et changent encore chaque jour… Un changement graduel et positif qui me motive au réveil chaque matin : vivre pour d’accomplir mes rêves.digital nomad

Qu’est ce qu’un nomade digital?

Depuis quelques années, un vent de liberté souffle sur le monde du travail. La technologie a impulsé la mobilité et permis la naissance du nomadisme. Aujourd’hui, il existe des bars, des logements et même des croisières pour nomade digital. Alors partons ensemble à la découverte de ce mouvement qui est en train de bouleverser la vie professionnelle et personnelle d’une population grandissante.digital nomade

Comme tout bon nomade digital, je valorise l’expérience plutôt que l’acquisition. Avoir une voiture, une maison et un travail de 8 heures par jour n’est donc pas le but ultime de sa vie personnelle et professionnelle. Cependant, quand il s’agit de nomadisme la «règle est de n’avoir aucune règle», la liberté est ce qui importe vraiment pour une vie en mouvement constant, sans domicile fixe et avec en travaillant à distance. digital nomade

C’est finalement un choix de style de vie rendu possible du fait de l’évolution des pratiques et des outils de travail. La technologie est cruciale pour la naissance de ce mouvement, et c’est difficile de s’imagine comment cela aurait été possible il y a encore 10 ans. Le nomade digital, c’est une personne qui utilise la technologie pour se libérer des contraintes et travaille à distance pour adopter un style de vie totalement mobile.

L'évolution du bureau ces 30 dernières années

Le nomadisme numérique est un mouvement socio-économique qui a surgi au début des années 2000 avec l’Internet haut débit. Il se définit par la possibilité de travailler partout dans le monde et favorise une nouvelle forme de liberté professionnelle. Les barrières géographiques, la routines et l’agenda professionnel explosent. Ce mouvement contribue également au changement des hiérarchies et des structures de travail traditionnelles.

Les raisons du changement

J’ai choisi ce mode de vie pour la liberté géographique qu’il procure. Je rêvais de vivre où je voulais et autant de temps que je le souhaitais. Aujourd’hui, je suis constamment en mouvement, et j’explore de nouvelles destinations tout en travaillant en ligne. Évidemment, je vais au marché et fais mes courses comme tout le monde. Mais la cuisine varie selon les pays traversés, je m’adapte donc. J’ai la chance d’avoir des amis un peu partout sur la planète et je rencontre également de plus en plus de nomade digital sur mon chemin avec qui je partage de belles expériences. Je ne suis donc ni touriste, ni grand voyageur puisque mon travail m’accompagne partout et tout le temps.